Já citamos nestas páginas uma variedade de argumentos a favor da alimentação saudável e um estilo de vida saudável. Tenho certeza de que ninguém em dúvida que a atividade física e alimentação adequada nos faz saudável, produtivo e atraente.
Muitas pessoas pensam que um estilo de vida saudável envolve custos e perdas contínuas. Equipamento e roupa desportiva, uma assinatura para o ginásio ou piscina, alimentos orgânicos, complexos vitamínicos são vale o dinheiro e colocar um pesado fardo sobre o orçamento familiar. "Não, um estilo de vida saudável - isto é só para os ricos, temos de fazer face às despesas de alguma forma fazer" - considerado por muitas pessoas comuns.
Na verdade, tudo isso é um erro profundo. Alimentação saudável pode ser muito barato, e muito bem treinados sem simuladores carosE vitaminas são melhores obtidos a partir de frutas e legumes. O velho clichê sobre saúde como uma marca de luxo não é verdade, na verdade - você pode ser surpreendido ao saber que um estilo de vida saudável pode realmente lhe poupar dinheiro.
1. Dizer "adeus" para o seu hábito nocivo (e caro)
Se você decidir tomar um realmente sério, então mais cedo ou mais tarde vai certamente se separaram com o tabagismo. Este método lento do suicídio não é apenas prejudicial para você, mas também pagou estritamente à sua custa. gastos diários pequena não pode ser fortemente sentida, mas se calcular o total de perdas para toda a experiência de fumarAcontece que você deixe o vento um carro ou uma casa. Sobre dependência de álcool e não pode falar.
2. Reduzir os custos de cuidados de saúde
Se você já se depara com a nossa saúde, então você sabe quanto custou e sistema sem alegria. Ache hoje pode pagar apenas as pessoas realmente ricos. Não ria de um homem que está em execução na parte da manhã e fazer alguns exercícios estranhos. É melhor dar uma olhada em nossas clínicas e hospitais, e imbuído do espírito de sofrimento e desespero, que são impregnadas com suas paredes.
O desejo de manter seu corpo em forma é muito mais importante objetivos do que boa aparência, no entanto, que é importante. Ela ajuda a fortalecer seu coração, melhorar o sono, o metabolismo normalizar e fortalecer o sistema imunológico. Este, por sua vez, você vai economizar dinheiro que você gastaria em medicamentos e consultas médicas. Além disso, devido ao fato de que as pessoas de esportes são muito menos propensos a ficar doente, você é um ativo muito mais valioso para o seu empregador que certo impacto sobre seus ganhos.
3. A diminuição das despesas com alimentos
Vivemos em uma época de rápida e tempo para comida normal é cada vez menores. No lugar do clássico doméstica de alimentos lanche vêm em fast food, conservas e produtos semi-acabados "descongelar-aquecimento." Esses alimentos não só é muito saudável, mas também muito mais caro. Eu não exortá-lo a abandonar completamente o catering e ir em dieta paleoMas uma revisão fundamental de seus hábitos alimentares pode não só mais saudável você, mas também para trazer um bastante grande renda.
Tentar cozinhar em casa mais e usar apenas simples ou tão diz Yuri"Limpar" produtos. É muito mais saudável, mais bonitos e mais preparado não está claro onde não está claro quem eo que não está claro a partir dos alimentos.
4. custos de transporte
Saudável e homem ágil tem muito mais liberdade de movimento do que os fracos e sedentários. É óbvio. Onde se pode facilmente passar um par de blocos, o outro agarra o coração e faz com que um táxi. Você pode ser capaz de caminhar ou andar de bicicleta para o trabalho, menos propensos a usar o transporte público ou, por vezes, caminhadas na natureza, em vez de viajar de carro. Deste modo, a reduzir os custos para a gasolina, estacionamento e bilhetes.
5. roupas
Se você está em boa forma e certificar-se de seu peso, é provável que você vai poupar um monte de inerentes anos consecutivos, proporções do corpo. Assim, você não vai precisar constante de comprar coisas novas para a barriga de cerveja em rápido crescimento. Você vai atualizar seu guarda-roupa à vontade, e não por causa do fato de que você não está mais nalazit nada.
Como você pode ver, um estilo de vida saudável pode ser bastante rentável para você. Então junte-se a nós e começar a ficar rico em sua saúde agora!