Por que não vamos cumprir os nossos planos e onde fazer demasiado optimistas

Há muitas coisas que nós realmente queremos fazer, mas algo sempre interfere: determinação de não o suficiente, motivação, força de vontade, ou algo mais. Este artigo é dedicado a todos aqueles que pelo menos uma vez tinha planejado para começar uma nova vida na segunda-feira, mas por alguma razão não podia.

Nós todos sabemos que esta é a suspensão de: aqui vamos segunda-feira começar a ir ao ginásio, então prometemos a nós mesmos que este ano certamente vai começar a aprender uma língua estrangeira, por isso estamos indo para comprar e-book reader para ler mais... Indo, indo, indo, e como resultado, nenhum dos não concebeu O que fazemos.

Esperamos para nos educar, aprender a tocar um instrumento musical, faça algo com suas próprias mãos, e então simplesmente desistir. Tivemos tais ambições, tais intenções grandiosas, como estímulo interno finalmente começar a se envolver em negócios, a que há muito tempo não podia se aproximar. Mas então algo deu errado, e todos os nossos planos permaneceram por cumprir. Mais uma vez, ficou aquém das suas próprias expectativas.

Por que isso? O que acontece conosco? Há várias razões principais.

Obstáculos que impedem a implementação dos objectivos

1. optimismo excessivo

Nós pensamos que um dia você pode mover montanhas. sucessos de energia sobre a borda, o entusiasmo não conhece limites, os planos não parecer complicado. Nos primeiros dias que finge cabeça áspera Para fazer a listaConsistindo de um monte de pontos. Naturalmente, esperamos para cumpri-los todos e cada um ao final do dia. Talvez seria se vivêssemos em um mundo perfeito. Mas, infelizmente, não é assim. Nós não consideramos o fato de que algumas das coisas da lista pode demorar muito mais do que parece à primeira vista. Tal otimismo é frequentemente servido nos extremamente mau serviço.

2. pequenas coisas irritantes

Continuando a desenvolver o tema de otimismo desenfreado, para não mencionar as pequenas ninharias, que pode muito bem tornar-se um sério obstáculo em nossos assuntos. Quando estamos envolvidos no planejamento, que normalmente não leva em conta todos os tipos de atividades diárias. Nós não levar em conta o fato de que nós definitivamente precisamos durante o dia tomar um banho, Escovar os dentes, preparar o alimento, roupas de ferro, comer, ir para o trabalho, para responder a uma mil e um e-mail, ir até a loja, para atender chamadas telefónicas e assim por diante. Nós não consideramos todas essas pequenas coisas, e muito vaidoso. Eles tomam a maior parte do nosso tempo.

3. distrações

Nós sempre temos uma escolha: você pode se concentrar nos negócios, o que beneficiará, e você pode fazer em vez de algo que não é particularmente útil, mas muito agradável e sem esforço. Na maioria das vezes, nós escolhemos a segunda opção. O nosso desejo de estar envolvido em desaparece de negócios em uma direção desconhecida, e é bastante um fenômeno comum. Para dedicar suas energias para executar tarefas importantes, você precisa ser capaz de superar a preguiça e ignorar distrações. Isso vai exigir uma forte motivação e força de vontade, que por vezes leva muitos de nós.

4. ambiente

Fora influencia em grande parte, se podemos alcançar nossos objetivos. Por exemplo, sabemos que somos parte da equipa. Estamos diante de uma tarefa clara, e se não cumpri-la, então resumir as muitas pessoas que estão contando sobre nós. Neste caso, a probabilidade de que vamos realizar a tarefa no tempo, tem crescido significativamente, porque mais restos de responsabilidade com nós.

Imaginem outra situação: você trabalha em casa, e ninguém sabe o que você faz todos os dias. lata Veja a série, Bate-papo com os amigos ou simplesmente ir a algum lugar. Sim, acho que hoje não vai funcionar.

Responsabilidade, meio ambiente, as pessoas que trabalham conosco em conjunto, - estes são os componentes importantes, que muitas vezes afetam o desempenho.

Não existe tal pessoa que pelo menos uma vez não é confrontado com todos esses obstáculos. O que fazer? A saída é: você precisa criar alguns bons hábitos (alguns deles podem parecer óbvio para você) e tentar cumpri-los quando você sente que sua força de vontade é enfraquecimento.

Dicas para ajudar a superar os principais obstáculos

Se você realmente quer começar a praticar esportes, aprender uma língua estrangeira, ler um livro, que já é de lado por um longo tempo, e realizar todas as suas ideias mais loucas, aqui estão algumas dicas que você neste ajuda.

• Aceite o fato de que você tem apenas 3-4 horas por dia, quando puder para ser produtivo e focado. Use esse tempo ao máximo, para cumprir assuntos urgentes. Não importa o quanto você tente, o resto do tempo será gasto para atender às necessidades fisiológicas, para reuniões, e-mails e todos os tipos de outras coisas. Selecione não mais do que 2 ou 3 a maioria das tarefas importantes que você precisa fazer quando você estiver no auge da produtividade.
• Plano de itens absolutamente tudo o que você vai fazer para o dia. Trabalho, compras viagem, encontro com amigos, assuntos urgentes, até mesmo o tempo que você quer gastar em redes sociais. Plano de fora? E agora excluir da lista de exatamente metade dos pontos. Lembre-se que estamos a falar de optimismo excessivo? Você simplesmente não vai ter todo esse tempo. Mas então, se o tempo ainda permanece, você pode gastá-lo nas tarefas que são jogados fora da lista. Isto é exatamente animar você.
• Para libertar-se mais tempo, excluir da lista de tais distrações como assistir TV, notícia da leitura inútil ou assistindo novelas. Então, você será capaz de esculpir mesmo uma ou duas horas para atingir seus objetivos importantes.
• Tente fazer de tudo para torná-lo confortável, e cercar-se com pessoas afins. Por exemplo, se você começou a aprender a tocar guitarra, destaca-se por meia hora por dia para essa atividade. Encontrar alguém que irá apoiá-lo, alegrem-se em seus sucessos e dar conselhos. Encontrar um lugar onde ninguém vai incomodá-lo. Lembre-se que o ambiente é de suma importância.
• Se de repente você quer parar de algo que você gostaria de fazê-lo por um longo tempo, devido ao fato de que você não funcionou pela primeira vez, em seguida, parar e pensar com cuidado. Parece que você está correndo com o problema. Lembre-se, o que você começar a fazer o que fazer. Esta razão é para ajudá-lo a superar o desconforto surgiu.

Esperamos que estas dicas vão lhe pelo menos um pouco, mas vai ajudar. Às vezes, seguindo as regras básicas nos ajuda a seguir em frente.