Como se livrar das canções, "preso" em sua cabeça?

Estou certo de que todo mundo é familiar: a melodia em sua cabeça ficou preso e não queria deixá-lo. E, se você goste ou não, você pode até mesmo odeio essa música, mas para se livrar dele é simplesmente impossível. Ela continua a colocar-se uma longa escuta tempo para o jukebox assombrando em sua própria cabeça. Mas acontece (hooray! hooray!), ainda tem uma maneira de desativar esse hurdy-gurdy.

By the way, preste atenção, que geralmente ficar com as músicas das quais você conhece apenas algumas linhas? Isto é devido ao chamado efeito Zeigarnik, o que é que as pessoas se lembram melhor o material relacionado com quaisquer ações pendentes que com acabado (Wikipedia). Veja como se livrar de obsessivo aconselha músicas Dr. Ira Hyman, um psicólogo da Universidade Western Washington:

Para cabeça parou de soar música, você precisa usar adequadamente a sua cognitiva recursos (capacidade mental necessária para realizar várias ações de processamento informações). Se você caminhar ou dirigir ao volante, ele permanece em sua cabeça muito espaço, assim que começar a tocar sua sanfona. Existe uma desvantagem: se você faz algo muito complicado, o seu cérebro é muito difícil de lidar, a melodia vem de volta. Isso significa que você precisa para ocupar-se com algo não muito fácil e não muito difícil. quebra-cabeça Poreshat de palavras cruzadas ou palpite, por exemplo. Naturalmente, cada pessoa será diferente, e os próprios estudos, e seu nível de dificuldade. Ou você pode apenas relaxar e apreciar a música em sua cabeça.

instagram viewer

E, finalmente, aqui estão as top músicas que, segundo a pesquisa, na maioria das vezes ficam presos na minha cabeça:

Alejandro - Lady Gaga
Bad Romance - Lady Gaga
Chame-me Baby - Carly Rae Jepsen.
Single Ladies - Beyoncé
She Loves You - The Beatles
I Wanna Hold Your Hand - Os Beatles
SOS - Rihanna
You Belong With Me - Taylor Swift

Agora, se você é um deles começou a cantar, bem, é hora de experimentar o método de disposição, e os resultados da participação nos comentários :)

Ver: Leah Tihia ™ 's