Top 5 iOS-aplicações que ajudarão a fortalecer seu corpo
Makradar De Tecnologia / / December 19, 2019
Verão já começou, e você gasta o seu tempo livre no ginásio? Não dinheiro suficiente para um personal trainer? Nós apresentamos o nosso melhor para as aplicações de fitness para iPhone que ajudarão a fazer o treino certo e fortalecer seu corpo.
Fitocracy
Nem todos nós, apesar da má condição física, pode levar-se regularmente no ginásio. Para muitos, isso simplesmente não é suficiente motivação. Portanto, há a formação pessoal, quando o treinador está constantemente garantiu-lhe, não pára e ajuda a mover na direção certa. Mas, além de treinadores, há outras formas de motivação - aplicações bem desenvolvidas. Um deles é Fitocracy.
tipo do aplicativo de como uma rede social apenas para as pessoas envolvidas no esporte. Você preencher o perfil, especifique a sua altura, peso e condição corporal (honestamente, nós tentar por si mesmo). E então nós podemos fazer amigos, monitorar seus resultados, fornecer conselhos úteis e incentivá-los vários elogios. Além disso, após a realização de alguns exercícios que você vai ganhar pontos e obter troféus virtuais, que são uma parte integrante de uma grande motivação.
No entanto, deve-se notar que, a fim de usar o aplicativo que você precisa saber os nomes dos exercícios em Inglês. Entre eles, você pode selecionar o apropriado para você, e fazê-los em uma base diária ou em intervalos regulares. O ginásio é sempre bom juntos, e com Fitocracy à sua disposição vai ser um monte de pessoas que estão tentando alcançar os mesmos objetivos que você. Excelente aplicativo, eu recomendo a todos!
Preço: Grátis
forte
Forte é adequado para o principiante e esta insuflada monstro ginásio. Nesta aplicação simples e interface intuitiva que permite que você adicione rapidamente os exercícios necessários. Além disso, nas lojas fortes um histórico completo de exercícios e registros pessoais para cada exercício. Como em Fitocracy, aqui você pode obter várias realizações no caminho para um corpo saudável e bonito. Uma das características mais interessantes é a calculadora para treino forte, que lhe dirá o que você deve escolher o peso para aquecer os músculos antes do exercício.
Preço: Grátis
30 Dia da aptidão Desafios Pro
30 Dia da aptidão Desafios Pro - é uma maneira simples de manter a forma, aprender novas técnicas e exercícios durante os longos meses de treinamento. Exercícios adequados para iniciantes, nunca foi para a academia, e os atletas experientes. Para realizar o exercício que você não tem sequer para comprar um bilhete especial, será suficiente comprar o equipamento necessário na loja de desporto e melhorar a sua figura em casa no confortável para você condições. Se você tiver um pouco de tempo livre, você pode escolher exercícios que irá levá-lo a apenas 5 a 30 minutos. A aplicação é feita instalações especiais para as mãos, pés, ou para o tom geral do corpo. 30 Dia da aptidão Desafios irá ajudá-lo a desenvolver um tipo individual de treino para você e alcançar os objetivos que você!
Preço: Grátis
GymBook
GymBook - é outra aplicação que lhe permite controlar eficazmente os seus treinos. Você pode escolher o que você precisa uprazheniya, manter um registro e analisar os resultados. Em GymBook mais atenção é dada ao treinamento de força. Você pode especificar um grupo de músculos que você quer para bombear, selecione o peso eo número de abordagens. Além disso, há a oportunidade de desenvolver e exercer a sua própria, incluindo um esforço cardio. A revista permitirá que você monitorar a quantidade de exercícios, repetições e exibe uma agenda cheia de exercícios anteriores. Podemos dizer que GymBook é o companheiro perfeito para os entusiastas do fitness já experientes.
Preço: Grátis
JEFIT Workout Planner Gym Log
O JEFIT aplicação Workout Planner interface do Gym Log talvez parece um pouco carregado, em Comparado com outros aplicativos de fitness, mas contém mais de 1.300 exercícios diferentes animação. É cheio de informações e complexos útil, concebidos para os diferentes grupos musculares. O aplicativo irá mostrar uma grande imagem de sua condição geral do corpo e sugerir o que deve ser enfatizado nos exercícios. Além disso, você pode compartilhar com seus amigos para suas realizações e, assim, motivá-los a novos talentos no campo da aptidão.
Preço: Grátis
via iMore