5 maneiras de mudar-se para o melhor
Motivação / / December 19, 2019
1. Não deixe-se brechas
Imagine uma pessoa que quer parar de comer doces ou beber álcool. Ele promete-se a abster-se durante todo o dia e à noite para comer um pequeno pedaço de sobremesa ou uma bebida. Como resultado, todo o dia, ele não pode pensar em outra coisa. Devido a isso, se livrar dos maus hábitos de uma centena de vezes mais difícil.
Se você realmente quer mudar seu comportamento, desistir da idéia de que algo pode ser feito por 98%.
A seqüência é muito importante, caso contrário, você sempre vai gastar energia sobre ele, de motivar-se. Promete-se a mudança, mas sempre deixam uma brecha. Você parece avançar se convencer de que não pode manipular.
Mas você é mais forte do que você pensa. Você não precisa de uma brecha, e assim fazê-lo. Claro que, no processo de auto-aperfeiçoamento, você vai ser difícil, vai parecer que você matar uma parte de si mesmo. Então é assim: você matar a parte antiga de novo pode crescer e prosperar.
2. Mudar uma parte da vida, para mudar tudo o resto
Mahatma GandhiO homem não pode fazer bem em uma área da vida, até que ele está errado em outros.
mudanças positivas em uma área da vida, mesmo uma pequena, dar um poderoso impulso. A principal coisa - para usar a motivação resultante para a mudança do dia-a-dia e outras áreas da vida. Por exemplo, a cada dia, pergunte a si mesmo: "Eu melhoraram em pelo menos 1% a sua saúde física, emocional, psicológico e mental?"
Quanto melhor você ficar, mais você quer melhorar. Quanto mais aprender, melhor você entender que você ainda tem muito a aprender. A constatação de que hoje você é melhor do que eram ontem, inspira. Basta imaginar o que você pode conseguir amanhã!
Assustador se você não sabe por onde começar. A principal coisa - para começar com algo. Sim, a mudança não acontece de uma só vez, mas eles começam com uma ação.
3. Acredite que você pode conseguir qualquer coisa
Você não vai conseguir mais do que o que você é, na sua opinião, você pode conseguir. Então a primeira coisa a mudar suas crenças. Pergunte a si mesmo:
- Tenho metas grandes o suficiente? (E se eu tiver quaisquer metas de longo prazo?)
- O que acontece se eu aumentá-los em 10 vezes?
- Eu acredito em seu sucesso? Ou apenas fingindo?
No fundo, a maioria das pessoas não acreditam que sua vida pode ser extraordinário. Seu futuro ideal, não se justifica a sua finalidade, a que pode aspirar. Mas se você quer mudar seus hábitos e desenvolver, você precisa acreditar que você pode tornar-se melhor. Tente imaginar algo mais e melhor do que o que você tem agora, e ir para ele.
4. Alterar o seu ambiente
Marshall Goldsmith, treinadorSe nós não formamos e não tem controle sobre seu ambiente, ele irá gerar e controlar-nos.
Costumávamos pensar que um dos nossos desejos suficientes para superar hábitos, ao longo dos anos. Mas quando o ambiente permanece inalterado, não devemos esperar que seu comportamento vai mudar significativamente.
Claro, não é fácil mudar o ambiente. Você não precisa nem parece que alguns aspectos não podem ser alterados - é natural. Comece com o que você pode mudar. Por exemplo, não toleram a mediocridade e aqueles que estão dispostos a colocar-se com ele.
5. Todos os dias, tomar um pouco melhores decisões
O principal problema é que não podemos esperar para ver os resultados. Pouco progresso gradual não parece-nos progredir. Devido a isso, muitas vezes frustrada tentativa de mudar. Não vendo resultados rápidos, as pessoas desistir e voltar aos velhos hábitos.
Mas o homem é incrivelmente flexível. Você pode adaptar e mudar em si mesmo quase nada. A vida perfeita como você imaginar é possível. Para se tornar melhor e alcançar o desejado, dia apenas por dia decisões make melhor do que ontem.