Por que é importante para conter os dados em si, e prometem fazê-lo
Motivação / / December 19, 2019
E quanto a eles, exceto você, ninguém sabe, não torná-los insignificante.
Por que os dados em si promete deve ser levado a sério
1. Uma promessa não cumprida provoca outro. Quando você perceber que este violou um voto, isso te machuca, atormentado em um nível subconsciente e de consumo de energia. Há desconforto, ansiedade e culpa. E esses sentimentos, como resultado reduz muito as chances de que você vai cumprir a promessa da próxima vez.
2. promessas não cumpridas minar sua credibilidade. Quando você dá a alguém uma palavra, mas não contê-lo, decepcionou e mina a credibilidade desta pessoa. E você oprimir a idéia de que você está alguém trouxe.
Quando você não cumprir a promessa feita a si mesmo, em um nível subconsciente sentir os sentimentos e o agressor e da vítima. Para restaurar a confiança em si mesmo, manter a sua palavra.
3. Você está privando-se da oportunidade de se tornar melhor. É improvável que você se dá a palavra a começar a fumar, comer mais fast food e ler como alguns livros quanto possível. Muito provavelmente, a sua promessa ainda positivo. E quando você parar para realizá-los, em seguida, você se coloca em segundo plano: desculpas, procurando uma desculpa para levar as coisas "mais importantes", e gradualmente se esqueça sobre as intenções positivas.
4. Uma série de promessas quebradas pode afetar a auto-estima. E não para melhor. E a culpa - a vergonha constante e frustração devido ao fato de que você violou a sua mesma palavra.
Mas, para manter a promessa de motivar e ajustar-se para o sucesso.
Por exemplo, você me prometeu para comer direito e perder três quilos por mês e têm feito isso. Como resultado, você está feliz consigo mesmos, estão satisfeitos e se sentir auto-estima. Isto tem um efeito positivo sobre motivação como um todo.
Como conter os dados em si promete
1.Não prometa o que não pode ser feito. Seja seletivo, objectivos realistas e pensativas Set. Em caso de dúvida, o direito é melhor adiar o empreendimento desde o início e alterne para o que está em seu poder para mudar agora. Ao mesmo tempo, pensar sobre isso, o que impede de realizar nossos planos e por que você não acredita em um resultado positivo.
2. Pense no que você precisa para cumprir a promessa. preparar plano: Onde e quando você começar, quanto tempo você realmente dispostos a pagar o que você pode ajudar ou atrapalhar. Anote tudo o que você acha que é necessário e útil, com foco em uma tarefa específica.
3. Fixar o prazo no calendário para o qual você pretende manter a minha palavra, e segui-lo. Isso vai ajudar a entender como a meta é realista e exequível, tendo em conta as suas outras obrigações.
4. Mover do geral para o específico. Por exemplo, se uma promessa mundial - a participar na maratona no verão, para começar início corrida na parte da manhã, assinar a seção apropriada e passar por um exame médico para se certificar de que sua saúde vai permitir-lhe atingir o objetivo final, não se machucar.
5. Não abuse da ambiguidade. Separe importante do urgente e não se esqueça sobre os pontos dois e três. Se não, escolha um método de gestão de tempo e aprender a organizar seu tempo. tentar técnica Pomodoro, introduz princípio de Pareto ou encontrar outra maneira adequada para você não esquecer a principal coisa - sobre si mesmos e suas promessas.
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