3 passos para o desenvolvimento do caráter forte
Motivação / / December 19, 2019
Há muitas definições de um homem forte. Na maioria das vezes, essa noção está associada a qualidades tais como honestidade, responsabilidade e auto-controle. Essas dicas vão ajudá-lo a bombear seus pontos fortes e fracos para apertar personalidade.
1. Desenvolva suas qualidades positivas
Seja honesto
Não deixe que suas palavras com ações. Não tente imitar as emoções que você não experimentar: muitas vezes as pessoas aviso falso. Por exemplo, se você está irritado com o fato de que metade do seu trabalho muito, encontrar a força para dizer: "Me desculpe, eu estou tão irritado, e não apoiá-lo. Eu acho que é porque eu sinto sua falta. "
Aumentar a sua consciência
Mindfulness permite-lhe explorar a si mesmo em um nível mais profundo, para entender como formar as suas ideias e reações, e esta é uma etapa importante no trabalho em seu caráter. Separe um tempo para reflexão diária, quando você pode perguntar-se perguntas como "Por que estou desde que eu reagiu a estas palavras? "e" O que posso fazer para evitar tal conflito um em o futuro?".
A meditação também ajuda a melhorar a consciência. Agora, existem muitos livros, aplicações e oficinas para aqueles que querem fazer a sua prática diária de meditação, mas sofre com a falta de tempo livre. Usá-los!
Cultivar a auto-controle
Comece com as pequenas coisas todos os dias. Por exemplo, definir uma meta para controlar a ingestão de alimentos espontânea. Quando a próxima vez que você decidir fazer uma noite lanche, pare e pergunte a si mesmo se você estiver realmente com fome. Então beba um copo de água. gerenciar conscientemente seus impulsos e entrar em seus pequenos hábitos de vida diárias, por exemplo, começar a encher a cama de manhã. Isso irá ajudá-lo a desenvolver a disciplina, o que será útil em outras áreas de sua vida.
Seja fiel aos seus princípios
Se suas ações não estão de acordo com suas crenças, você sempre vai se sentir desconfortável. Conhecer e respeitar os seus valores e princípios morais. Tomar decisões com base nelas, e não sucumbir à pressão do lado de fora.
Sempre analisar as suas decisões em termos de sua conformidade com as suas definições internas.
Assumir a responsabilidade por seus erros e corrigi-los
Tudo errado, eo que você faz com as conseqüências de suas decisões erradas refletir o seu caráter. Admitir seus erros - uma medida de força, não de fraqueza. Não tenha medo de pedir desculpas se a situação requer, ou compensar os danos causados. Dizendo "Sinto muito apropriado a sua ideia. Confesso tudo o que é seu, "você mostra, pela sua natureza, e construir relacionamentos com os outros com base na confiança e no respeito mútuo.
Seja paciente
Absolutamente normal sentir irritação em algumas situações. Mas paciência e tolerância podem e devem ser treinados. Por exemplo, se o seu colega não está tão rapidamente compreender a informação como você gostaria, eu penso nisso, talvez seja devido ao fato de que você não está inteligível explicar? Ou talvez ele simplesmente não é seus antecedentes técnicos e você deve reduzir o uso de termos técnicos? aprender fazer perguntas e não tirar conclusões precipitadas.
Peça uma avaliação honesta
Às vezes é difícil ser objetivo em relação a si mesmo. Se você é sério sobre como trabalhar no meu caráter, pergunte a pessoa a quem você confia para lhe dar feedback construtivo honesto. Pergunte sobre seus pontos fortes e fracos, dar obrigado pela dica e começar a trabalhar em si mesmos.
2. Saiba empatia e gratidão
Coloque-se na outra pessoa
Capacidade de compaixão é a base da força de caráter. Tente imaginar o que outras pessoas estão sentindo. Talvez seu amigo tenha recentemente perdeu um ente querido, por que tornar-se mal-humorado e irritável? Coloque-se no seu lugar, e será capaz de entender os motivos de suas ações. E, em seguida, torna-se claro que agora ele não precisa de crítica e suporte amigável.
Luta contra o preconceito
A maioria das pessoas tem um sistema prevalecente prejuízo - consciente ou inconscientemente, muitos dos quais não têm nada a ver com a realidade. Por exemplo, a ideia de que as pessoas sem ensino superior não são tão inteligentes como graduados. Olhe ao redor e encontrar exemplos do mundo real que refutam essa crença.
Consciência do seu viés - este é o primeiro passo para superá-la.
Aprenda a experiência e expressar gratidão
Graças - um passo importante para entender a nós mesmos e ao mundo ao seu redor. Torná-lo parte de sua vida diária e você vai ver como mudar o seu personagem. Todos os dias antes de ir para a cama pensar em três coisas pelas quais você é grato. Você pode até mesmo levar diário, Registrando seus pensamentos nele.
Também não se esqueça de expressar gratidão às pessoas que o merecem. Um simples "obrigado" ou um comentário desembrulhado sobre como você valoriza ações da outra pessoa, ajudando-o a ver uma forte personalidade.
3. Demonstrar qualidades de liderança
Fala-se de si mesmo e deixar que os outros falam
Luta com a timidez pode custar muito esforço, mas a sua voz deve ser ouvida. Tente participar ativamente de reuniões de trabalho, fale claramente e justifica claramente o seu ponto de vista, e, mais cedo ou mais tarde, as pessoas vão começar a ouvi-lo.
Se você não tem nenhum problema com timidez, você pode não perceber quantas vezes interromper os outros e não dar-lhes a falar. Restraint também demonstra o poder da natureza. Deixe que os outros ser ouvido e, muitas vezes organizar discussões.
Esteja aberto a novas
Toda vez que você aprender algo novo, você forma o seu personagem. Não perca a oportunidade de aplicar este princípio, e em suas vidas pessoais e em seu trabalho. Você pode dizer o chefe: "Eu gostaria de saber mais sobre o lado financeiro do nosso projeto. Posso assistir a reunião de hoje sobre esta questão? "
Não hesite em pedir ajuda
Algumas pessoas acreditam que o pedido de ajuda - um sinal de fraqueza. Na verdade, esta medir a força de seu caráter, sua capacidade de compreender e articular as suas necessidades. Seu pedido deve ser específica e clara. "Você não fez nada em casa" em vez de dizer, Tente dizer: "Seria ótimo se você pudesse fazer hoje para lavar e até mesmo passear com o cachorro"
Observe os pontos fortes dos outros
Bons líderes sabem que, para manter os sucessos dos outros melhor do que subestimá-los. Ajude as pessoas a ver um lado forte e apostar neles em um jogo de equipa. Você pode dizer: "Você começa a fazer realmente excelente apresentação. Você quer falar em nome do departamento? "
Concentre-se no sucesso da equipe, e não apenas sobre a sua. Venha para trabalhar em conjunto, em termos de "nós" em vez de "I".
Aprender a enfrentar os desafios
Ao invés de ignorar o problema, encontrar uma maneira de resolvê-lo. Para avaliar a situação de forma objetiva e evitar reações impulsivas. Por exemplo, você gerenciar um departamento, e um de seus empregados valiosos demitido sem aviso prévio. Não fique com raiva. É melhor pensar em como sair da situação. Provavelmente, você tem que redistribuir as tarefas entre os funcionários. Montar uma equipe, explicar a situação e oferecer para considerar as opções em conjunto.
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