5 saladas de frutas que são uma tentativa vale a pena
Comida / / December 19, 2019
Do fruto usual é fácil fazer uma brilhante breakfast dieta lanche ou sobremesa com sabor adicionando chocolate e chantilly.
1. Salada de fruta com blueberries e suco de laranja
ingredientes:
- 1 morangos copo;
- Um copo de cereja;
- ½ mirtilos copo;
- ½ maçã vermelha;
- ½ pêssego;
- 1 kiwi;
- 2 colheres de sopa de suco de limão;
- 1 copo de suco de laranja.
preparação
Cerejas, corte ao meio e retire boxes. Frutas cortar fatias de médio porte. Despeje em uma tigela de suco de limão, adicione frutas e bagas e misture. Adicionar um copo de suco de laranja, deixe a salada para absorver o aroma, e em seguida, escorrer o suco. Salada podem ser servido como a temperatura refrigerada ou quarto.
2. Salada de fruta com chocolate e chantilly
ingredientes:
- 2 bananas;
- 2 maçãs;
- 1 kiwi;
- 1 amoras copo;
- 1 laranja;
- 100 g de chocolate;
- chantilly a gosto.
preparação
Cortar e misturar fatias de banana, maçã, kiwi e laranja, adicione uma xícara de amoras. Barra de chocolate segurar um pouco a temperatura ambiente, de modo que ela fique macia. Corte o chocolate em cubos, adicione ao fruto. Despeje salada com chantilly e polvilhe com chocolate ralado.
3. Salada de frutas tropicais
ingredientes:
- 1 ananás;
- 2 da manga;
- 2 bananas;
- ½ grãos copo romã;
- 2 colheres de sopa de coco doce.
preparação
Corte o abacaxi, manga, banana e misture com grãos de romã. Coloque a salada no frigorífico durante várias horas, de preferência durante a noite. Antes de servir, polvilhe com coco.
4. Salada de fruta com biscoitos e iogurte
ingredientes:
- 1 fatia de melancia;
- 1 maçã;
- 1 kiwi;
- 2 anéis de ananás enlatados;
- 15-20 uvas;
- ½ nozes copo;
- 200 g biscoitos moles;
- 3 colheres de sopa de yogurt, sem agentes de enchimento;
- canela em pó a gosto.
preparação
Mistura fatias de melancia, maçãs, fruta de kiwi e ananás enlatados. uvas cortadas ao meio, retire as sementes e adicionar ao fruto. Esmagar biscoitos macios em pedaços pequenos, adicione as nozes. Ligue as frutas, biscoitos e nozes, tempere com iogurte e polvilhe com canela.
5. Salada de fruta com abacate
ingredientes:
- 3 abacates médias;
- 2 colheres de sopa de suco de limão;
- ½ copo de iogurte, sem agentes de enchimento;
- 2 colheres de sopa de mel;
- Uma colher de chá ralado casca de limão;
- 1 maçã;
- 1 banana;
- Um copo de uva chapado;
- 300 g de tangerinas enlatados.
preparação
Retire as sementes de frutos maduros do abacate, corte-as em cubos. Despeje o suco de limão, molho 5 minutos, depois escorra o suco.
Prepara-se o curativo misturando algumas colheres de iogurte com mel e casca de limão ralado.
Conecte-se com abacate frutas: banana, maçã, uvas e mandarinas em conserva. Adicionar vestir.