Como podemos mudar o que comemos
Comida / / December 19, 2019
Cada tipo de alimento não é apenas valor alimentar (O que você vê no rótulo). Além das calorias e nutrientes, alimentos carrega um que pode ser chamado um valor psicológico. Em cada refeição pode ser a sua própria individualidade, transformando-milagrosamente em pessoa. Você poderia ser atribuída a seu gênero, aparência, humor e visões políticas.
Tome, por exemplo, de limão: 100 g contém 29 kcal, 2,8 g de fibras, 2,5 g de açúcar e assim por diante. Mas, por outro lado, esta fruta é silencioso mas expressivo sobre o sul, o sol, honestidade e simplicidade. Ele chama para a ação, concentrando sua atenção. Lemon é um forte e honesto, gentil e simples.
Alimentos - é uma filosofia de vida, que está disponível na refeição habitual. Em vez de se limitar a absorção física dos alimentos, você pode intuitivamente compreender os aspectos psicológicos dos produtos. Em seguida, a comida não é simplesmente um meio de reposição de energia física, mas também pode promover o desenvolvimento de pontos fortes específicos de seu personagem ou compensar alguma fraqueza.
Nós explicamos como os alimentos podem ajudá-lo em um nível psicológico.
1. para alcançar um equilíbrio
Todos nós em algum grau está fora de equilíbrio. Alguém muito racional, o outro - também emocionalQue têm alguns problemas com o equilíbrio do masculino e feminino, e alguém é difícil determinar quando é calma apropriado, e quando - a emoção. Alimentos, que nós amamos, muitas vezes compensa esse desequilíbrio.
A razão para seus hábitos alimentares pode ser o fato de que este produto está em conformidade com a qualidade que você não tem o suficiente. Talvez você ama o cereal, porque eles estão cheios de espírito que você tanto admiro, mas não pode trazer-se em si mesmo. E seu amado ama pêssegos, porque carece de romance em seu relacionamento. Alimentos que parece delicioso, indicando o que está faltando a sua alma, não apenas o estômago. dar ao luxo de ajuda produto que você se tornar uma versão mais completa de si mesmo.
2. Reconectar com as qualidades importantes de sua personalidade
Estamos complexo, a criação de multi-nível. E não cada parte essencial de nossa personalidade na superfície a qualquer momento. No turbulento fluxo ocorrendo contacto em torno de modo facilmente perder-se com.
A capacidade de certas memórias alimentos gatilho torna-os poderosos canais para criar associações úteis. alimentação adequada pode dar acesso a emoções esquecidas. Talvez alguém come fast food de bancas de rua para manter internamente em contato com ele oito anos. E você pode ser, você precisa de um tipo especial de presunto, para restaurar a energia que você tem sido em uma viagem para a Espanha há alguns anos.
Devido à alimentação todos possam se reconectar com as qualidades importantes de auto, que é tão fácil perder o ritmo da vida moderna.
3. Mudar a sua vida
Os produtos são abordagem filosófica à vida (para ser mais gentil, lembre-se do bem, aprender com a coragem e assim por diante).
Quando você tenta mudar a sua vida, e isso deve acontecer muitas vezes, a comida pode fazer uma contribuição para o ato de conversão interior.
Isso não significa simplesmente "dieta" como se a única coisa a mudança em sua vida - é o seu peso. Você pode aplicar para assistência alimentar, a fim de viver mais conscientemente, ter uma conexão mais profunda com os outros, ou para ser mais envolvidos na vida do seu país. Seu alimento é capaz de apoiá-lo no caminho para quem você quer se tornar.
4. Compensar a falta de fé
Um dos benefícios da religião - a existência de rituais: em determinada data, você deve consultar as ideias e experiências importantes. É notável que muitos destes rituais são organizadas em torno da festa eo menu é muitas vezes limitada a certos produtos, porque eles ajudam a se concentrar nos pontos importantes.
Por exemplo, Zen budistas lembrar a importância da amizade sobre uma chávena de chá, que eles conscientemente fabricada e bebido muito lentamente. Nos velhos tempos em crentes Natal Sirva o cordeiro - uma criatura nobre, ainda vulnerável. Judeus usado matzá ázimos e rábano amargo para lembrar a coragem daqueles que decidiu fugir do Egito.
A religião ensina o uso de alimentos para levar uma vida boa. Esta é certamente uma idéia útil: comer pode inspirá-lo a pensamentos e sentimentos corretos.
Você pode encontrar a sua própria associação de alimentos: para combinar suas próprias prioridades de vida com um determinado alimento que contém as propriedades necessárias. E depois comer regularmente tais alimentos, criando um ritual.
5. Especifique o caminho para a individualidade
Cedo na vida você dá comida decidir o que é melhor para você. E muitas vezes a escolha não é bem verdade. Por muitos anos, você come não é algo que pode torná-lo mais feliz, mas esse hábito.
processo de individualização, em oposição à existência passiva, envolve a definição do ambiente de acordo com o seu próprio mundo interior. Capacidade de cozinhar está jogando neste processo um papel importante, pois ajuda a trazer o que acontece no corpo, em linha com o que acontece na alma.
deve parar passivamente engolir, que apresenta o mundo e aprender a determinar o que você realmente precisa para o seu corpo.
6. comunicar eficazmente
Nem todo mundo consegue facilmente com palavras. Você quer expressar claramente a ideia, mas se perde? Quero expressar gratidão a alguém, mas não encontrar as palavras apropriadas?
Algo que é difícil de expressar verbalmente, ele pode ser mostrado por uma refeição na mesa. Penne com manjericão fresco pode substituir um ensaio sobre o amor. Cogumelos cozinhados na grelha, pode falar sobre a sua hospitalidade. frango frito é um símbolo perfeito da harmonia na família. Uma manga sorvete com chocolate preto refletir as vistas mais utópicos. Como a música, a comida é extremamente preciso, talvez há palavras para expressar as coisas mais importantes.
Se você quiser os benefícios de alimentos não só o corpo, mas também a alma, tente as receitas que são oferecidos no site Alimentos como terapia.
Por exemplo, o meu dia vai mal, se eu não comer um prato aveia no café da manhã. Ao mesmo tempo, a turbulência do trabalho diário eu rapidamente cansado - forças suficientes geralmente apenas para a primeira metade do dia. Para este caso, os autores do projecto de oferta de tomate bruschetta. Eu amo bruschetta, mas raramente complementar pão refeição. Talvez, da próxima vez não vou negar-me o prazer de almoço para tarde lidar com o negócio funcionando.
Talvez você já tem alguns rituais alimentares que ajuda você na vida cotidiana? Compartilhe nos comentários.