6 dicas para aqueles que querem manter um relacionamento feliz

Muitas pessoas não estão satisfeitos com o seu relacionamento por causa de uma falta de intimidade emocional com um parceiro. Se você deseja receber o cuidado e atenção que dão a primeira partida.

Muitos casais estão tão ocupados com o trabalho e as crianças que passam muito pouco tempo a sós com o outro. Se o trabalho não permite que você a organizar visitas semanais ou para entrar em um período de férias conjunta, tente essas dicas simples. Você não gastar com eles uma grande quantidade de tempo e esforço, mas eles vão ajudar a fortalecer o relacionamento.

1. Toque seu amado

Os cientistas fizeram uma experiênciaCarinhoso Toque para promover relacional, psicológica e bem-estar físico na idade adulta: um modelo teórico e revisão da pesquisa.Em que o par parecia juntos película. O primeiro grupo de indivíduos, enquanto a visualização não tinha permissão para tocar o seu parceiro. E os membros do segundo grupo teve todo o tempo para tocar um ao outro.

Descobriu-se que os indivíduos do segundo grupo eram mais confiante no seu amor

2. Não tire conclusões precipitadas

Se um ente querido cometeu um erro, como há muito tempo não respondeu a chamadas, não entre em pânico. cientistas descobriramAtribuições no casamento: Estado ou traço? Uma análise da curva de crescimento.Que os casais felizes e infelizes diferem em que eles têm diferentes percepções e interpretar parceiro falhas.

Aqueles que estão descontentes em um relacionamento, acredita-se que qualquer parceiro erro - é a falta de caráter, ao invés de uma consequência da situação. Se a pessoa não atender a chamada, isso não significa que ele foi para você de qualquer maneira. Talvez seja apenas um monte de casos. Antes de assediar uma conjectura, considere razões alternativas para sua ação.

3. Pense em um argumento do

120 casais participaram do estudoA Intervenção Breve para promover Conflito Reavaliação Preserva civil qualidade ao longo do tempo.Em que durante os dois primeiros anos de casamento, eles eram pesquisas sobre sua juntos vida.

Durante o primeiro ano de seu relacionamento tornou-se menos satisfatória, o que é uma ocorrência frequente. Um ano depois, alguns casais em caso de um argumento deve ter pensado sobre as diferenças com o seu parceiro com uma perspectiva de terceira pessoa desinteressada que deseja felicidade para ambos. Como esta pessoa teria reagido a seu conflito? Qual é o benefício para ambos, ele teria drew dele?

Este exercício teve no efeito positivo do teste. Durante o segundo ano de convivência sua relação melhorou, ao contrário daqueles que não entendem o conflito de lado.

4. Anote o que você é grato para o seu parceiro

Os participantes em uma outra experiênciaO coisas que você faz para mim: percepções dos investimentos de um romântico do Parceiro Promover Gratidão e Compromisso. oferecido uma vez por semana para gravar várias ações de um ente querido, o que ajudou a fortalecer seu relacionamento. A outra metade dos indivíduos tinham que escrever o que eles têm contribuído pessoalmente.

Aqueles que listou os serviços de parceiros, estavam mais interessados ​​na relação, e foram mais grato ao outro significativo de participantes, congratular-se. O experimento mostrou que, quanto mais vezes você precisa de agradecer a um ente querido.

5. aceitar elogios

Esperando negligência por parte do parceiro destrói relacionamentos. pessoas com baixa auto-estima é difícil acreditar que eles realmente amo. Portanto, eles são céticos sobre o carinho e elogios parceiro para decepção evitar de uma possível separação. Este comportamento pode assustar a outra pessoa.

cientistas pediramMais do que palavras: resignificação elogios de parceiros românticos Fosters segurança em indivíduos de baixa auto-estima. pessoas inseguras para lembrar os elogios incomuns que receberam de um ente querido. A simples descrição da situação não produziu qualquer efeito. Os participantes percebido como um elogio a boa sorte.

Em seguida, os sujeitos para pensar sobre o que seu parceiro é elogiado e descrito como era importante para eles e seus relacionamentos. Isso os ajudou a compreender que um ente querido mostra o mais amor e cuidado.

6. Celebrar pequenas conquistas

Quando um ente querido fala sobre os sucessos do dia, admiro a notícia. Faça perguntas para que ele pudesse compartilhar com vocês uma alegria ainda maior e reviver aqueles momentos.

cientistas analisaramO que você faz quando as coisas dão certo? Os benefícios intrapessoais e interpessoais de partilha de eventos positivos. casais de relacionamento que seguiram este conselho. Descobriu-se que por causa disso, ambos os parceiros estavam felizes seu sucesso ainda mais. Além disso, é aproximar e fortalecer seu relacionamento.

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