Como sobreviver a um divórcio: 12 dicas de experiência pessoal

Estou escrevendo essas coisas no dia do aniversário de sua filha, que tinha nove anos de idade. Ela e eu vivo em Barcelona, ​​e seu pai Espanhol - nos Estados Unidos, em Seattle. Hoje telefonou e felicitou o outro na ocasião, lembrou o quão feliz quando esperando o aparecimento de Lucia, como eram no amor com ela e uns aos outros, quando ela nasceu quando o primeiro dente tem, quando executado no passeio marítimo de Marbella, quando ele disse: "Eu sou de Madrid," Estamos a estrada uns aos outros e apoiar cada solução outra. Estamos vivendo, quando um de nós é um momento difícil. Mas há quatro anos, nossa comunicação foi feito amargura, e cólera, luxúria, frustração e fogo tóxico.

o divórcio era a sua iniciativa. No entanto, é difícil de justificar para si a decisão e espera de meus escândalos temperamento italianos. Eu amei meu marido, mas entender claramente que se a criança é saudável, eu sou saudável, e nós temos os nossos próprios fundos - ou mesmo a existência de, e uma vida decente - em seguida, matou Eu só não tem o direito. Portanto, eu lutava para segurar e não para descobrir o relacionamento, não o acusado e ao mesmo tempo não se esconde, não uma rolha, eo processo não se restringe a comunicação com a criança. Todas as formalidades - através de um advogado da família, todas as intenções - a paz máxima. Dentro de seis meses, foi preparado e submetido à consideração do texto do nosso

acordo de divórcio.

Era mais difícil quando dois anos depois ele voltou a pedir a minha mão e fez isso com uma criança, e eu recusei. Após o episódio do saldo deteriorou durante muitos meses. É muito difícil - para lidar com as emoções da criança que quer a mãe eo pai estavam juntos.

Todos os problemas para trás. Agora ex-cônjuge grato a mim para as nossas relações pacíficas. E eu disse a ele - porque ele é um grande pai e melhor explica a física e matemática.

Facilmente é raro. Como o iniciador, e aquele que dissolve um casamento contra sua vontade, tem que ir através da ponte longa queima. Escapar perigoso perder o autocontrole não é permitido.

Há coisas que não dependem de você, e, mesmo com o comportamento correto estará fora de sua esfera de controle. Na minha experiência - estes são os pontos principais que ajudarão a reviver o evento com perdas mínimas para ambos os lados.

1. Se você tem filhos, tentar salvar o casamento

Você vai ter a certeza de voltar a esse pensamento e dúvida, se você tentar todo o possível para resgatar a família.

Não importa o custo? Mantenha a letra da lei, e lembre-se que você tem que o ex-cônjuge por muitos anos para se comunicar ambos os pais. divórcio geral em um casal com filhos não é difícil, e mais fácil: mais motivação para se comportar de maneira civilizada, para não perder o coração e não mancar.

2. Não seja ganancioso, mas não mudar a si mesmo

Proteger os interesses da paz e da justiça, não são guiados pelo ressentimento e vingança. Lembre-se que a vida é longa. Este é o homem que você escolheu e amou. Alguns nunca na minha vida não aconteceu não mais amor, nenhum casamento, e você ainda está jogando o buquê e corte bolo branco com uma faca essa "loucura", "monstro" ou o que você chamá-lo agora está em conversações com a terceira pessoas.

3. Não discutir o divórcio com todos

Algumas pessoas vão sempre tentar ter uma conversa com você sobre o que acontece no seu parceiro, sobre os outros casais divorciados. Alguém vai fazer isso sem maldade, sinceramente acreditando que você precisa falar e chorar.

Mas você não precisa dele. Você não quer para cozinhar no caldo de manhã à noite. obmusolivanie incessante te devoro e enfraquecer. Viver no presente dia. Feche a porta com força e não vão mais no armário.

4. Mantenha sua dignidade

Não pense que depois querelas, Brigas e escândalos você não tem nada a perder e pode pegar até lançar uma maldição ou humilhado. Sempre tem algo a perder, especialmente se estamos falando de dignidade. Como seria amortecer qualquer caso no fundo deste poço horrível, quanto ou cheirava a um cemitério e nojento pode ser pensamentos sobre a continuação da vida, não tentar cavar a terra e têm corações, sair o mais rapidamente possível para o topo.

5. Não deixar que as bebidas, bebidas ou gelo compotas

não comece fumar, devassidão e desperdiçar, ou certamente acontecer colapso emocional e físico. Imaginem, se você tem tudo feito e agora podemos seguir em frente. Apenas - uma fortuna! - lo a evitar dores de cabeça, quilos extras e vergonha.

6. Se realmente ruim, ir para um bom terapeuta

Apenas um médico que tem uma meta para curá-lo e é capaz de conseguir isso. Terrível coisa - para ser pego em um momento tão delicado para tal psicólogo que você prikuot para a escavação sofá na infância e no passado em tudo. Atolados como num pântano, e deixar o dinheiro em algo para bloquear atualmente começando uma nova vida.

Este período só terminou. um novo começo. Todos estes shastaniya pelos corredores do passado não preciso de você.

7. Esqueça a palavra "análise" e proceder à ação

As ações mais criativas que você executa, mais forte será a sua posição e mais feliz - a sua condição. Atividade deve ser variada - não buscamos sublimação como imersão fanática em qualquer oceano.

Trabalho, estudo, movimentação, exercício, Comunicar, ler, assistir absorver a energia de novos conhecimentos e habilidades.

8. Não dormir com um ex-cônjuge

Este é um erro.

9. Não brigar com outros membros da família

Quando é conveniente (ou seja, quando estamos à procura de uma razão para permitir-se a se concentrar), dizemos que a vida é curta. Mas não se deixe enganar por esta, repito como um mantra: uma vida longa. Não espalhe por pessoas, especialmente quando se trata de avós filhos juntos.

10. Comunique-se com o sexo oposto, mas não se apresse em um novo relacionamento

Apenas tornando-se por si mesmo o tipo de pessoa com quem você gostaria de estar juntos, você está pronto para uma nova história. Sua auto-estima não depende de você sozinho ou em pares. Este é um ponto muito importante.

11. Se possível, viajar

viagens - grande terapia. Best. Você pode derramar em uma mala um pouco lágrimas, mas, em seguida, passeio em um lugar novo e desfrutar do discurso estranho, Imbui beleza. Aqui, você não vai saber que você é um escritor da história moderna. O próprio puxar gola para fora dos pensamentos do pântano de viagens conjuntas passadas.

12. Anote seus pensamentos e sentimentos

Manter um caderno e um hábito útil para pagar a confusão fora de sua cabeça em palavras. Definir uma tarefa mensurável: para escrever duas páginas, por 10 minutos - como desejar. E escrever tudo, você não pode literária.

Este exercício é necessário trazer alívio para e restaurar um sentido de ordem. Muito possivelmente, ele vai ficar com você por um longo tempo.

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Hoje, toda a imagem é preto e sinistras sombras. Ex-mulher - uma bruxa, seu marido - um lobisomem, a juventude não retornam, o futuro é incerto para desgosto. Mas acredite: depois de 12 meses, tudo parece diferente.

E depois de 16 meses, não é interessante: é um limite onde muitos ex querer voltar e tente novamente. Mas o "novo" não pode. Ele pode ser novamente. Se assim for - não se apresse, você já esteve lá.

Todo mundo que passa por um divórcio, eu desejo sabedoria e clarividência. E uma vida nova e bonita, é claro.