Massagem facial que vai fazer você mais bonita do que 7 minutos por dia
Saúde Vídeo / / December 19, 2019
Para restaurar a elasticidade da pele, frescura e tom ainda, vai demorar apenas alguns sessões.
Como é que a massagem facial
Massagem para o rosto é semelhante à aptidão para o corpo. Parece nada de especial, mas se praticado regularmente em algum momento você achar que você olhar mais enfraquecida, fresco e jovem do que seus pares. É a mesma história.
Existem muitos tipos de massagem. Por exemplo, o tratamento ajuda a lidar com acne, poros e vestígios de erupções passadas ampliadas. Plástico - restaurar "flutuou" características faciais, e até mesmo criar, por exemplo, as maçãs do rosto ou queixo para fazer mais nítida. Mas esta massagem é o melhor feito por um especialista. Concentrando-se na condição da pessoa e as alterações relacionadas com a idade, uma esteticista profissional pode pegar o equipamento, que será mais eficaz para a sua pele.
Em casa, o melhor para fazer um anti-envelhecimento japonesa Asahi massagem e massagem clássica. Essas técnicas não exigem uma habilidade especial, ele está disponível para todos e não consome muito tempo. No primeiro Layfhaker já
escrevi. Então, hoje, juntamente com um certificado massagem terapeuta Farida Shamsutdinova vamos examinar os clássicos.massagem clássico melhora a circulação sanguínea (como uma consequência - a alimentação das células da pele) e o fluxo de linfa, melhora a elasticidade da pele, tem um efeito tónico na armação muscular. Os resultados desta são diversas e agradável:
- Melhora a tez.
- Suavizar linhas finas.
- Suaviza relevo da pele após a acne.
- Diminui o inchaço.
- Retarda o envelhecimento da pele, já a forma clara da face (isso depois de 40 anos de massagem vale a pena fazer cada mulher).
Pode prejudicar a massagem facial
Sim. Sob certas condições, o procedimento pode piorar a condição de não só a pele, mas também todo o organismo. Portanto Estheticians dar voz a um número de contra-indicações para massagem:
- As doenças infecciosas ou alérgicas, que são acompanhadas por uma erupção: acne, Eczema, dermatite, herpes, e assim por diante.
- doenças otorrinolaringológicas: sinusite, otite, amigdalite e outros.
- Os tumores malignos no rosto. Geralmente, em todos os processos de tumor no corpo deve ser consultado para realizar massagem com a assistir o seu médico (dermatologista, oncologista, endocrinologista).
- distúrbios linfóides, como inflamação dos gânglios linfáticos.
- pressão intracraniana reduzida.
- O aumento da fragilidade dos vasos sanguíneos, por causa dos quais ocorrem frequentemente nos hematomas pele e pequenas hemorragias.
- Um monte de moles em seu rosto.
- A pele após peelings químicos profundos e profissional de microdermoabrasão.
Se todos os itens acima - não sobre você, tudo bem. Ela continua a lidar com as regras de segurança.
Antes de começar a massagem, entender a tese fundamental: todos os movimentos devem ser realizados exclusivamente por linhas de massagem.
Isso é extremamente importante! Caso contrário, os resultados podem incomodá-lo: em vez do esperado para se livrar das rugas que você obter novos "rugas" na pele.
E muito mais. Quando o envelhecimento ou pele propensa a rosácea não é permitido bater palmas e pitada de movimento: eles agravar os problemas existentes.
Quantas vezes a massagem facial
Para uma boa massagem resultado deve ser feito pelo menos duas vezes por semana. Otimamente - todos os dias. massagem curso é 6-10 sessões. você pode repetir o curso de 1-2 meses, se necessário.
Como se preparar para a massagem facial
cara limpa
Completamente lavar composição e lava-se com água quente. pele rasparte se desejado. Por exemplo, durante alguns minutos, colocar a toalha molhada pessoa quente ou sentar-se sobre uma bacia com água quente. Isto irá melhorar a penetração nos tecidos de nutrientes que estão contidos no seu creme de massagem ou óleo.
umedecer a pele
Massagem em qualquer caso, é impossível de realizar "seco": ele estica a pele e não fazer como vasos subcutâneos. movimentos suaves estritamente sobre linhas de massagem aplicar no rosto creme nutritivo favorito (ele é adequado para os proprietários pele seca) ou de óleo (para pele normal a oleosa): azeitona, girassol, amêndoa, semente de uva, Jojoba ...
O óleo de base pode ser adicionada, gota aromático ao seu gosto. Por exemplo, acredita-se que a adição de óleo essencial de canela ajuda a eliminar eficazmente inchaço, toranja ou laranja - limpa os poros, cipreste - clarificar e melhorar a tez, rose - luta rugas. Na medida em que estas recomendações será produtivo no seu caso, ele irá mostrar apenas uma experiência pessoal.
Em qualquer caso, uma gota de seus turnos de massagem óleo essencial favorito em um tipo de tratamento de spa - não só útil, mas também agradável.
Como fazer massagem facial
Ligeiramente aquecer a pele
Massagem começar a partir do queixo, gradualmente subindo ao longo das linhas de massagem. Os movimentos devem ser macia e suave, como se acariciando. Dê um movimentos de massagem para cada linha de 3-5 segundos. Tente não esticar a pele.
Relaxe seus músculos faciais
Isso pode ser feito por fricção templos em um movimento circular ou desenhando os pequenos "oito" dedos. Em seguida, cerca de 30 segundos, pressione suavemente o polegar direito sobre o ponto entre sobrancelhas.
Fazer massagem, movendo-se do centro para a periferia
- Coloque os dedos médio e indicador das duas mãos na testa na área do nariz. Suaviza a pele ao longo das linhas de massagem, movendo-se desde o nariz até os templos e da linha do cabelo.
- Ir para o arco: índice dobrado e os dedos médios endireitar a parte posterior do nariz do-se inferior. Faça 4-5 movimentos.
- Coloque três dedos de ambas as mãos sobre as asas do nariz e movimentos simétricos suaviza a pele para a periferia. Basta 4-5 movimentos. Então, continuando a suavizar a pele na mesma direção e nas linhas de massagem, desce as pontas das asas do nariz através da boca até o queixo. E mais uma vez subir ao nariz.
- Dobre seus dedos e dedos do índice superior e libra meio rosto simétrico em um movimento circular. Lembrete: não esticar a pele!
- Repita o movimento do item. 3.
- Relaxe suas bochechas, empurrando os dedos sobre os pontos quentes perto dos lobos.
- Continue a massagem, repetindo o movimento do item. 3 e gradualmente se movendo para cima do queixo à testa.
- Realizar massagem no pescoço: dedos suaves Acariciar movimentos do-se baixo, a partir da clavícula até o queixo.
- Termine a massagem com movimentos tapinhas luz dos dedos sobre a pele do rosto. Manter um olho em linhas de massagem!
Limpe o rosto dos restos do creme ou manteiga
Isso pode ser feito com almofada de algodão novamente ainda se movendo ao longo das linhas de massagem. Tudo procedimento beleza está concluída. Resta apenas colocar seu Cuidados com a pele do amado, se necessário.
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