Controlar a velocidade de funcionamento com música

Em algum momento, movimentar-se regular fazer você pensar que você pode escapar não só mais tempo, mas também mais rápido. E, a fim de manter a velocidade em execução ao nível desejado ao longo de toda a corrida, o homem precisa de algum controle externo, ou a velocidade pode cair ou saltar para cima e para baixo. Tal instrumento de controle externo pode ser música. E desde que um monte de gente correndo com fones em seus ouvidos, tal método pode ser apropriado para muitos.

Se você estiver executando a música, você pode notar que as pernas involuntariamente começa a se mover em sincronia com a música - a não ser, é claro, a música não é muito rápido e não muito lento. Cérebro humano confortavelmente ajustar a tais fenômenos externos. Então, se você vai pegar a música com um indicador adequado do BPM, será mais fácil para manter funcionando o tempo desejado.

A qualquer música é um indicador de sua velocidade - o número de bits (bateria) por minuto (bits por minuto, bpm). Tecnicamente falando, o BPM indica o número de trimestre por minuto, e, portanto, é um, não uma medida absoluta relativa da velocidade da música. Na prática, no entanto, para alcançar nossos objetivos - a seleção de músicas para o controle da velocidade de corrida - que pode muito bem usar este índice como referência.

Primeiro você precisa para determinar o BPM para sua biblioteca de música. A informação oficial de arquivos MP3 tem como campo um, mas é opcional e geralmente não cheia. Entre os 30 gigabytes de música no meu disco rígido, não havia um único arquivo, que este número teria sido exposto. Mas, mesmo que suas músicas favoritas também não contêm este valor - não se preocupe, porque a rede está cheia de programas que podem analisar os ficheiros mp3 e colocá-los para BPM. Eu vou te dizer como fazer isso com o iTunes-biblioteca e soluções para os outros jogadores, eu acho que você vai encontrar-se.

A fim de acabar com a BPM na biblioteca do iTunes, usamos um programa beaTunes. O programa é pago, mas tem uma versão de teste de duas semanas full-featured e trabalha como no OS X e no Windows.

Depois de instalar e executar o programa, escolha Ferramentas> Analisar todas as músicas (Para analisar todas as canções). Na janela que aparece, defina o carrapato BPM Estimativa (Taxa BPM), selecione se você deseja substituir o BPM existente onde já existe, e pressione corajosamente Analisar. A análise terá lugar no fundo, e seu progresso pode ser visto no ponto esquerdo do menu Fila de tarefas (todas as tarefas). Minha 30 GB de música foram tratados durante cerca de 30 minutos, para que possa trabalhar fora seus negócios neste momento.

Agora você precisa para determinar o que você precisa BPM. Para este uso nós já mencionado nas páginas do "Layfhakera" jog.fm. local Direito na página principal, há um campo que é oferecido para entrar ou a velocidade em que você normalmente executado ou a velocidade em que você gostaria de executar (em minutos por quilômetro). Depois disso, o site irá mostrar como BPM se encaixa em uma velocidade de execução. Agora você pode encontrar na sua biblioteca de música com o indicador direito. Para alargar a escolha de várias possível, em primeiro lugar, para permitir algum erro (por exemplo, não 150 BPM, ea faixa de 148-152) - tal erro é pouco perceptível na prática. E em segundo lugar, você também vai trabalhar com o BPM da canção 2 vezes menos - então um bit serão responsáveis ​​por mais de um de seus passos, mas dois. Ao utilizar o iTunes lista de reprodução inteligente (New> Smart Playlist, ou Command + Alt + N) para automaticamente montar uma lista de reprodução pode ser apenas alguns cliques. Como exatamente - é mostrado na imagem abaixo.

A última etapa da formação da lista de reprodução em execução pode ser a seleção já pessoal de canções na lista de encontrado adequado para BPM. Você pode selecionar as músicas que você gosta mais precisamente, mais enérgica ou mais meditativo - tudo depende de suas preferências. E o mais importante, quando depois de um tempo você quiser aumentar a velocidade de sua corrida, você pode facilmente criar uma nova lista com o mesmo princípio, mas com um índice diferente de BPM.

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