Você quer ser inteligente e criativo? Treine seu cérebro!

Antes de trechos do livro publicação de "pot-pourri" sobre os recursos naturais do corpo humano principal - o seu cérebro! Afinal, o nosso cérebro - este é nós. E quanto mais estudamos isso, a vida mais completa e interessante é. No livro "Pimp seu cérebro!"Exercícios mentais recolhidos para desenvolver tanto o pensamento lógico e lateral. No final deste artigo você vai encontrar um dos mistérios dadas no livro que vai agitar sua massa cinzenta.

Grisbek Robert (Robert Griesbeck)

Ele é o autor e editor. Por 30 anos, ele escreve de livros infantis, romances e literatura especializada. Hobby - resolver quebra-cabeças. O livro "Pimp seu cérebro!" Foi escrito por ele em colaboração com Maximilian Teicher (Maximilian Teicher).

Estudo - um movimento

Educação é muito mais processo multifacetado que nós muitas vezes assumem. Não é só na minha cabeça. Que leva toda a parte do corpo. Neurofisiologista e educador Carla Hannaford dedicada ao tema de estudo de 20 anos de seu funcionamento. Em seu livro "O movimento - uma forma de conhecimento» (Bewegung - das Tor zum Lernen), ela fala sobre o espírito eo sistema do corpo e demonstra o importante papel desempenhado pelo movimento no processo de aprendizagem.

Sem tráfego de educação é inferior e ineficaz. Nós adquirir conhecimentos, trabalhando em todo o ambiente, percepção de estímulos sensoriais com todos os cinco sentidos e equilibrar o corpo. Nosso sistema vestibular vê-lo que nós não cair quando caminhar e orientação no espaço. Além disso, ela está constantemente envolvido em receber e processar informações, e todos os movimentos que, consciente ou inconscientemente, ao cometer a influência do processo de estudo.

O movimento é necessária para a aprendizagem ideal. Bebê aprende a coordenar os seus movimentos, aprendendo primeiro rastreamento, em seguida, caminhar. Enquanto constantemente estimulada e áreas centrais do cérebro estão em desenvolvimento. Se eles não acelerar, o desenvolvimento do cérebro será limitado. Nós melhor conhecer o ambiente, usando todo o corpo e todos os sentidos. É por isso que muitas vezes as crianças reagem às nossas palavras e histórias dos vários movimentos. Os movimentos são uma parte integrante do processo de obtenção e processamento de informações.

Além dos movimentos, um papel importante é desempenhado pelo toque. Ficou provado que, se as crianças são privadas de contato físico, eles têm abrandado ou mesmo parar o desenvolvimento mental, eles podem até morrer. No final da infância, tocando e contato físico também desempenham um papel muito importante. As crianças aprendem sobre o mundo, sentindo-se, cheirar e provar isso.

O processo de aprendizagem de adultos também está se tornando muito mais eficaz se eles tomam uma parte ativa nela e imitar as ações de um mentor. Assim que o cérebro pode processar as informações que precisamos para mover. Durante a leitura de nossos olhos fazem movimento contínuo. Ao ouvir, nós virar a cabeça em direção à fonte de som. Na época da escrita nos comprometemos movimento, não só as mãos, mas também a sua cabeça, especialmente se for sobre algo pensamento duro. Mas se o corpo está em constante movimento, a informação de detecção, você pode usar uma variedade de movimentos e gestos, a fim de removê-lo da memória.

Aids para pessoas com diferentes tipos de assimilação de dados

A capacidade de aprender com tipo visual humano reforçada se formalizar adequadamente seu local de trabalho, escritório ou mesa. Ele sofre de brilho, brilho em superfícies reflexivas, contrastes de cores vivas e confusão. Certifique-se de que, em seu campo de visão dominada cores harmoniosas tranquilos. Coloque a mesa de modo que você tinha uma vista da janela. Celebrar os registros de nomes e datas importantes, acompanhando-os com desenhos ou símbolos pequenos. Para você, é importante que qualquer informação causou uma imagem visual.

Tipo auditivo humano é facilmente derivada dos sons que ele não gosta. música alta, o ruído do tráfego, falando por trás das costas o deixa nervoso, privado de concentração e estragar o humor. Se você está em um quarto com outros membros, você pode usar os fones de ouvido em miniatura. Eles podem ser conectados ao jogador e ouvir Mozart ou simplesmente para uso como tampões de ouvido. Isso ajudará você a ser mais focado e eficaz. Se você quer aprender algum material, leu em voz alta e gravar em fita e, em seguida, reproduzi-lo. Audiobooks se especialmente inventado para essas pessoas.

estilo comunicativo Ele não pode ficar sozinho. Para entender algo e verificar a exactidão dos seus pensamentos, ele precisava de um companheiro. Ele sabe coisas e suas relações no diálogo. Você parece ser especialmente criado para o trabalho em uma grande sala com outras pessoas. Eu gosto do estilo de trabalho de discussão e equipe. Ele atende plenamente os ditames de hoje, como hoje o trabalho em equipe todos encorajados.

Tipo homem Motor capaz de muito, mas por um longo tempo para estar em um estado estacionário não pode. Certifique-se de sua estação de trabalho um conjunto de mobiliário de assento diferente do escritório cadeira giratória para uma grande bola de praia. Também é bom ter uma cadeira, em que de vez em quando podem trabalhar em seus joelhos. Para entender alguma coisa, e para aprender, você precisa definitivamente tentar fazê-lo sozinho. As informações são adquiridas por você é melhor na prática. Você acredita apenas no fato de que você pode tocar com as mãos. Para lembrar melhor informação melhor acompanhar os respectivos movimentos, o que é desejável repetir várias vezes.

centro de fitness para os neurônios

Exercícios para a concentração deve ser suficiente complexa para não dar-lhe perca e para bloquear pensamentos estranhos.

1. Marchando no local, levante os joelhos elevados, alternadamente tocando os cotovelos dobrados do lado oposto. Movimento deve ser realizado lenta e suavemente. este exercício Ele ativa o cérebro e estimula seus lobos frontais.
2. Fique em pé e ligeiramente dobrar os joelhos. Incline a cabeça para a esquerda e anexar a orelha no ombro, com tanta força que entre eles poderia prender um pedaço de papel. Retire sua mão direita e descrever um grande dedo oito deitado de lado (símbolo do infinito), sendo os olhos cuidadosos de uma mão. Em seguida, mude a posição: incline a cabeça para a direita e desenhar uma figura oito com a mão esquerda. Repetir 3-4 vezes em cada lado. O exercício não só Além disso, melhora a mobilidade do pescoço, mas também aumenta a concentração.
3. Convenientemente tomar a cadeira estável (cadeira com rodas não funcionará). Cruze as pernas estendidas e lentamente inclinar o corpo para a frente. Mãos, enquanto pendurado frouxamente em seus lados. Acompanhar a expiração lenta inclinação. A profundidade da inclinação deve ser de modo a não causar-lhe desconforto. Enquanto respirando, retorno à posição inicial. Mudar a posição das pernas e repita o exercício novamente. ele alivia a tensão na pélvis, melhora a coordenação e equilíbrio.
4. Para este exercício você vai precisar de uma grande folha de papel e dois lápis. Leve em cada mão e um lápis, começando com o centro da folha, começar a pintar Oito sem levantar o lápis do papel. Primeiro, desenhe um e três oitos com a mão direita, em seguida, os três esquerda, e no final de três oitos com ambas as mãos simultaneamente. Vista, portanto, deve ser concentrada na ponta de um lápis. Agora, desenhe uma figura oito com a mão esquerda, mas no sentido oposto, isto é, não do jeito que você já fez isso antes. Repita o mesmo com a mão direita na direção oposta. Finalmente, desenhar oitos na direcção oposta, com as duas mãos simultaneamente. Por sua vez mudar a direção do movimento da caneta, repita o exercício várias vezes. ele melhora a interacção entre os hemisférios cerebrais.
5. Tome uma grande folha de papel e um lápis em cada mão. Começar a pintar com ambas as mãos peças espelhadas. Primeiro, eles devem ser simples (por exemplo, quadrados e triângulos). Se houver dificuldades, podem, no decurso de desenho alto sugerem-se sentido lápis de movimento (para cima ou para baixo), a fim de coordenar as ações das mãos. Agora começar a desenhar espirais e círculos. Sentindo alguma confiança, tentar escrever com as duas mãos ao mesmo tempo o seu nome: a mão direita - como de costume, e à esquerda - uma imagem espelhada. este exercício Ele melhora a coordenação olho-mão.

tarefa

Na década de 1920 na América era muito popular uma tarefa. É assim que ganhou mentes que em vez de cumprimentar as pessoas muitas vezes perguntam uns aos outros: "Então quantos anos, Anne". task condição sons.

Mary por 24 anos. Agora ela meio mais anos do que era Anna, quando Maria era a mesma idade de Anna é agora. Quantos anos é agora Anna?

Decidiu? Escreva suas respostas nos comentários!

Comprar litrosCompre na Amazon