9 melhores aplicativos do ano para iOS, o que irá ajudá-lo a entrar em forma

A abordagem das férias não é apenas diversão, um muito aguardado férias e presentes, mas também alguns quilos extras para aqueles que não podem suportar a visão de muitos sobre a mesa de férias. Por um lado, será uma grande motivação para fazer esportes (você prometeu fazer isso no novo ano), e, por outro - você terá que manter registros calorias e exercício para a motivação para salvar. Portanto autores idownloadblog escolheram alguns grandes aplicativos que vieram no ano passado para ajudar você a ficar em forma no futuro.

pedômetro ++

Você ficaria surpreso quantos passos que você faz durante o dia, sem pensar sequer nisso. Para manter o controle de seus resultados e melhorá-los - definir o pedômetro. E se você é 5s sorte do iPhone, conjunto pedômetro ++, já que esta aplicação funciona em conjunto com o coprocessador M7. Definir uma meta para o dia (por exemplo, 10 mil passos), e tentar alcançá-lo, ou simplesmente assistir o número diário de passos, sem sequer abrir um pedômetro - ele só exibe o ícone aplicação.

Moves

Naturalmente, muitos observou com razão que a aplicação não funcionou em 2013, mas só recentemente tem-se tornado tão popular, e atualização de design realmente fazê-lo novo. Então, decidimos que não acrescentam Move para coleção não seria justo. O que define se move contra concorrentes? Enquanto todo mundo está tentando fazer mais aplicações para iPhone 5s, ele permite que você mantenha um registro de atividade e os proprietários de modelos mais antigos ou iPhone 5c. Com a ajuda do GPS e acelerômetro, um relatório sobre esses exercícios como corrida, passeio a pé ou de bicicleta aparecerá automaticamente no seu smartphone.

Argos

Argus - a primeira aplicação para os 5s para iPhone, utiliza a tecnologia de detecção de movimento, mas é apenas uma pequena parte do que ele pode fazer. Em primeiro lugar, a solução de design perfeito para criar uma interface na forma de um favo de mel. Em segundo lugar, a possibilidade de manter um diário de calorias consumidas, atividade física, a duração do sono, beba líquidos, feitos de passos. E é - apenas o principal parte da sua capacidade.

UniqueTrainer

Este aplicativo irá ser o seu personal trainer, porque ele é projetado para treinar no ginásio e em casa. Carga aumenta junto com suas possibilidades: se 200 sit-ups para você parece ser muito fácil, basta selecionar o que melhor lhe convier, e posterior aplicação ajustada para o seu auto, e animação 3D para ajudar a realizar os exercícios corretamente.

Workout 7 Minute (High Intensity Training)

Ao contrário de muitos aplicativos baseados no método popular de "treino 7 minutos", que envolve não 12, não 30, cerca de 200 exercícios diferentes são acompanhados por instruções do vídeo. Esta formação é adequada para ambos os "usuários avançados", bem como iniciantes. A intensidade do processo e um conjunto de exercícios para o treino 7 minutos pode ser alterado.

desempenho Alongamento

Alongamento - é uma parte muito importante de qualquer exercício que melhora a sua flexibilidade e evitar a dor muscular. Mesmo se você não dedicar muito exercício físico tempo, o alongamento é necessário para ser parte do seu exercício matinal. Gastar 10-15 minutos por dia com esta aplicação, incluindo 150 exercícios de alongamento diferentes e instruções de vídeo para cada um deles - o resultado irá surpreendê-lo.

Relaxia

No ritmo atual de vida para muitos de nós raramente relaxar. A falta constante de sono, estresse e pressa - tudo prejudicial à sua saúde. download e meditação tentar técnicas Relaxia para aliviar a tensão. Não necessariamente sentar-se na posição de lótus no chão do escritório, basta ligar os sons suaves da natureza - chuva, praia arenosa, profundezas do oceano, fogo ou florestais. Esta é uma ótima maneira de dormir tranquilamente após um dia duro, ou apenas relaxar sozinho consigo mesmo e com seus pensamentos.

Fit Star: Tony Gonzalez

atleta profissional torna-se o seu treinador pessoal? Anteriormente, você só podia sonhar com isso, mas agora dicas e exercícios da estrela de futebol americano, Tony Gonzalez, disponível para todos. Comece com a simples tarefa de avaliar a dimensão e complexidade do próprio aplicativo irá selecionar a carga que você precisa. No futuro, você pode comprar programas adicionais de treinamento - de simples warm-up diário de US $ 5 a curso de formação de peso grave por US $ 29,99.

Runtastic Six Pack Abs

A maioria dos que estão insatisfeitos com sua aparência, muitas vezes se queixam de estômago. Não importa o quanto nós não correr, saltar e ingestão de carboidratos reduzida, o estômago - esta é a parte do nosso corpo obstinadamente se recusa a comprar aparência inteligente. Se você estiver familiarizado com este problema, não perca tempo e carregar a aplicação Runstatic. Aqui você vai encontrar mais de 50 instruções de vídeo e dezenas de programas de formação dos treinos por alguns minutos antes das sessões de meia hora.

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Bem, você já decidiu com a ajuda de algumas destas aplicações são necessárias para começar a viver um estilo de vida saudável no novo 2014? Diga-nos nos comentários o que você gostou da coleção dos mais e dos aplicativos já usam para ficar em forma?

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