Pushups 0 a 100: introduzir diversidade no processo de formação
Makradar De Tecnologia / / December 19, 2019
Na escola eu era criança anti-desportivo. Qualquer um que tenha estado em uma posição similar, está bem ciente de que essas crianças não estão a salvo de qualquer coisa. Em particular, a partir pangs colegas. Crescendo, eu decidi dar uma sério. Assim, havia um mini-futebol e ginásio na minha vida. Halterofilismo, a propósito, eu tenho feito até agora. No entanto, no nível amador. Se você não pode se vangloriar sucessos no esporte, eu recomendo para iniciar a subida ao Olimpo com um simples, mas porra aplicação útil Flexões 0 a 100 Exercício Workout Trainer Pro. Vamos começar a nossa formação!
A principal coisa em qualquer esporte - é tenacidade e desejo de seguir para o gol. Não se esqueça sobre a continuidade do processo. Talvez estes são os principais componentes. criadores de aplicativos estão bem cientes de que você deve começar pequeno. É por isso que a programação de treinamento vai ser muito gentil em primeiro lugar. Assim, você pode entrar em um ritmo, e depois - a melhorar gradualmente os resultados.
O processo de formação geral no aplicativo é dividido em três categorias: flexões de superfície (para iniciantes), flexões com os joelhos (mais avançado) e, claro, a opção clássica na qual o todo torso envolvido (Profissionais).
Para iniciar o processo de treinamento, selecione uma das categorias, incluindo música favorita e começar a finalmente flexões! Inicialmente será muito duro, mas ninguém prometeu que ele deve ser fácil. By the way, o programa com uma série de abordagens e flexões dentro de cada um deles pintado por dia. Seguindo as instruções, você pode realmente aumentar o número e, mais importante, repetições de qualidade.
criadores de aplicações de reivindicação que vêm para o sucesso (ou seja, aumentar o número de flexões de 0 a 100) você pode, por 10 semanas e um dia para o treinamento terá a não mais passar de 20 minutos. Para mais motivá-lo, os desenvolvedores acrescentaram uma função "partilha card" em redes sociais. Agora o sucesso pode ser compartilhado com amigos no Facebook ou no Twitter.
resultados
Sem habilidades adequadas e flexões realmente difícil, mas começar pequeno, você não só irá fortalecer os músculos do tronco, mas vai saciar, sem os quais, como se sabe, no esporte não tem nada a fazer. Talvez, este aplicativo será o primeiro passo para se tornar um atleta. Tendo feito 100 flexões, você pode gravados com segurança para o ginásio. E lá, e até 100 kg em supino perto!