Como aceitar e amar a nós mesmos: 6 Dicas sobre Lesi Ryabtseva

Pode ser magro, gordo, alto ou baixo, sábio, rápido, lento, pode ser disciplinado ou desleixado... Pode ser qualquer coisa, mesmo quase perfeito, mas não o fato de que esta vontade favorito. E todos nós sabemos: que você se apaixonou com a envolvente, primeiro você deve amar a si mesmo mais. Abaixo eu recolhi dicas para aqueles que querem se familiarizar com o presente, aceitar a si mesmo e amor.

1. Não para agradar aos outros

Muitas vezes agimos com base em uma falsa sensação de dever ou culpa. Instalações tais como "precisamos" e "bem feito" nos separam de seus próprios desejos. O altruísmo - isso é bom, desde que não contrarie o egoísmo saudável. Ajudar os outros - uma coisa boa, e voluntária, mas opcional.

Antes de assumir obrigações extras, certifique-se que não te machucar mais.

2. Pare de todos por favor

Em um esforço para agradar aos outros, muitas vezes esquecemos sobre seus próprios desejos, sua saúde e interesses. O desejo mais sem sentido - para agradar a todos, porque é simplesmente impossível. Banal "como muitas pessoas, tantas opiniões" deve ser livre-nos de ter que prestar atenção

críticas estrangeirasMas não. Nós ainda subconscientemente procurar o seu próprio, aqueles que aprovam e louvor, e não apenas porque somos criaturas sociais. No entanto Delhi dois opinião pública: ela muda como o vento.

3. Não tenha medo de dizer "não" e "sim"

Temos medo de recusar, mesmo que nós realmente não quer fazer alguma coisa, porque a experiência que nós julgamos que não responde, egoísta. Mas só precisa aprender a dizer "não" respeitosamente.

Nós "sim" em nenhuma pressa para falar, como se tivesse medo de parecer intrusivo, ou pior, demasiado ambicioso, como se mal quer acima e além do que temos e assim por lá. Não há nada de ruim a dizer sobre seus desejos e dizer "sim", sem agressividade, sem ferir outros.

4. Para alocar uma hora por dia para si mesmo

Às vezes, na pressa entre os traços de casa para o trabalho e do trabalho para casa, podemos até esquecer de comer, distraído na rotina familiar. Marque uma hora por dia, e um dia por semana para ficar com ele sozinho. Você sem remorso pode dedicar-los para si. Avisar a família e amigos que desta vez você não será capaz de responder às suas solicitações.

É aconselhável plano para esta hora para si, quer no início da manhã antes de todos os casos, enquanto você não perturbe casa e do trabalho tarefas, ou apenas antes de ir para a cama, quando todas as obras estejam concluídas, eo pensamento deles não vai distraindo.

5. Não fale mal sobre si mesmo

regra de ouro "Trate as pessoas da maneira que você quer que eles a tratá-lo" também se aplica para o outro lado:

Trate-se como você quer que as pessoas a tratá-lo.

Você percebe como o comportamento dos outros, quando o quarto vem alguém mais no estado? Ou alguém é muito bonito? E até mesmo, talvez, não tão bonito, mas autoconfiante? Mas o acordo apenas em auto-percepção. E quem quer respeitar um homem que não respeita a si mesmo e repreende. Psevdosmirenie e modéstia não pintar, e outros dão razão para nit-picking.

6. Planeje suas férias

A ideia de que o feriado está chegando, vai levantar o seu humor melhor do que esperar na sexta-feira, e as memórias do último feriado vai ajudar a aguentar até a próxima.

você pode dar ao luxo de fazer o que quiser nos dias de hoje: Organizar uma desobediência férias em um adulto. Planeje sua viagem para o cinema, restaurante, salão de beleza, ou uma viagem para economizar dinheiro para comprar um novo console ou de uma classe em cerâmica. Tais aberturas pode ajudar a descobrir o potencial previamente desconhecida e mostrar o que você realmente quer fazer.