10 refrescante salada com aipo

Fazer saladas salgados e suculentos com frango, pepino, varas de caranguejo, maçã, abacaxi e muito mais.

Maionese salada pode ser feita independentementeSubstitua creme de leite ou iogurte natural, outros molhos.

1. Salada com aipo, frango, uvas e nozes

ingredientes

• 300 g de frango;
• sal - a gosto;
• pimenta preta - a gosto;
• 1-2 colheres de sopa de manteiga ou óleos vegetais;
• 2-3 talos de aipo;
• 100-150 g de uva;
• Um punhado de nozes;
• alguns ramos de salsa;
• 1-2 colheres de maionese.

preparação

frango esfregue com sal e pimenta. Fritar em uma panela com óleo quente até dourar em todos os lados. Em seguida, limpo em um pré-aquecido de 180 ° C, forno de cozer mais 8-10 minutos até ficar macio e arrefecer.

Corte o frango em cubos pequenos e aipo - fatias finas. Uvas, corte ao meio e retire as sementes, se elas existirem. Pique as nozes e salsa.

Adicionar maionese, sal, pimenta e misture a salada.

2. Salada com aipo, grão de bico, laranja e azeitonas

ingredientes

• 3 laranjas;
• 2-3 talos de aipo;
• um punhado de azeitonas;
• ½-1 cebola vermelho;
• 200-250 g ou um bico enlatado fervido;
• alguns ramos de salsa;
• 3 colheres de sopa de óleo de azeitona;
• sal - a gosto;
• pimenta preta - a gosto.

preparação

Rale a casca de laranja em uma multa ralador de modo que os acumulados 2 colheres de sopa. Descasque as laranjas das peles, veios brancos e filmes.

Cortar o aipo em fatias finas, e azeitonas e cebolas - pequenos pedaços. Grão de bico pode ser cortado pela metade ou deixar todo.

Adicionar os ingredientes preparadas fatias de laranja e raspas, picado salsa, óleo, sal, pimenta e agitar.

3. Salada com aipo, beterraba e queijo Adygei

ingredientes

• 2 beterrabas médias;
• 150 g de queijo Adyg;
• 1-2 aipo pecíolo;
• algumas folhas de alface;
• 1½-2 colheres de chá de manteiga de amendoim;
• 2-3 colheres de sopa de óleo vegetal;
• sal - a gosto.

preparação

Ferva as beterrabas até que esteja pronto, Arrefecido e limpo. Desmoronar o queijo e os seus cubos médios e aipo - fatias finas.

Adicione os ingredientes picado ou rasgados alface.

Encha mistura de salada de manteiga de amendoim, óleo e sal.

4. Salada com aipo, frango, abacate, tomate e pepino

ingredientes

• 450 g de frango pernas, coxas ou peito com a pele e os ossos;
• 3 colheres de sopa de óleo de azeitona;
• sal - a gosto;
• pimenta preta - a gosto;
• Uma grande pepino;
• ½ cebola vermelho;
• 3 aipo pecíolo;
• 200-250 g de tomates cereja;
• 1 abacate;
• ½ ou coentro salsa;
• 2 grande de limão;
• 1-2 dentes de alho.

preparação

Esfregue o frango com uma colher de azeite, sal e pimenta e coloque em uma assadeira, o pergaminho colocado. Coze-se a 190 ° C de cerca de 20-30 minutos, até que feito.

Retire o frango do forno, cubra com papel alumínio e deixe esfriar.

Retire a pele do frango e corte a carne em pedaços grandes. Pique o pepino polukruzhochkami, cebola - anéis e aipo, tomates e meia abacate - peças de tamanho médio. Pique as verduras.

Connect 2 colheres de sopa de manteiga, suco de limão, alho picado, sal e pimenta. Temperar a mistura de salada resultante.

5. Salada com aipo, varas de caranguejo, maçãs e ovos

ingredientes

• 2 ovos;
• 200 g de surimi;
• 1, a maçã média;
• 2 aipo pecíolo;
• Uma colher de sopa de maionese;
• sal - a gosto;
• pimenta preta - a gosto.

preparação

fervura ovos cozidos (vai demorar cerca de 10 minutos), fresco e limpo.

Corte os ovos, delícias do mar e maçã descascada em cubos pequenos e aipo - fatias finas.

Adicionar maionese, sal, pimenta e mexa.

6. Salada com aipo, frango, maçãs, ovos e nozes

ingredientes

• 4 ovos;
• 1 peito de frango grelhado;
• 3-4 talos de aipo;
• 2 pequenas maçãs;
• 3-4 colheres de sopa de maionese;
• sal - a gosto;
• Um punhado de nozes.

preparação

10 minutos cozinhar ovos cozidos. Em seguida, arrefecer, descascá-los e esfregar em um ralador grosso. Retire a pele do peito de frango.

Cortar o aipo em pedaços pequenos, e da mama e maçãs - em cubos. Adicione os ovos, maionese, sal e misture.

Polvilhe salada de nozes picadas.

7. Salada com aipo, abóbora e cenoura

ingredientes

• 300 g abóbora;
• 100 g de aipo;
• 1 cenoura média;
• alguns ramos de salsa;
• sal - a gosto;
• 1-3 colheres de sopa de óleo de oliva.

preparação

Rale abóbora descascadas, aipo e cenoura em um ralador grosso. Adicionar a salsa picada, sal, manteiga e misture a salada.

8. Salada com aipo, abacaxi e nozes

ingredientes

• 4-6 pecíolos aipo;
• Um punhado de nozes;
• 300-350 g de pedaços de ananás enlatados;
• 1-2 colheres de sopa de maionese;
• suco de limão 1 colher de sopa;
• sal - a gosto;
• algumas folhas de alface.

preparação

Cortar o aipo em pedaços grandes e pique a nozes. adicionar ananás, Maionese, suco de limão e sal e misture bem. Sirva a salada em folhas de alface.

9. Salada com aipo, rabanetes e pepinos

ingredientes

• 300 g de rabanete;
• 2 pepinos médias;
• 2 aipo pecíolo;
• alguns ramos de endro;
• algumas penas de cebolinha;
• 4-5 colheres de sopa de creme azedo;
• sal - a gosto.

preparação

Fatia os rabanetes polukruzhochkami fina, pepinos - pedaços grandes e aipo - média. Adicione as ervas picadas, creme de leite, sal e misture.

10. Salada com aipo, figos, amêndoas e parmesão

ingredientes

• 7-8 talos de aipo com as folhas;
• um punhado de amêndoas;
• 4-5 datas reais;
• suco de limão 3 colheres de sopa;
• sal - a gosto;
• pimenta preta - a gosto;
• Pimenta vermelha - a gosto;
• 60 g de queijo parmesão;
• algumas colheres de sopa de óleo de oliva.

preparação

Angular aipo costeleta persegue fatias finas longas. Adicionar-lhes inteiras ou cortadas as folhas.

Fritar as amêndoas na frigideira durante 5-7 minutos. Em seguida, corte-os em pedaços pequenos e datas.

Adicione os ingredientes preparados, suco de limão, sal, pimenta preta e vermelha e mexa.

Com descascadores fazer pequena placa fina de queijo. Juntamente com o óleo, adicione-os à salada e misture novamente.