5 perguntas para aqueles que estão insatisfeitos com suas vidas
Motivação / / December 19, 2019
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Às vezes sentimos que estamos presos: os passos habituais não vai trazer o bem-estar familiar, o ganho financeiro, a produtividade maximizar, sucesso e felicidade. Para melhorar as suas vidas, e às vezes custa um pouco para trás exalar e passo, pergunte a si mesmo algumas perguntas e dar-lhes respostas honestas. Esta reflexão vai ajudar a melhor compreender-se e as suas emoções.
1. O que o impede de agir?
Tim Ferriss, autorCasos, perguntas e palavras que mais temem - isso é exatamente o que precisamos fazer é perguntar ou dizer.
Na maioria das vezes nós não conter outros, e sua própria voz interior. Ele diz que não são inteligentes o suficiente ou forte, que nossos esforços estão condenados ao fracasso. Se você sentir que você está em pé no chão, e seus diálogos com o interior "eu" não pare nada de bom, simplesmente ignorá-la.
Algumas pessoas deixe o medo tomar conta dele. Uma maneira de superá-los e fazer a voz interior para calar a boca - para reconhecer e verbalizar o que você tem medo de.
Tim FerrissImagine o cenário de pior caso, e você vai se sentir como os medos começam a recuar.
Tim Ferriss desenvolveu um exercício chamado "manejo da dor». Ele mostrou que, após o seu medo mudou de pensamentos no papel, era mais fácil para vencer na vida real.
O que você traz de volta?
2. Cuja permissão que você espera?
Gary Vaynerchuk, empresário e escritorVocê não precisa de permissão de alguém para ir para os seus sonhos. Basta ir.
serial empresário americano e autor Gary Vaynerchuk acredita que a única solução é que você tem que ter antes de fazer alguma coisa, - é a sua própria.
Não espere até que alguém aprova sua escolha. Se você quer sair - o indeferimento, sem esperar a aprovação dos colegas. Se você quiser fazer contato com a criança - comece hoje, não pensando sobre o que vai dizer a sua ex-esposa. Se você quiser crescer fina, Coma alimentos saudáveis e não se preocupe com o que vão pensar circundante.
Vaynerchuk reconhece que uma criança tem sido obcecado com a idéia de escrever contos, mas estava com muito medo de que as pessoas vão dizer sobre eles outras pessoas. Ele esperou por alguém que ele escolhe tapinha no ombro e pergunta para ele. Ele estava esperando por permissão.
"Se você quiser fazer alguma coisa, parada à espera de que alguém que você está convidado a fazê-lo. Vá em frente e fazer grandes coisas. Quando você poderia fazê-lo, os fãs vão fazer, e agora se preocupar com eles não vale a pena "- aconselha Gary.
3. O que você está realmente apaixonada?
Ferdinand Foch, líder militar francêsA arma mais poderosa na terra - que está queimando a alma humana.
Se você quer ser livre e se desenvolver, pergunte a si mesmo: "O que está alimentando o fogo em mim?"
O que faz você feliz? O que você realmente fascinado? Empresário e um dos fundadores da Apple Steve Jobs Eu sabia que a resposta a esta pergunta desde tenra idade: Ele é fascinado por design. Projetando produtos simples - que alimentaram o fogo nele.
Pense no que você está obcecado. Ao fazer isso, você está concentrado, motivado e produtivo.
4. Você assumir compromissos?
Vince Lombardi, jogador de futebol americano e treinadorQualidade de vida é diretamente proporcional ao seu compromisso com a excelência, independentemente do que ele faz.
Seus compromissos e dados promessas em si - esta é a ponte entre você e sua vida ideal. Se você está descontente com o seu casamento, verifique se a cumprir as suas obrigações como um marido e pai (ou a esposa e mãe). Se você ganhar menos do que você gostaria, certifique-se que você está trabalhando na consciência.
Se você quer conseguir, prometo-se a tomar medidas nesse sentido. Só eles podem ajudá-lo a ir para o sucesso do plano, e só eles vão fazer você fazer o que quiser, independentemente das circunstâncias externas.
Se você quer resultados, você tem que assumir a responsabilidade por seu trabalho.
Ken Blanchard, autorSe você estiver interessado em algo para fazer, então você fazê-lo quando lhe convier. E se você se comprometeram, que você faça isso sob quaisquer circunstâncias. Sem desculpas, apenas os resultados.
Portanto, se você quer melhorar a sua vida, não fazer-se indulgências.
5. Que mudanças você espera?
Abraham Maslow, psicólogo e fundador da psicologia humanistaNós sempre temos uma escolha: dar um passo para frente ou voltar para onde é seguro.
Você está tentando encontrar um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal? Você quer abrir o seu negócio? Você precisa restaurar sua saúde? você aprende para lidar com a raiva? Ou talvez tentar melhorar o relacionamento com o seu parceiro? Defina o seu alvo e especificá-la com a maior precisão possível.
O poder de definição de objectivos e atitude correta diz um exemploO que Breaking the Mile 4 minutos nos ensinou sobre os limites do pensamento convencional Roger Bannister - estudante de medicina de Londres que em 25 anos decidiu que em qualquer era correr uma milha (1,6 km) em menos de 4 minutos. O quintal era em 1954 - quando se acreditava que uma pessoa não é capaz de fazer.
Bannister tem desenvolvido o seu regime de treinamento. Mas ainda mais importante foi a preparação psicológica. Ele mudou sua maneira de pensar em termos de "isso é impossível" para "Eu quero ser o primeiro a fazê-lo." 06 maio de 1954 Bannister correu a milha em 3 minutos e 59,4 segundos.
Roger Bannister conectado a sua voz interior, e deu-me permissão para ser grande, para perceber que a execução Kindle em ele fogo, prometeu a si mesmo para se tornar o primeiro homem a correr uma milha em 4 minutos, e claramente entendido, o que é meta.
resultar
Se você não pode se mover em direção à meta, pergunte-se estas cinco perguntas. Quando você responder a eles, você vai perceber que o mais forte do que você pensou. Não deixe o medo ficar no caminho e para a própria sociedade. Como você tem a força para seguir os sonhos e alcançar seus objetivos.
Não deixe que pensamentos negativos para controlar seus sentimentos. A autocrítica não há nada errado: ele ajuda a reconhecer que alguma coisa tem de errado foi e curso correto de ação. Mas excessiva auto-culpa pode levar ao fato de que você começa a se identificar com suas deficiências.
Aprenda a reconhecer a derrota e desvantagens corretamente. Em vez de "Eu sou um perdedor", dizem, "Eu não tenho tido sorte." Em vez disso amargamente chamou a si mesmo um fumante, digamos, "Agora eu estou fumando." Em vez de "eu sou gordo" dizer que você está acima do peso e você sabe como se livrar dele.
A essência do pensamento positivo é não negligenciar suas deficiências e não é revel lamentar as falhas. Quando você está infeliz, não se concentrar em emoção, mas no fato de que você pode fazer para mudá-lo. Comece a pensar positivamente, você pode dialogar consigo mesmo.
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