10, fritos abobrinha receitas crocante ou dar água na boca molhos
Programa Educacional Comida / / December 19, 2019
Está à espera de uma deliciosa mistura com queijo, tomate, cebola, cenoura, feijão, queijo e muito mais.
Para cozinhar, utilize a abobrinha ou abobrinha habituais, você também pode combiná-los. Se a fruta é madura, certifique-se de remover a casca e núcleo com sementes.
1. Zucchini fritado em queijo massa
ingredientes
- 2 abobrinha;
- 50 g de queijo, tais como queijo parmesão;
- 150 g de migalhas de pão;
- 2 ovos;
- 60 g de farinha;
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal.
preparação
Zucchini cortado em fatias. esfregue o queijo em um ralador pequeno e mistura com farinha de rosca. Bata ligeiramente os ovos.
Abobrinha, polvilhe farinha de todos os lados, em seguida, mergulhar na ovos e rolar na farinha de rosca.
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio. Fry peça de trabalho em um minuto e meio, de cada lado.
tentar🥘
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2. Zucchini fritado com aneto
ingredientes
- 2-3 abobrinha;
- ½ feixe aneto;
- uma casca de limão;
- 4 colheres de sopa de óleo de azeitona;
- sal e pimenta - a gosto.
preparação
Zucchini cortado em pequenas placas. Pique as verduras. grelha Peel em ralador fino e misture com endro.
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio. Fritar a abobrinha durante 3-4 minutos, em seguida, lançá-lo mais, adicionar sal, pimenta e cozinhar por mais 6-8 minutos, ocasionalmente, transformando uma pá. Polvilhe com endro e casca, em seguida, misture bem.
preparar🍲
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3. Zucchini fritado com cenouras e cebolas
ingredientes
- 3-4 abobrinha;
- sal - a gosto;
- 2 cenouras;
- 1 cebola;
- 4-5 ramos de endro ou salsa;
- ⅛ pimenta;
- 5-6 colheres de sopa maionese;
- 4 colheres de sopa de óleo vegetal;
- pimenta - a gosto;
- 1 pitada qualquer especiarias - a gosto.
preparação
Zucchini cortado em pequenos pedaços. Tempere com sal e deixe por 10-15 minutos. Depois seque com toalhas de papel.
Cenouras ralar em meio ralador, cebolas, ervas e carne picada pimenta.
3 colheres de sopa de maionese misturados com ervas.
Na frigideira, aqueça metade do azeite em fogo médio. Fritar em que a cebola e cenoura durante 6-8 minutos. Tempere com sal e pimenta, adicione outras especiarias. Quando os legumes têm arrefecido, dobrar sua maionese restante.
Aquece-se o óleo remanescente numa frigideira sobre calor médio. Fritar a abobrinha durante 3-5 minutos de cada lado. Em seguida, retire do fogo e coloque em uma meia placa. Espalhe cada molho círculo vegetal e tampa com o outro. Cubra com um pouco de maionese e polvilhe com ervas pimentão.
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4. Zucchini fritado com sésamo, teriyaki e molho de soja
ingredientes
- 2 abobrinha;
- 1 cebola;
- 5-6 talos de cebola verde;
- Um pequeno pedaço de gengibre (cerca de 1 cm de comprimento);
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal;
- 2 colheres de sopa de molho teriyaki;
- Uma colher de sopa de molho de soja;
- 1 colher de sopa de sementes de sésamo;
- ½ colher de chá de pimenta preta.
preparação
Zucchini e cebola cortada em pequenos pedaços. cebolinha e gengibre picada.
Num calor frigideira o óleo sobre calor médio. Em 5 minutos fritar cebolas. Depois adicione a abobrinha e cozinhe por mais 2 minutos, mexendo sempre. Despeje o molho, gergelim e lance gengibre. Depois de 5-7 minutos, quando abobrinha são suaves, polvilhar com pimenta preta e cebola verde.
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5. abobrinha fritas com maionese, queijo e tomate
ingredientes
- 2 abobrinha;
- 3-4 tomates;
- 60 g de queijo;
- 3 dentes de alho;
- 3-4 colheres de sopa de maionese;
- 5 colheres de sopa de farinha;
- 2 colheres de sopa de creme de baixo teor de gordura;
- 2 ovos;
- 1 colher de sopa de migalhas de pão;
- ½ colher de chá de sal;
- ⅛ colher de chá de pimenta do reino;
- 2-3 colheres de sopa de óleo vegetal.
preparação
Abobrinha e tomate fatia. queijo esfregar em um ralador pequeno. Pique o alho.
Para o molho, misture a maionese com queijo e alho.
Colocar em uma bacia 3 colheres de sopa de farinha, a segunda - espumante ovos creme, o terceiro - a mistura de pão ralado, sal, pimenta e farinha restante.
Num calor frigideira o óleo sobre calor médio. Fatias de abobrinha, por sua vez mergulhar em cada tigela e cozinhe por 2-3 minutos em todos os lados. Uma vez colocado em um prato com papel toalha para remover o excesso de gordura.
Quando fresco squash, espalhar seu molho e decore com os tomates no topo.
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6. abobrinha frita com queijo
ingredientes
- ½ feixe aneto;
- ½ feixe de coentro;
- 2-3 dentes de alho;
- 3 abobrinha;
- sal - a gosto;
- 2-3 colheres de farinha;
- 2-3 colheres de sopa de óleo vegetal;
- 150 g de queijo;
- 2-3 colheres de sopa de creme de leite.
preparação
Dill e coentro costeleta de alho passar através da imprensa.
Zucchini cortado em pedaços pequenos, um pouco de sal e deixe por 10-15 minutos. Depois seque com toalhas de papel e rolo na farinha.
Num calor frigideira o óleo sobre calor médio. abobrinha frite até dourar, em cerca de 2-3 minutos de cada lado.
Misture as ervas e alho com queijo, Creme de leite e sal.
Quando fresco squash, colocá-los coalhada colar. Deixe na geladeira por 15-20 minutos.
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7. Zucchini fritado com ovos
ingredientes
- 1 cebola;
- 1 abobrinha;
- 4-5 ramos de endro ou salsa;
- 1 dente de alho;
- 2 ovos;
- sal - a gosto;
- Uma colher de sopa de óleo vegetal;
- pimenta - a gosto.
preparação
Cebolas e corte abobrinha em pedaços pequenos. Pique as ervas e alho. Os ovos são um pouco de sal e misture.
Num calor frigideira o óleo sobre calor médio. Por 4-5 minutos, refogue a cebola, em seguida, adicione a abobrinha, sal, pimenta, alho e cozinhe por 8-10 minutos mais. Despeje os ovos, tampe e cozinhe por mais 3-4 minutos. Antes de servir, polvilhe com ervas.
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8. abobrinha frita com cebola, tomilho e queijo
ingredientes
- 4 abobrinha pequena;
- 1 cebola;
- 50-60 g de queijo;
- Uma colher de sopa de óleo vegetal;
- 2 colheres de sopa de manteiga;
- ½ colher de chá de sal;
- ¼ colher de chá de pimenta do reino;
- ½ colher de chá de tomilho seco.
preparação
Zucchini cortado em fatias, cebolas - semi-anéis. esfregue o queijo em um ralador pequeno.
Em uma frigideira sobre calor médio, aquecer o óleo vegetal e metade da manteiga. Fritar as cebolas até dourar durante cerca de 7-10 minutos. Adicione a abobrinha, sal, pimenta, tomilho e manteiga restante. Aumentar o calor ao meio. Cozinhar 10-15 minutos mais, até que doure e abóbora são concurso. Polvilhe com o queijo e sirva.
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9. Zucchini fritado com tomates e pimentas em molho de creme
ingredientes
- 2 abobrinha;
- 2 tomates;
- 1 cebola;
- 1 pimentos;
- 5 raminhos aneto ou salsa;
- 3 dentes de alho;
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal;
- 120 ml de água;
- Uma colher de sopa de paprika;
- sal, pimenta preta - a gosto;
- 1 colher de chá de pimenta vermelha;
- 2 colheres de sopa de farinha;
- 200 g de creme.
preparação
Abobrinha e tomate cortado em pedaços grandes, cebola - pequenos, pimentas doces - médio. Pique as verduras. Alho passar através da imprensa.
Num calor frigideira o óleo sobre calor médio. Frite a cebola por 5-6 minutos, em seguida, adicione metade da água, pimenta e páprica. Ferver durante 15 minutos. abobrinha lance, sal, pimenta preta e vermelha, e depois de 6-7 minutos - tomates.
A água restante, misture com a farinha, adicione o creme de leite e bata até ficar homogêneo. Pour panela com legumes, deixe ferver. Polvilhe com ervas e alho, mexa.
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10. Zucchini fritado com feijões e tomates
ingredientes
- 2 abobrinha;
- 1 cebola;
- 4 dentes de alho;
- Um pequeno grupo endro ou salsa;
- 3-4 tomates;
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal;
- Um frasco de feijões enlatados;
- sal e pimenta - a gosto.
preparação
Zucchini e cebolas cortadas em pequenos cubos. alho passar através da imprensa. Pique as verduras.
Tomates derramar água a ferver durante 1 minuto. Após a casca e esfregue em um ralador grosso.
Num calor frigideira o óleo sobre calor médio. Fritar a cebola durante 4-5 minutos. Adicione a abobrinha, tomates e cozinhe por 20-25 minutos. Depois disso, coloque em uma panela, feijão, alho e ervas frescas. Sal, pimenta e mexa.
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