A doença é mais: por que se esforçar para o ideal é prejudicial
Motivação / / December 19, 2019
No ambiente esportivo é o conceito de "mais doença» (doença de mais). Pela primeira vez ele foi usado por Pat Riley, treinador de beisebol, uma das dez maiores treinadores do National Basketball Association EUA.
De acordo com Riley, mais doenças explica por equipes talentosas que alcançaram o título do campeonato, muitas vezes logo perdê-lo. Não é em um forte concorrente.
Jogadores, como todo mundo, de sonhar grande. Em primeiro lugar é mais para eles - uma vitória no campeonato. Mas logo, isso não é suficiente. Eles começam a querer mais dinheiro, mais fama, mais recompensas, mais de indulgências. Mental comando de mudança de atitude. O que costumava ser a fusão perfeita das habilidades de todos os jogadores, se transforma em um esforço caótico e díspares. Como resultado do fracasso da equipe está esperando.
Mais não significa melhor
Na década de 1980, os psicólogos têm realizado uma pesquisa para entender o que faz as pessoas felizes. Eles receberam pagers grande grupo de pessoas e pediu-lhes para gravar depois de cada sinal:
- Quão feliz você se sente agora em uma escala de 1 a 10?
- O evento em sua vida influenciado esse sentimento?
Os pesquisadores coletaram milhares de tais registros. O resultado foi inesperado. Quase todos nós avaliou o nível de felicidade em 7 pontos. I comprar leite no supermercado - 7. Eu olho como uma bola de futebol O filho joga - 7. I discutir com o chefe de vendas - 7.
Mesmo quando havia algum infortúnio, brevemente a nível caiu para 2-5 pontos, e depois de algum tempo de volta para 7. O mesmo acontece com os eventos alegres. Ganhar na loteria, um período de férias, um casamento - tudo criado na estimativa de tempo, mas logo nível de felicidade ainda ele ficou em 7 pontos.
Nós não têm sido consistentemente feliz. Mas também constantemente infeliz, também.
Independentemente das circunstâncias externas o tempo todo, somos capazes de moderar, embora não a felicidade inteiramente satisfatória. Quase sempre, todos nós normalmente. Mas lembre-se que não há melhor.
Estamos constantemente a sentir que a felicidade completa falta um pouco. Nós pensar um pouco mais, e nível de felicidade subirá para dez. A maioria de nós já viveu - em constante busca da felicidade completa dez.
Como resultado, essas pessoas gastam enorme esforço e ainda se sentem insatisfeitos. Eles pensam que eles não se movem de seus assentos. A busca da felicidade perfeita do futuro gradualmente desvaloriza-los agora.
Assim, não há necessidade de nada para lutar por? Não.
Devemos motivar outra coisa, não apenas a sua própria felicidade.
Auto-perfeição - apenas um hobby
Todos nós já ouvimos que, no início do ano tem que escrever para baixo seus objetivos, analisar os desejos e aspirações, e depois pintar cada passo para alcançá-los.
Mas o auto-aperfeiçoamento por uma questão de auto-aperfeiçoamento não faz qualquer sentido. Este é apenas mais um passatempo anunciado. Algo que você pode tomar a si mesmo, e depois com entusiasmo discutir com pessoas afins.
Se algo pode ser melhorado, isso não significa que ele deve ser melhorado.
O problema não são as próprias melhorias. O que é importante é porque queremos melhorar algo em si mesmo ou sua vida. Quando não temos outro propósito que não o auto-engrandecimento, toda a vida torna-se uma fixação em si, de uma forma fácil e agradável de narcisismo. No final, ela só vai nos fazer infelizes.
Life - esta não é a melhoria constante e constante troca
Muitos vida percebem como um crescimento e desenvolvimento linear. Em primeiro lugar, é verdade. Como uma criança, nosso conhecimento e compreensão do mundo estão aumentando de ano para ano. Em sua juventude, nossas habilidades continuam a evoluir rapidamente.
Mas quando atingem a idade adulta, nos tornamos profissionais em qualquer campo, a vida de voltas constante desenvolvimento em uma troca constante.
Você tem investido uma grande quantidade de tempo e esforço na aquisição de competências em seu campo. Alterar o escopo de atividades, você não vai melhorar como pessoa e desistir de certas possibilidades que poderiam trazer. Simplificando, se o escritor quer tornar-se subitamente um músico, ele vai trocar a oportunidade de escrever um novo livro sobre aprender a tocar algum instrumento.
A mesma coisa acontece com os atletas após uma importante vitória. O tempo que tinham passado o mínimo de treinamento, agora eles trocaram para fotografar em publicidade ou compra casas caras. Como resultado, eles perdem.
em conclusão
Tenha cuidado. Não procuram se desenvolver apenas por uma questão de desenvolvimento, não sonhar grande, apenas para obter mais. Seja cauteloso escolher novos alvos, caso contrário, perdemos a alegria e sucesso que você tem agora.
Life - esta não é uma lista de casos em que você precisa colocar um carrapato, e não uma montanha que precisa ser conquistado. Vida - é uma troca constante. E terá de escolher o que o comércio, não aderem aos nossos valores. Se você está disposto a esquecê-los e começar outro de dez marca na escala de felicidade, muito provavelmente, você acaba decepcionado.