7 maneiras de resolver adequadamente conflitos em um relacionamento
Relacionamento / / December 19, 2019
1. Ambos os parceiros devem assumir a responsabilidade
Se você está em cada chances evadir a responsabilidade, então você acusar um parceiro. Você está basicamente dizendo: "O problema é sempre em você." Isso só agrava o conflito, porque a comunicação pára completamente.
Assumir a responsabilidade por suas ações. O trabalho no conjunto problema. Encargos - é apenas uma desculpa que não ajuda a sair dessa situação.
2. Não evitar problemas
nós muitas vezes queremos evitar um confronto, então ignorar o problema. Em tais casos, não devemos pensar apenas em si mesmo e se você está pronto para lidar com a situação. É importante lembrar que você precisa para desenvolver seu relacionamento. Evitar o problema, você só vai complicar a situação.
Para ajudar a resolver conflitos, para tentar evitar na explicação da palavra "você" falar melhor "I". Por isso, será mais fácil para expressar seus sentimentos e mais difícil de parceiro inadvertidamente ferir. Diga: "Eu não entendo," em vez de "você está errado"; "Muitas vezes eu sinto ..." em vez de "Você sempre ...".
3. Não critique o outro
Desacordos e brigas acontecer. Esta é uma reação natural à ações e soluções parceiro. Mas quando as disputas e discussões se transformar em um ataque contra o próprio parceiro, não apenas críticas ao seu comportamento, ela anuncia problemas. Vale a pena considerar se você diz: "Ele (as) não chamou (a) me, embora prometido (a), não porque eles esqueceram (a), mas porque ele é (a) uma pessoa horrível."
Mesmo no meio brigasQuando é evidente que pensar muito, tente respirar fundo e lembrar que a sua outra metade do seu lado. Sempre apoiar uns aos outros, mesmo se você estiver em algo que não vemos olho a olho.
Não retire o outro raiva e tensão. Focar o motivo da disputa e tentar chegar a um compromisso.
4. Comunicar uns com os outros
Não espere que o seu parceiro vai ler seus pensamentos, compartilhá-los. Quanto mais vezes você está em silêncio, maior o risco de mal-entendidos e brigas. A maioria dos problemas no relacionamento começa por causa de uma falta de comunicação.
Ouça a um parceiro não só para dizer alguma coisa em resposta, mas para entender. não condeneis, tentar olhar para a situação através dos olhos de sua segunda metade. A principal coisa - manter o nosso respeito uns pelos outros.
Durante a chamada, vire-se para o seu parceiro, fazer contato visual, coloque o telefone de lado e não se distrair com outras coisas. Isso irá demonstrar que você realmente quer ouvir o seu ponto de vista e resolver o problema juntos.
5. Permitir um ao outro para manter a dignidade
Não leve tudo à sua própria custa, todos nós às vezes se sente frustrado ou irritado após um dia duro. Tente entender que seu outro significativo se comporta dessa maneira, porque no momento está com dor. Ele reage a seus próprios pensamentos e sentimentos, seu comportamento é provável nada a ver com suas ações.
Mesmo quando a verdade está do seu lado, não tente no meio de um argumento para insistir na sua. Então você acabou de fazer um parceiro para perder respeito próprio e humilhá-lo. Permitir uns aos outros para manter a dignidade. Acalme-se e depois voltar para a conversa.
6. Esteja preparado para fazer sacrifícios
O verdadeiro amor - essa atenção, disciplina, esforço constante ea capacidade de fazer sacrifícios, mesmo se você não concordar com o outro.
relacionamentos felizes saudáveis sugerem que, por vezes, tem que fazer algo que você não gosta de agradar um parceiro, e uma vontade de fazer tais sacrifícios.
7. Aceite o fato de que as chances são sempre
Alguns casais passam anos tentando convencer o outro, mas às vezes é simplesmente impossível. Algumas diferenças são devido a diferenças fundamentais na natureza, as opiniões e valores. Você só está desperdiçando seu tempo tentando converter o outro, e destruir relacionamentos.
Aceitar o outro como você é. Diferenças - uma parte inevitável de qualquer relacionamento de longo prazo. Com esses problemas, podemos viver. A principal coisa - para saber como se comportar de modo a não agravar-los e sentir o mais confortável possível.