Receitas: Bolinhos de dois componentes - uma banana e aveia

Hoje eu quero compartilhar uma receita biscoitos encontrados "para os preguiçosos" e "amantes alimentares saudáveis." A coisa é que ela consiste de apenas dois ingredientes básicos: farinha de aveia e uma banana. E para a sua preparação não precisa de nenhum habilidades culinárias especiais!

Bananas são muitas vezes utilizados no cozimento como um substituto para ovos, assim que esta receita pode ser recomendado com segurança, mesmo para vegetarianos.

ingredientes2 grande, banana madura e um copo de aveia flocos de preparação rápida. lascas de chocolate, nozes, especiarias, passas, cranberries, datas: opcional.

preparação. Amasse com um garfo e adicione a farinha de aveia de banana. Bem toda a agitação e, se desejar, adicione os ingredientes adicionais. Como o tamanho de bananas acho difícil, o número de aveia pode ser ajustado. Se a massa parece muito líquido, adicione um pouco mais de farinha de aveia.

Durante a adição de outros ingredientes também deve controlar a viscosidade. Porque se você adicionar muito passas, nozes ou chocolate, cookies não pode simplesmente manter a forma e caindo aos pedaços. Um determinado número de bananas e aveia 1/3 chávena passas ou outros enchimentos secos seria suficiente.

O passo final - Pré-aqueça o forno a cerca de 175-180 graus Celsius, pan papel coberto para cozer bolinhos lay out com uma colher e cozido durante 15 minutos.

De minha própria experiência, posso dizer que, se você tem um forno a gás, é possível que é necessário não para assar 15 e 20 minutos.

Receita disse bolinho despeja muito saboroso quente e arrefecido a forma.

Esta é a forma como deve se parecer com uma mistura de banana e farinha de aveia:

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Mas ele deve ser parecido biscoitos já prontos.

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Normalmente eu prefiro testar essas receitas, mas na ausência do forno, faça isso agora, eu não posso. Assim que os testes teriam que ser adiada.

Se você decidir não esperar para os nossos testes e decidir cozê-lo antes, com o grande prazer ler o seu feedback!

Aprecie a sua refeição;)