Receitas: coberturas úteis para panquecas para terça-feira gorda de Jamie Oliver
Esporte E Fitness / / December 19, 2019
Mardi Gras - um feriado maravilhoso! Mas se você acha que todas as calorias e tentar eliminar quase completamente a farinha, em seguida, dar-se as saborosas panquecas rosadas vai ser muito, muito difícil. Então decidimos compartilhar com você as opções corretas para recheios panquecas de Jamie Oliver (Jamie Oliver). E ele é conhecido, não é ruim aconselhar. ;)
Panquecas pode ser transformado em útil, e por vezes mesmo refeição quase dietético, a principal coisa neste negócio - a escolha das coberturas e massa certas. Hoje falamos sobre os recheios e massa a partir de diferentes tipos de farinha será na próxima publicação.
Jamie Oliver é conhecida não apenas como um virtuoso chefeMas também como um homem carregando peso no conceito de alimentação saudável para fora produtos mais naturais, menos fast food e química. Mesmo apenas lendo suas opções de recheios panquecas começar a fluir salivando. Nós escolhemos aqueles que irão tornar mais fácil e mais barato para se reproduzir.
- fatias de laranja com creme de queijo e as raspas de laranja.
- Espinafre, queijo cottage, casca de limão e azeite.
- Amêndoa colar, amêndoa flocos ou amêndoas, framboesas e mel.
- Curd, picadas verdes, toucinho fumado, casca de limão e mistura de sementes (e.g., girassol e linho).
- Tahine (pasta de gergelim), iogurte natural, queijo feta, sementes de romã e coentro fresco.
- tomates grelhados e vinagre balsâmico.
- salmão fumado, abacate, cebola verde e suco de limão.
- iogurte grego, mirtilo, sementes de papoula, casca de laranja e hortelã fresca.
- Amêndoa colar e morangos (degelo e drenar o excesso de suco e um pouco de açúcar cozido em uma panela).
- Banana e chocolate escuro ralado.
- Mistura de frutas (por exemplo, maçã, laranja e toranja) e hortelã fresco.
- queijo cottage com maçãs (o Maçãs cortadas em fatias finas, cozido em uma panela até ficar macio, adicionando um pouco de água, uma pitada de açúcar e um pouco de suco de limão e misture com queijo cottage).
- tomates secos ou queijo com óleo feta e azeitona, alho e ervas frescas (dill para o queijo eo manjericão para feta).