5 bebidas que podem substituir o café

1. masala

Este chá é praticamente a bebida nacional da Índia. Tem um efeito calmante, melhora a saúde e restaura a vitalidade.

Para preparar o masala utilizado chá preto, leite, adoçante, e uma grande variedade de especiarias. Tradicionalmente, adicione a canela, cardamomo, cravo, gengibre e pimenta preta. textura cremosa e sabor leitoso de chá é muito reminiscente de café, mas o masala tem úteis propriedades medicinais.

2. Água com limão

Curiosamente, um copo de quente Água com limão capaz de fornecê-lo com a energia necessária. Esta bebida também melhora a digestão e pele condição.

3. companheiro

Os povos indígenas da América do Sul chamado erva bebida companheiro dos deuses. Para cozinhar usando brotos secos e folhas de erva-mate. Tradicionalmente, a bebida é bebido a partir de pratos especiais - cabaça através bombily - um tubo de metal. Mas você pode usar um simples bule.

Companheiro tem um efeito tónico, energiza contém uma grande quantidade de vitaminas e antioxidantes, e normaliza a pressão arterial e o sono.

4. chicória

chicória ela é conhecida como um substituto para o café porque é muito semelhante ao gosto e método de cozimento: Pó de raiz de chicória torrados esmagado é cheio com água quente e leite.

Bebida de chicória tem uma massa de propriedades úteis: ela fortalece o sistema imunológico, diminui os níveis de açúcar no sangue, reduz o nível de ansiedade e de stress.

5. chá de menta

Refrescante sabor de chá de menta vai revigorar você, mesmo à noite, embora não prejudicar a saúde. Ao mesmo tempo que alivia, reduz o stress, reduz cólicas e melhora a respiração.