Como lidar com a depressão devido a fotos de amigos bem sucedidos Facebook
De Tecnologia / / December 19, 2019
A vida ideal de seus amigos do Facebook faz a olhar a vida de forma diferente. Enquanto outros se divertir, viajar e comprar novas coisas caras, você se senta em frente ao computador, trabalhando em um emprego regular e na parte geral sensação da massa cinzenta. O problema é que você? Ou é que seus amigos estão - hipócritas? Vamos investigar.
Claro, você não está sozinho. Em meu cinto também é cheio de fotos de amigos bem sucedidos que de Mergulho no Oceano Atlântico, recebem presentes e nunca deixam os restaurantes legais e discotecas. Em comparação com estas fotos e mensagens, minha vida não pode ser chamado de qualquer outra coisa, mas a existência.
Alguma vez você já pensou sobre o que você está fazendo errado? Porque naquele tempo, como você ter reduzido os salários por causa da crise, o seu amigo no Facebook ostentava uma foto onde ele está sentado em seu carro novo? Por que seus amigos são sempre apenas um lugar bonito magicamente não ser confundido com a escolha? Por que eles nunca cair na loja de café sujo, comendo apenas comida e sempre bela, mesmo em casa, sozinho, olhar grande?
O que você não fazer
Surpreendentemente, não é você. Você não é um perdedor (talvez alguns), e se você olhar para a sua vida com o direito "feysbuchnogo" ângulo, ele pode também causar inveja nos outros.
A grande maioria das pessoas em redes sociais colocar em máscaras. Nós não queremos para compartilhar quem realmente somos, e mostrar apenas os aspectos da vida que são orgulhosos. Cada registro e fotografia deve mostrar como estamos felizes, bem-sucedida e socialmente ativo.
Na realidade, não é assim.
Para cada foto tem uma história. E não é sempre feliz. Seu amigo dificilmente pode escrever que ele levou o crédito por seu carro novo e agora não sabe como pagar. E sua namorada é improvável que dizer como ela havia brigado com o namorado antes que ele lhe deu um lindo buquê de balões.
Facebook - uma plataforma que simplesmente criado para demonstrar o positivo e minimizar os aspectos negativos da sua vida. Estamos tentando transformar sua vida em um gloss. Lembre-se como as estrelas olhar em revistas populares? olhar perfeito, a vida perfeita, a coisa perfeita. Facebook - esta é a nossa revista brilhante, em que todos podem olhar como uma estrela.
As pessoas que vivem uma vida incrível, não precisa mostrar a ninguém nas redes sociais. Eles assim apreciá-lo, apenas não encontrar o tempo eo desejo de compartilhar momentos notáveis.
Como lidar com a sensação de que sua vida - merda?
Dicas podem ser muitos. O ideal, mas é impossível - para fechar Facebook e esquecê-la de uma vez por todas. O problema é que você provavelmente não iria fazer, então existem algumas outras soluções.
Ignorar essas fotos e mensagens
Agora que você sabe o que é bom para cada evento publicado vem com uma dúzia de ruim, mas utaonnyh, tornará mais fácil. Lembre-se que sua vida e as vidas de seus amigos, como a medalha tem dois lados, e as pessoas são usadas para mostrar um lado brilhante.
Não compare-se com os amigos "ideais", e com uma versão ideal de si mesmo
Diga a si mesmo, o que você não gosta sua vida. você espesso? Então, pense sobre quais os passos a tomar para se livrar do excesso de peso. Preso e não sei como falar com as pessoas? Passar por aulas de teatro ou performances relógio pelo renomado alto-falantes.
Imagine que você é ao mesmo tempo e escultura mestre. Pode fazer-se o ideal.
Viver no irreal Facebook
Você não precisa se sentir mal por causa da vida que mostrar seus amigos no Facebook. Eles nem sempre comer comida deliciosa, viajar para lugares bonitos, se divertir e relaxar. Eles são pessoas como você. Não se compare com eles. Melhor para transformar sua vida em um sonho.