Melhor Música ao trabalho, de acordo com cientistas
Produtividade Música / / December 19, 2019
Os cientistas da pesquisa da Universidade de Birmingham mostrouMusic - uma ajuda para productivity Que a música é um assistente eficaz no desempenho do trabalho repetitivo. Quer se trate de e-mail de verificação imprudente ou encher a mesa, a presença de contributos de música para a velocidade de execução de tais tarefas.
Se se trata de um, trabalho intelectual criativo complexo, que requer a participação activa do cérebro, qualquer música não é mais adequado. Aqui você precisa de uma lista especial.
sons da natureza
Estudos recentes realizados por pesquisadores do Rensselaer Polytechnic Institute demonstraramAjustando o ambiente cognitivo: O som mascaramento com sons "naturais" em escritórios abertosQue a presença de "elementos naturais" na música melhora o humor geral e ajuda a concentrar.
sons da natureza como branco ruído bem mascarar a fala humana, que são facilmente distraídos e têm um efeito positivo sobre a função cognitiva e concentração. Devido aos sons naturais da satisfação global dos sujeitos durante o trabalho foi crescendo.
By the way, além do chilrear dos pássaros eo som da chuva, mais frequentemente associada com o efeito natural, benéfico é balbuciando riacho. De acordo com a mesma pesquisa, o córrego da montanha de ruído também está incluído na categoria de contribuir para uma maior consciência dos sons.
Não importa, você vai ouvir o disco apenas os sons da natureza, ou ligar a música, que contém em si os elementos: O lustre dará ambos.
Encontrar sons da natureza bastante simples, a pedido, por exemplo, no YouTube.
canções favoritas
Cada um de nós existe um certo número de faixas que nós gostamos mais do que outros. Seja uma lista de reprodução útil, porque é a sua música favorita ajuda a muitos de nós trabalhar melhor. Esta é a conclusão e Lisiyuk Teresa (Teresa Lesiuk), trabalhando dentro do programa de terapia de música na Universidade de Miami:
"forças de estresse nos a tomar decisões precipitadas, e área de foco, neste caso, é significativamente reduzida. Melhora do humor através da música permite-lhe olhar para as coisas de forma mais ampla e considerar mais opções ".
Eu me pergunto que tipo de música tem o maior efeito nos casos em que a pessoa ainda não se tornou um profissional em sua trabalho: Ouça suas músicas favoritas, permitindo que tais assuntos para executar tarefas mais rapidamente e gerar melhor ideias.
Música que você se preocupa
percepção do ambiente varia de pessoa para pessoa. Isto é confirmadoEfeitos da música de fundo sobre a concentração de trabalhadores estudo da Universidade de Taiwan. Um certo número de pessoas ao ouvir mais e menos atraente para eles a reagir à redução da concentração de música. Este é exatamente o caso quando, ao ouvir uma canção favorita, você esquecer tudo e ir totalmente nele. Se você se vê em uma reação semelhante ao amado e odiado a música, em seguida, ligue a composição mais neutro, não causar-lhe para expressar emoções.
música instrumental
As palavras são distraindo. conformeSom Masking Estudos e Referências Research Cambridge boa gestão, culpar todo o barulho em geral, é impossível para a queda no desempenho. Essa palavra nos distrair, porque a pessoa ouvir isso inevitavelmente vai mudar da classe atual e começa a ouvir o tema da conversa. Esta é a nossa natureza social e este fenômeno foram expostos a 48% dos indivíduos.
Podemos desviar qualquer palavra falada se nós ouvi-los no meio do ruído escritório ou tocar uma música nos fones de ouvido. Você notou como às vezes você se pega para ouvir as letras da faixa? Este é exatamente o caso. Propenso a degola para a ajuda textos de música instrumental. Não há palavras - sem distrações.
Música barroca
O efeito da música depende de seu ritmo. Pesquisadores canadenses descobriramA exposição à música e
desempenho cognitivo: testa de crianças e adultosQue os indivíduos mais bem tratados do IQ-testes para a música mais dinâmica, e é um favorito aqui Música do Barroco. A mesma conclusão foi alcançadaMúsica clássica barroca na Sala de Leitura Pode melhorar o humor ea produtividade um grupo de pesquisadores da Universidade e do Hospital de Baltimore, e da Universidade de Filadélfia. música barroca realmente ajuda a trabalhar melhor.
Outro estudo realizado por cientistas revelou uma faculdade malaia de EngenhariaEstimativa dos efeitos de alfa música em componentes de EEG por meio de análise de tempo e domínio da freqüência uma redução acentuada na tensão e sinais de sensações físicas de relaxamento enquanto ouve o ritmo da música na área de 60 batimentos por minuto. Na música ritmo tal léxico corresponde aproximadamente ao termo "Largetto".
volume médio
O volume ideal - volume médio. Esta é a conclusãoIs Noise sempre ruim? Explorando os efeitos do ruído ambiente do Creative Cognition cientistas apenas quatro universidades: o estudo mostrou um efeito positivo de ouvir música em um nível moderado no pensamento criativo.
De acordo com esses estudos, tanto de música moderado e alto ajuda a pensamento abstrato, mas impede volume excessivo do cérebro para processar informações.
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