3 hábitos que ajudarão a mais completa
Motivação / / December 19, 2019
Gestão do Tempo - um grande auxiliar quando se trata de melhorar a saúde, aumentar a produtividade e crescimento pessoal. Gerenciar adequadamente o tempo para ajudar os três hábitos simples.
1. Mantenha uma lista de verificação para a maioria dos períodos importantes do dia
Checklist grande poupança de tempo, porque ajuda a manter tudo sob controle. Na elaboração de um tal folha, preste muita atenção para a manhã e à noite - períodos que determinam o presente e, no dia seguinte.
Imediatamente depois de acordar facilmente passar o tempo desperdiçado verificar e-mail e redes sociais. Portanto transformar em lista de verificação as coisas ainda óbvias: escovar os dentes, tomar café da manhã, planejar o dia. Grave 3-5 ações a serem executadas em primeiro lugar, apesar de tudo.
2. Definir o resultado desejado antes de começar a trabalhar
Sobre o que você está trabalhando, você precisa saber por que você fazê-lo. O objectivo específico permitirá articular ações para alcançá-lo, sem perder tempo com coisas menores. O resultado desejado, mesmo que aproximada, grande motivação para o trabalho.
3. Se livrar de todo o excesso
Certamente você já reparou que algumas pessoas parecia sugar sua energia, e alguns itens, cheiros e sons, pelo contrário, tem um efeito positivo sobre a sua saúde e desempenho. Portanto, é importante ouvir a si mesmo.
Se algo ou alguém está drenando você, se livrar dele.
Por exemplo, não desperdiçar valioso escuta tempo para reclamações pessoas tóxicas e para restaurar o equilíbrio emocional depois. É melhor gastá-lo para o benefício de si mesmos e seus negócios.
Além disso, se livrar de qualquer coisa que traz um prazer imaginário, mas na verdade não mais perto do objetivo. Por exemplo, uma pausa para o cigarro não ajuda a acalmar e reunir forças para um novo avanço. Ele só leva tempo e trabalho prejudiciais à saúde.
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