Como somos afetados pela presença do propósito da vida
Motivação / / December 19, 2019
Todd Kashdan
Professor de psicologia na Universidade George Mason. Explora a natureza do sofrimento, bem-estar, objetivos de vida.
Escritores, jornalistas e filósofos têm sido por muito tempo pensando sobre a importância vital da meta. Apesar de seus esforços, nós ainda nem sequer têm uma definição clara deste conceito. De acordo com o psiquiatra Viktor Frankl, podemos lidar com quase qualquer coisa, vale a pena só para encontrar o alvo. Sua filosofia ele descreveu em livro "Para dizer a vida de" Yes! ": Psicólogo num campo de concentração", onde, em contraste com o trabalho moderno não menciona a felicidade.
Psicólogo Elisabeth Kübler-Ross, o autor dos cinco estágios do luto, disse: "O fato de que as pessoas vivem vidas sem rumo esvaziar, parte da culpa para a negação da morte. Quando parece que você vai viver para sempre, é fácil de colocar off responsabilidades para mais tarde. "
Mas, nas palavras do escritor George Bernard Shaw peça "Man and Superman": "A verdadeira alegria da vida - dar-nos o objetivo para o qual você soznaosh grandiosidade; despender todos os esforços antes de jogar em um aterro sanitário, para se tornar uma das forças motrizes da natureza, em vez de emaranhado covarde e egoísta de doenças e reveses, ofendido com o mundo para o que é sobre o seu pouco Radel felicidade ".
Tudo isto levanta mais perguntas do que respostas.
O meu colega Patrick McKnight oferecem esta definição: O objetivo - é a aspiração central de vida de auto-organização.
- Este é o principal componente da identidade humana. Se você for solicitado para organizar as características de sua personalidade na placa redonda, que era o desejo de estar perto do centro.
- Ele especifica os padrões sistemáticos de comportamento na vida cotidiana. E isso é evidente no que tarefas que você está colocando muito esforço para eles para gastar, como alocar tempo.
desejo vital motiva uma pessoa de uma certa maneira de gastar recursos e desistir de outras opções. As metas e os projetos finais - um ramo de uma grande aspirações de vida. É impossível realizar o todo - só pode ser forças constantemente dirigido em projetos inspirados por eles.
Claro, tudo isso é pouco se move-nos a identificar seus próprios objetivos. Conduzidos para estudos de data simplificar o tópico. Os cientistas têm encontrado até agora apenas as pessoas que ganham mais pontos nos questionários do alvo, visão mais positiva da vida.
Nós escreveu um artigoPropósito na vida como um sistema que cria e sustenta a saúde e bem-estar: Um integrativa, a teoria testável., Em que desmantelou os processos subjacentes que explicam por que ter um propósito na vida afeta a saúde e bem-estar. Nele, descrevemos os objetivos possíveis ligações dez com diferentes aspectos da vida.
Aqui está um resumo das nossas teses:
1. envolvimento cognitivo. Nós não acreditamos que o objetivo - um pré-requisito para a vida cotidiana. Pessoas sem objetivos simplesmente não são cognitivamente envolvidos. Este é um ligeiro aumento do risco de efeitos indesejáveis: problemas com mental e saúde física, a expectativa de vida curta. Mas uma vida longa e saudável vida diária - não são sinônimos.
2. Os objetivos finais. Existem diferentes teorias sobre por que as pessoas fazem certas coisas. Em nossa opinião, as necessidades podem ser devido a um fator de ordem mais elevada - o efeito.
Ter um objetivo, as pessoas estão mais conscientes de seus valores internos, interesses e aspirações.
Ao mesmo propósito na vida não implica necessariamente qualquer resultado tangível. Mas ela motiva a buscar objetivos finais menores. Neles você pode fazer uma vista parcial da pessoa. Mas para entender em sua totalidade, é necessário analisar o fator de nível superior - seu principal perseguição na vida.
3–4. A constância de comportamento. propósito de vida - constância estímulo no comportamento. Ele ajuda a superar barreiras de procurar alternativas e se concentrar em sua intenção, mesmo quando algo muda no mundo exterior.
5–6. ambiente externo e stress. interação humana com o meio ambiente é muito importante. Em determinadas circunstâncias, um objetivo de vida pode se tornar inútil. E, em alguns casos, como prisão, o meio pode interferir com o movimento para o efeito. Deste pessoa está experimentando estresse severo.
A própria existência do alvo é susceptível de conduzir ao fato de que as pessoas estão cada vez mais conscientes do estresse psicológico e físico (seta 6). contudo reacção de stress reduzida quando as condições ambientais são formadas com mais sucesso.
7–9. Religiosidade e saúde. Muitos estudos têm propósito na vida limitado a religiosa e espiritual. Eles chegaram à conclusão de que um alto nível de religiosidade está associada a um elevado nível de saúde. Acreditamos que em diferentes períodos da vida como o alvo pode influenciar as crenças religiosas e experimentar sua influência sobre si (seta 7).
A maioria das pessoas estão ligados à religião na infância sob a influência dos pais. Suas crenças são causadas pela educação e pela imitação dos mais velhos, em vez de características internas. Portanto, adquirida no início de uma filiação religiosa pode formar um objetivo vital. Mas depois que a relação causal está mudando objetivo determina religiosidade.
Este último também está indirectamente relacionada com a física (seta 8) e mental (seta 9) saúde. objetivo de vida, portanto, serve como intermediário entre eles.
10. As diferenças individuais. Há condições para que alguns simplesmente não pode ter um propósito na vida. O mais plausível deles - redução da capacidade mental. Incluindo as causadas por danos cerebrais, doenças (por exemplo, demência), ou alcoolismo.
Uma pessoa que é incapaz de compreender conceitos abstratos, seria difícil formular o efeito. Ela exige insight, introspecção e de planejamento.
No entanto, as pessoas que não têm um objetivo, ele pode viver uma vida feliz e produtiva. Mas sua falta de consciência, pelo contrário, pode levar ao sofrimento. Não é tão raro. Afinal, a capacidade de formular o objetivo não garante que uma pessoa vai se esforçar para isso.
Um do lado incrível da ciência é que cada estudo leva a novas perguntas. E no campo de objetivos de vida, muitos deles ainda permanecem sem resposta, por exemplo, como os objetivos são formados, evoluir e que tipo de benefício que trará.
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