4 maneiras de levar o assunto quando não querem

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1. Eliminar a emoção a partir da equação

Procrastinação muitas vezes se transforma em um loop. Nós evitar quaisquer problemas, ansiedade aumenta, a partir deste, mais uma vez adiar o caso até mais tarde.

Como encontrarVocê joga para ganhar, ou para não perder? alguns psicólogos, há duas razões principais para a procrastinação. Algumas pessoas concentrar-se na promoção e progresso e perceber o problema como uma meta. Eles costumam colocar seu caso até mais tarde devido à falta de motivação.

Outras pessoas estão mais focados em manter a actual posição, renda e posição. Eles vêem problemas como deveres e prokrastiniruyut medo: e se algo der errado e eles perdem dinheiro ou tempo?

Ambas as razões decorrem de nossas emoções. Estamos à espera de que era uma vez o momento virá quando teremos desejo suficiente ou força para assumir o caso.

Mas a verdade é que, para começar, necessariamente quer ser levado por ele.

Você pode, por exemplo, fazer nomeações de antecedência a data e hora exata, a fim de fazer pelo menos os primeiros passos para resolver o problema. Então você remover a emoção da situação, e a necessidade de fazer apenas um pouco autodisciplina.

2. Movendo-se pela inércia

Simultaneamente com ciclo adiamento existe e ciclo produtividade. Assim que você começar a executar a tarefa, voltar a ele ainda será cada vez mais fácil. E será mais fácil após a sua conclusão avançar para a próxima, como a auto-confiança irá aumentar.

Se você aprender a manter a dinâmica de modo que você pode alcançar resultados impressionantes. Assim, a 88-year-old investidor Warren Buffett - uma das pessoas mais ricas do mundo - no período de 32 a 44 anos aumentou seu capital em mais de 12 vezes. Reteve esta inércia, e de 44 a 56 anos aumentou a acumulação de mais em mais do que 70 vezes. Agora é a capital de mais de US $ 80 bilhões.

3. Criar uma série de vitórias

Outra forma de superar a procrastinação é baseada em nossa relutância em interromper uma série de vitórias. Obter-se um calendário e anote todos os dias, quando você tem trabalhado com sucesso sobre a tarefa desejada.

Se você ainda quer adiar o trabalho até mais tarde - basta dar uma olhada no calendário. exibição visual dos dias em que você era capaz de levar-se dará força e vontade de seguir em frente. Afinal, como sabemos a partir da primeira lei de Newton, corpos em movimento tendem a manter sua velocidade.

Desta forma, eu usei, por exemplo, quadrinhos Jerry Seinfeld. No início de sua carreira, quando ele era difícil de me forçar a trabalho, ele começouProdutividade Segredo de Jerry Seinfeld marcar os dias que acabou por chegar a novas piadas. Agora, ele é um dos mais comediantes bem sucedidos do mundo.

4. gerar motivação

Muito acredita que um dos principais componentes do sucesso - motivação. Como, as pessoas produtivas estão sempre motivados, para que eles conseguir grandes resultados.

Mas escritor Jeff Hayden confianteMotivação é avaliado em excesso - O Mito motivação por Jeff HadenQue a motivação - é o produto do trabalho. Aparece depois de algumas horas de trabalho duro. O desejo de alcançar os objectivos surge depois de dar os primeiros passos e vemos os primeiros resultados.

Esta é outra razão para parar para esperar a maré bom humor, inspiração e força. Agir - mesmo pequenas vitórias adicionar até uma grande conquista e trazê-lo para o seu destino escolhido.