5 maneiras de tornar-se instantaneamente mais confiante
Motivação / / December 19, 2019
1. parada slouching
Se você manter uma boa postura e andar com a cabeça erguida, você vai se tornar mais confiante em um instante.
Para começar, alongue-se, tanto quanto possível. ombro Pull lâminas baixo e para trás - é incomum, se você gastar muito tempo debruçado sobre uma mesa. Levante o queixo e olhar para a frente. na frente de você o mundo inteiro: Pare de olhar para baixo, enquanto a pé abaixada.
Se você tiver problemas com a postura, fazer alguns exercícios para as costas.
tentar👍
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Passar um mês na luta contra o alpendre - será um grande passo para uma aparência confiante. Logo você vai estar certo de segurar sem hesitação.
2. Abrandar o ritmo
Quando você está nervoso, a sua voz é mais alto do que o normal, e você está falando mais rápido do que você pensa.
Se você está preocupado com a falar em público, tente falar mais devagar do que você gostaria, e não se esqueça de respirar. Você pode sentir que você fala muito lentamente, mas do lado que vai soar bem.
Tome nota🧐
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3. sorriso
Quando se deparar com dificuldades ou inconveniente, é fácil retirar-se para si mesmo. E isso certamente significa que você tem uma visão muito triste. Em breve você terá a reputação de "o homem estranho no canto." Então sorria. Para receber sincera, prática: Fique na frente de um espelho, feche os olhos e deixá-los para baixo. Em seguida, abri-los ao mesmo tempo levantando os cantos de sua boca. Este é o seu sorriso real.
4. Win à luz do dia
Se você não trabalhar permanentemente em casa, sentado em sua cueca e falando apenas com um gato, então você provavelmente tem um monte de comunicar suficientemente com as pessoas. Por exemplo, com os colegas durante o almoço, uma loja, uma garçonete em um café, ou com companheiros ocasionais.
Quando a última vez que você olhou nos olhos de um homem até que ele se afastou? Se você não está confiante, então muito provavelmente, tem sido sempre a primeira a recuar. Agora você vai ser aqueles que não podem desviar o olhar.
Pense sobre cada interação como uma mini-batalha.
Contanto que você sorrir e piscar de olhos, você não vai olhar terrivelmente. Se você sempre foi tímido, nas primeiras vezes que você vai ser muito difícil, mas é necessário para passar. Assim que você começar a agir rapidamente perceber que os outros estão nervosos como você é, e rapidamente virar, se você olhar nos olhos deles o tempo suficiente.
5. Remova a etiqueta própria
Às vezes as pessoas não podem acreditar que outros se tornaram. Por exemplo, quando ele era magro, ainda continuam a se sentir completo. É hora de se livrar dos rótulos que você faça mais e copa.
Se você se sentir fora de lugar em uma situação em todo provavelmente sentiu isso também. Nós todos temos dúvidas. Eles existem em um nível subconsciente, e normalmente dificultar obter o que queremos. parada logo pensar tanto e obter ocupado.
Se você é alguém interessado, ir para ele ou ela dentro de três segundos. Tudo o que vai além disso, vai fazer você excesso de analisar a situação e no final nada para fazer.
Lembre-se: se você não perguntar, a resposta é sempre negativa. Então você não tem nada a perder.
Imediatamente se apresentar para estranhos em uma festa. Jogue fora todas as dúvidas: você julga legal e confiante.
bônus
Aqui está uma lição de casa: caminhar pela rua com a cabeça erguida e um grande sorriso em seu rosto, para atender os olhos de pelo menos cinco transeuntes e dizer-lhes um simples "Olá". Lembre-se que eles devem ser o primeiro a desviar o olhar.
Na primeira você vai se sentir estranho, mas quem se importa? Você nunca vai ver essas pessoas. Então você pode passar para tarefas mais complexas. Por exemplo, iniciar uma conversa com um estranho ou fazer um discurso em público.
Finalmente, com grande poder vem grande responsabilidade. Há uma linha tênue entre confiança e arrogância, por isso não exagere. Mudar a si mesmo, mas não a si mesmos mudar.
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