Por que você precisa parar para justificar seu peso excessivo pelas palavras "este é um tal tez" ou "o que posso fazer com essa herança?"
Saúde Comida / / December 19, 2019
"Meu filho, comer mais. Para a mãe, para o pai, é isso, umnichka! "
"Pedro, tu cair? Bem, você konfetochka, não chore. "
"A menos que você come tudo antes do fim da tabela, você não vai sair!"
Admiti-lo, quantas vezes uma criança que você ouviu esse discurso de seus pais e, especialmente, dos avós. Quase se tornou reflexo incondicional: a alimentação, comer, aproveitar. Desde a infância, temos que formar um alimento cult. Quer alegria ou tristeza, mágoa ou bom, um monte de coisas, ou não fazer nada - é preciso comer alguma coisa. Quanto mais velha a criança se torna, mais ele é corrigido neste estereótipo.
Esse estereótipo é uma família diário de ração cuidar - tipo de meio comido pão e alças finas os torna verdadeiro horror. A criança vê os pais cheios ver o seu enorme prato de borscht e macarrão com queijo desde a infância considera este um alimento natural normal. Ele não pensa sobre as conseqüências, não está interessado no que é a celulite, hipertensão e dispnéia. Ele só come o que ele é dado, muitas vezes através da força, mesmo que apenas por trás dele e deixá-lo ir para uma caminhada.
Em seguida, ele fica mais velho ...
tortas da avó são substituídos por hambúrgueres, leite para sodas. Cada vez mais, fast food há famílias com crianças pequenas, com um apetite devora batatas fritas.
Dê uma volta olhar. Alguma vez você já se perguntou por que um monte de meninas em 14 anos parece uma mulher totalmente formada? Meninas e seus pais não se importam, não é a norma, não é o resultado da genética e crescimento hormonal. É tudo um mito. O tecido muscular nesta idade ainda não pode ser gerado.
Correta "adultos" forma proporcional - é a gordura que espreita sob a pele macia tonificada. e estes "belezas" em 10 anos a maioria dos prováveis candidatos para o diagnóstico - obesidade terceiro grau.
Os pais foram surpreendidos a ser tratada foto de uma década atrás e não entende onde foi embora esse modelo esculpido jovem. Mãe, para não ferir a psique de uma criança dicas em sua gula e preguiça leva-la ao médico, eles passam testes em todos os tipos de hormônios e encolhem os ombros quando ouvem o veredicto: bem. "Bem, querida, é genética. Minha avó era uma gordura, eu sou gordo, mas o que você treinar em quem hei de ser magra ". E minha filha, recebeu a "justificação" de sua mãe, humilhado com este pensamento e continuar seu estilo de vida anterior.
Centenas de estudos realizados no mundo em busca do gene da obesidade e seu defeito. E até mesmo encontrar o gene. E com ninguém. Mas é tudo bobagem.
Esqueça os cientistas. Nenhuma pesquisa científica e médica não pode substituir a lei fundamental da natureza - "a lei da conservação da energia." Se você ganhar peso, então você tem que incluir mais "combustível" do que gasta. E para colocá-lo simplesmente, "Você consumir mais calorias do que você precisa." Obesidade alimentar é uma excessos elementar. Isto é tudo. Mantenha-se nesta frase e entender como tudo é banal e óbvio.
A maneira mais fácil de encontrar centenas de razões médicas e outros para justificar sua preguiça e incapacidade de dizer "não" a peça desnecessária de bolo. A coisa mais difícil, esta peça não é tomar ...