Por que corredores de longa distância mais inteligentes cursos
Esporte E Fitness / / December 19, 2019
Informações sobre o fato de que o exercício físico é bom não só para os músculos, mas também para o cérebro, não é mais um segredo. Mas os cientistas foram ainda mais longe e descobriu que tipo de exercício é melhor influência inteligência.
Cientistas da Universidade de Jyväskylä, Finlândia, decidi ver o que tipos de exercício são mais eficazes para estimular trabalho de cérebro. Para fazer isso, eles realizaram uma série de experimentos em ratos, que foram forçados a realizar o movimento, sobre a respectiva execução, musculação e treinamento intervalado de alta intensidade.
Para este estudo, um grupo de ratos foi escolhida com aproximadamente as mesmas características físicas. Todos os animais, os cientistas introduziram uma substância especial por meio do qual seria fácil para calcular as novas células da medula no final do experimento. Posteriormente roedores foram divididos em quatro grupos.
O primeiro é o controle e levou uma vida sedentária. Aos ratos do segundo grupo por dia correndo na roda giratória. Representantes do terceiro grupo com anexos para eles em pequenos pesos superar vários obstáculos. Finalmente, o quarto grupo tratado com intervalo de formação. Para isso os animais foram colocados em um especial
esteiraQue virou muito rapidamente, em seguida, lentamente.Estas experiências continuou durante sete semanas, seguido por cientistas sob o microscópio examinado o tecido do cérebro de ratos para avaliar ocorreu durante este período de mudança.
No geral, os resultados confirmam a ideia de que qualquer atividade física aumenta o volume do cérebro e em grande parte impede mudanças relacionadas à idade. Todos os animais dos grupos desportivos para descobrir novos neurónios mais do que as suas congéneres no grupo de controlo. No entanto, comparando o desempenho do Grupo e detidos vários "esportes", revelou algo interessante.
O maior número de novas células nervosas foram encontrados naqueles ratos que estavam a funcionar. Neste caso, quanto maior a distância era, melhor parecia que o cérebro. Em segundo lugar com um atraso considerável eram roedores após o treinamento do intervalo. E os piores resultados mostraram que aquelas que estavam treinando com pesos. Apesar do fato de que no final do experimento, eles tornaram-se muito mais forte, seus cérebros são praticamente não é diferente do cérebro de ratos no grupo de controle.
É óbvio que os ratos não são pessoas. Mas os resultados desses experimentos levam à suposição de que os diferentes tipos de atividades físicas têm efeitos diferentes sobre o cérebro humano. Nokia Miriam (Miriam Nokia), líder do estudo, sugeriu que "o exercício aeróbio a longo prazo é provável que seja mais útil para a saúde do cérebro, não só os animais, mas também as pessoas."
Até agora, os cientistas acreditam que na corrida para longas distâncias, há uma estimulação da neurogênese devido a liberar uma substância especial, conhecido como fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF). Para explicações precisas desse fenômeno que identificou uma série de experimentos adicionais, durante os quais vai estudar o efeito sobre o cérebro e outros esportes.
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