O Taming do mamute, ou como parar de pensar sobre as opiniões dos outros

Mesmo como uma criança em uma determinada situação, entendemos que você não pode sempre dizer o que está em sua mente. Se você não vai ficar no tom das opiniões da maioria de vocês vão rir. Bem mais anos de escola, mas então eu aprendi como uma criança as regras de conduta continuar a trabalho e vida adulta. Além disso, a orientação da opinião pública - esta é uma verdadeira histeria que se espalhou em culturas ao redor do mundo. Por um lado, não há nada errado, muitas pessoas vivem toda a minha vida, mas como eles vivem e como poderia viver, se ouviu a si mesmos e não têm medo da sociedade?

obsessão irracional com a opinião pública

A evolução não é eventos aleatórios, e entender o verdadeiro motivo de insanidade, vamos voltar a 50.000 aC. e., quando o seu antepassado distante vivia em uma pequena tribo.

Seja uma parte desta tribo é muito importante para ele, ela afeta a sobrevivência. Os povos antigos caçar juntos, proteger uns aos outros, e desonestos morrer. Assim, para os seus antepassados ​​não há nada mais importante do que o acordo com seus próprios membros, especialmente com machos alfa estabelecidos.

Se ele não concorda com todos e agradar a homens de sua tribo, ele encontrou um estranho, irritante e desagradável, e, em seguida, todos jogados para fora da tribo e deixado para morrer sozinho.

Se ele iria prosseguir a mulher de sua tribo e seu relacionamento acabaria antes de começar, ela iria dizer a todas as mulheres da tribo de seu fracasso. E todas as mulheres com quem ele poderia ser um relacionamento, aprendendo sobre a falha, também rejeitou.

Então estadia na sociedade naquela época era tudo, e tudo foi feito para garantir que você tenha tomado.

Muitos anos se passaram, mas a histeria social, continua a pessoas tormento. Agora nós não estamos tão precisa da aprovação de cada pessoa, mas a busca de aprovação social e medo paralisante de não agradar a outras pessoas como se ficado em nossos genes, e não pensa em qualquer lugar desaparecer.

Vamos chamar essa sobrevivência social obsessão mamute, ou mamute interno. Parece algo como isto:

Para o seu antepassado distante da caverna há uma gigantesca interna foi a chave para a sobrevivência e prosperidade. Tudo era simples: a aprovação social de alimentação boa mamute e seguiu seus temores sobre o desacordo, e tudo vai ficar bem.

50.000 aC Este sistema funcionou perfeitamente. e. E 30.000 anos antes de Cristo. e., e mesmo depois de 20 000 anos depois disso. Aos poucos, porém, a sociedade mudou, e com ela mudou e necessidades. Mas a biologia não tem tempo para ela se ajustar a esse estranho, até agora.

Nosso corpo e nossa mente agora é feita como se nós estamos vivendo em 50.000 aC. e. Esta sobrevivência de estilo caverna em uma sociedade é irrelevante, mas ele continua a nos atormentar.

Agora, em 2014, continuou a perseguir grande, com fome e com medo de mamute, que ainda pensa em 50.000 aC. e.

Por que mais você iterate através de quatro roupa, mas só não pode decidir o que vestir?

Pesadelos gigantesca de más experiências com o sexo oposto fez seus antepassados ​​cuidadosos e experientes, mas agora dicas mamute fazem você apenas miserável e indeciso.

não interfere Mammoth com os impulsos de criatividade e não dá expressar-se por causa do medo do fracasso.

No Mammoth temer constantemente surtos ocorrem, ele tem medo de censura pública, e que desempenha um papel importante em muitas áreas da vida.

Esta é a razão que você está com medo de ir a um restaurante ou somente aos filmes, porque é estranho. A razão que os pais estão muito preocupados com o que faculdade o filho vai. A razão para o casamento sem amor e sem uma carreira lucrativa de entusiasmo e paixão por seu trabalho.

Mamute para alimentos para animais, alimentos para animais e continuamente. Alimenta-se de um sentimento de aprovação e que, em qualquer dilema moral e social que ele está no lado direito.

Por que mais você tão cuidadosamente selecionado fotos para o Facebook? Por gabar aos amigos, mesmo se você, em seguida, se arrepender?

A sociedade está interessada em apoiar este modelo mamontozavisimuyu. Ele apresenta títulos e prêmios, o conceito de prestígio para manter o mamute e fazer as pessoas felizes fazendo coisas desnecessárias e, de fato falho viver a vida que eles nunca teria escolhido se não tivesse Mammoth.

Além disso, o mamute quer adaptar-se e ser como em tudo. Ele ficava olhando em volta para ver o que as outras pessoas fazem, e quando ele percebe que copiar imediatamente o seu comportamento. Para ver isto, basta olhar para as fotos de duas questões do colégio ao longo dos anos.

educação prestigiado "Aceitável" também se tornou uma parte do alimento para o mamute.

Às vezes, o mamute não é focado no público em geral, e em ganhar a aprovação do marionetista. Esta é a pessoa ou grupo de pessoas cuja opinião meios para tanto que realmente determina todos os aspectos da sua vida.

marionetistas Muitas vezes os pais ou instigadores na companhia de amigos. Você pode fazer seu mau marionetista mesmo um conhecido ou mesmo celebridade desconhecida (que muitas vezes tornam adolescentes).

Queremos que a aprovação do seu titereiro mais do que qualquer outro, e fica horrorizado ao pensar que pode decepcionar ou perturbá-lo.

Em tais relações envenenadas com marionetista sua opinião e convicções morais são totalmente detida por ela e depende dele, o que será.

E no momento, como as necessidades do mamute interna leva muito pensamento e energia, alguns mais está sempre presente em seu cérebro. Ele está sempre no coração do seu I - esta é a sua verdadeira voz.

Sua verdadeira voz sabe tudo sobre você. Em contraste com a dualidade estrita simplesmente mamute, para a qual há apenas preto e branco, a autêntica voz do abrangente e complexa, e às vezes não muito intuitivo, em constante evolução e Aquele que não conheceu o medo.

Sua verdadeira voz tem seus próprios princípios morais, que são baseadas nas experiências, sentimentos e opiniões pessoais sobre compaixão e honestidade.

Ele sabe como você se sente sobre o dinheiro, família e relacionamentos; Que tipo de pessoas, interesses e tipos de actividade realmente trazer-lhe prazer, e que - não. Sua verdadeira voz percebe que ele não sabe como sua vida tem que ir, mas ele se sente caminho certo.

Enquanto o mamute, a tomada de decisões, apenas focada no mundo exterior, a autêntica voz usa um link externo mundo para reunir e aprender a informação, mas quando chega a hora para fazer tudo o que ele precisa, ele já está em cérebro.

Mammoth constantemente ignora a voz autêntica. Por exemplo, se uma pessoa confiante irá expressar a sua opinião, as gigantescas voltas inteiras em um rumor. A apelos desesperados voz interior rejeitado e ignorado, até que alguém não levantou tal ponto de vista.

E quando o nosso cérebro, agindo de acordo com as leis dos antepassados, continua a dar o mamute muito poder, a voz genuína começa a sentir-se supérfluo. Ele faz uma pausa, motivação e desaparece perder.

No final, a pessoa que controla o mamute, perder o contato com sua voz autêntica. Em tempos de tribos que foi OK, porque tudo o que é necessário - é aceitar e cumprir, ea grande mamute para lidar com ele.

Mas hoje, quando o mundo se tornou muito mais ampla e mais completa, e as pessoas se deparam com uma variedade de culturas e indivíduos, opiniões e oportunidades, a perda da voz interior torna-se um perigo.

Quando você não sabe quem você realmente é, o único mecanismo para a tomada de decisões que você está à esquerda - é necessidades desatualizados seu mamute emocional.

E quando se trata de mais pessoal e as questões mais importantes, ao invés de mergulhar em si mesmo e variabilidade enevoada do auto de encontrar a resposta para todas as perguntas, basta olhar para os outros e procurando respostas -los. Como resultado, você se torna uma espécie de mistura de opiniões fortes das pessoas que o cercam. E certamente não a mim mesmo.

Além disso, a perda de contato com a autêntica voz faz você fraco. Quando sua identidade é suportado apenas pela aprovação e reconhecimento das pessoas ao seu redor, crítica e condenação dos outros vai ser muito doloroso.

Claro, a derrota muito doloroso para todos, mas para as pessoas, liderados pelo mamute, é muito mais importante do que para aqueles com uma voz autêntica forte.

Em pessoas com o desenvolvimento do "verdadeiro eu" é o núcleo interno, que os ajuda a ficar e continuar a fazer o seu trabalho, enquanto mamontozavisimogo pessoa só se esforçando para conhecer outras pessoas e sem haste de modo que as lacunas para ele - um verdadeiro catástrofe.

Por exemplo, você conhece pessoas que nem sequer sabem como tomar crítica construtiva, e às vezes até para vingar-lo? Essas pessoas estão obcecados com o mamute, e assim eles raiva sobre a crítica, porque eles não podem suportar a desaprovação.

Depois de tudo isso torna-se claro que temos de encontrar uma maneira de controlar o seu mamute interno. Esta é a única oportunidade para trazer de volta a vida em suas próprias mãos e controlá-lo.

Como encontrar e domar o Mammoth interior

Algumas pessoas nascem com uma mão inteligente um mamute, ou sua educação ajuda a manter uma tampa sobre o mamute. Outros até a morte nunca tentar domar a sua gigantesca e levar vida a seus caprichos. A maioria de nós estão em algum lugar entre: em algumas situações, nós estamos no controle de seu mamute, em outros, nos fere.

Se você controlar o mamute, isso não significa que você é uma pessoa ruim ou fraco. Você simplesmente não aprenderam a controlá-lo. Você não pode sequer sabem sobre a existência do mamute e do fato de eu bater o seu autêntico encurralado e silencioso.

Seja qual for sua situação, você deve manter o mamute sob controle. Aqui estão três passos para ajudar você a fazê-lo.

Passo 1: você mesmo teste

O primeiro passo é uma avaliação honesta e justa do que está acontecendo em sua cabeça. Aqui estão três partes para essa etapa.

1. Conheça a sua voz autêntica

Parece que é simples, mas, na verdade, muito mesmo. Deve-se fazer um esforço sério para percorrer uma teia de pensamentos e opiniões dos outros e de compreender o seu "verdadeiro eu".

Você gasta tempo com um grande número de pessoas, quem você é realmente gosto? Como você gasta seu tempo livre e se você como ele realmente todos os componentes?

Existem coisas que você regularmente gastar dinheiro, mas não se sente nenhum prazer com eles? Como você se sente sobre o seu trabalho e status social? Quais são os seus pontos de vista políticos?

Você pensa sobre isso? Você finge que se preocupa com algumas coisas, só para ter uma opinião? Talvez você tem um parecer sobre quaisquer questões políticas e morais, você nunca articulados, porque as pessoas que você sabe que vai ser indignado?

Esta é as perguntas habituais para o estudo da alma ou a própria pesquisa, mas realmente precisa ser feito. Talvez você pode pensar sobre isso agora, onde quer que esteja, talvez você precise de uma atmosfera especial: aposente distância, para ficar sozinha com ele, e só então a mergulhar em reflexão.

Em qualquer caso, é necessário descobrir o que realmente importa para você, e começam a se orgulhar de sua voz autêntica, "Eu sou real."

2. Descubra onde se esconder mamute

Na maioria das vezes, quando o mamute está sob controle, as pessoas nem sequer estão conscientes disso. Mas você não vai ter sucesso se você não sabe ao certo exatamente onde os maiores problemas.

A maneira mais óbvia para encontrar mamute - descobrir onde está o ninho de seus medos, cuja área é mais frequentemente causada vergonha e embaraço. Quando você pensa em qualquer área da vida, você cobriu um sentimento terrível, uma sensação de fracasso, e este fracasso parece ser um pesadelo. O que é essa esfera?

Você tem medo de começar algo, mesmo se você sabe que você é bom neste caso. Que áreas da vida definitivamente precisa ser mudado, mas você evitar mudanças neles e não fazer nada?

Segundo lugar onde se esconde um mamute - é sentimentos muito agradáveis ​​que surgem quando você concorda com outras pessoas. Você realmente atender às pessoas no trabalho e na sua vida pessoal? Isso assusta-lhe a oportunidade de discordar de seus pais? Entre seu orgulho para você e a oportunidade de entrar você escolher em primeiro lugar?

O terceiro campo, onde se esconde um mamute - é quando você não pode tomar decisões sem a aprovação de outras pessoas. Ou você pode, mas se sentir muito desconfortável. Qual das suas opiniões e crenças pertencem a você e não a outros? Você pratica essas opiniões, porque outras pessoas dizem?

Se você enviar seu novo namorado / namorada não gosta de ninguém para amigos e familiares, e sua paixão, sua atitude pode mudar seus sentimentos? Em sua vida há uma pessoa que controla você gosta de um fantoche? Se houver, quem ele é e por que você permitir que ele faça?

3. Decida onde é hora de assumir o controle do mamute

É impossível jogar completamente longe da cabeça do mamute, ainda somos seres humanos. Mas o que realmente precisa fazer é livrar-se de sua influência alguns aspectos da vida que simplesmente deve estar sob o controle de sua autêntica Ya

É áreas óbvias, como seleção de parceiros, carreira e maneira de educar as crianças. Outras áreas são individuais e são determinados por uma simples pergunta: "Em que áreas da minha vida, eu deveria ser completamente honesto com você".

Passo 2: Vá em frente, tem um QI de mamute baixo

Estes mamutes foram suficientes tola a morrer, ea sobrevivência social dos mamutes não é melhor. Apesar do fato de que eles nos perseguir, mamutes, criaturas primitivas estúpidos que não entendem o mundo moderno.

Sinta-se profundamente e tornar-se conscientes disso. Esta é a chave para a apresentação de seu mamute. Há duas razões sérias para não levá-la a sério mamute.

1. medos irracionais mamute

Nós temos cinco gigantescos erros globais.

→ Todo mundo está falando sobre mim e minha vida, e só acho que eles todos digamos, se eu continuar este ato arriscado ou estranho!

Aqui está como pensar mamute:

E aqui é o que parece na realidade:

cuidados ninguém sobre como você vive eo que você está fazendo. Principalmente pessoas pensam apenas em si mesmos.

→ Se eu tentar, eu vou ser capaz de agradar a todos.

Sim, isso pode acontecer, se você vive na tribo para 40 pessoas, unidos por uma cultura. Mas no mundo de hoje, não importa quem você é e como se comporta. Algumas pessoas vão te amo, outros vão odiá-lo ou simplesmente não gostam.

Se algumas pessoas desaprovam você, outros que você colocar para fora. Assim que um forte desejo de agradar a um grupo de pessoas é ilógico e errado, especialmente se você não apoiar fortemente as suas opiniões. Você está fazendo esforços notáveis ​​para atender a uma companhia de pessoas, e, neste momento, outras pessoas que possam tornar-se verdadeiros amigos, e nunca mais ver sua sociedade.

→ Se você me condenar, olhe para baixo e me diga sobre coisas, ele irá causar conseqüências sérias na minha vida.

O homem que você ou suas ações julgar, mesmo não no mesmo quarto com você, ou pelo menos, diretamente ao seu lado. e ocorre em 99,7% dos casos. Este é o erro clássico de mamute - imagine as consequências sociais que são muito pior e pior, do que o que está realmente acontecendo. Na realidade, as opiniões dos outros significam muito pouco e não afetam a vida.

→ condenando-me as pessoas são importantes.

Isso é o que está acontecendo na mente de pessoas que gostam de julgar os outros: eles são completamente sob o controle do mamute e estão procurando os mesmos amigos-um mamute fantoches. entretenimento favorito de pessoas - para se unir e lavar-se os ossos todos em uma linha.

Talvez eles estão com inveja, e derramando lama ajuda a outras pessoas invejo um pouco menos. Ou eles só gostam de nadar em schadenfreude. Em qualquer caso, estas tiradas condenando servem excelente comida para um mamute.

Durante condenação alguém fofocas são sempre, por outro lado, o "lado direito" e sensação quente e fuzzy. É desagradável para perceber que à sua custa alguém se sente bela e pura, mas na verdade ele não tem nenhum efeito sobre a sua vida.

conversas e fofocas não te tocar outras pessoas, eles se relacionam apenas para fofocas e mamutes engordados. Se você me pegou no fato de que tomar uma decisão com um olho no fofocas por medo de que eles vão te condenar tempo para perceber o que estava acontecendo, e stop.

→ Eu sou uma pessoa ruim se decepcionar ou ferir as pessoas que me amam tanto que eu tenha investido.

Não. Você não será uma má pessoa, um filho ou um amigo, se você ouvir isso sozinho. Existe uma regra simples: se eles realmente te amo, mas não uso egoísta, eles vão ser tudo o que vai fazer você feliz, e voltarei para você.

Bem, se você está feliz, e eles não pensam para vir, aqui está o que aconteceu: os seus sentimentos fortes sobre quem deva ser e o que fazer - é um eco de sua gigantesca, e eles ficam frustrados porque eles temem que os outros vão dizer sobre isso pessoas. Eles permitem que sua gigantesca vitória amor por você, o que significa que eles não têm nenhum lugar em sua vida.

E mais duas razões pelas quais medo obsessão mamute aprovação social não tem sentido.

A. Você mora aqui.

O que todos podemos fazer a diferença?

V. Você e todos que você sabe que vai morrer. E muito em breve.

Assim, todos os medos Mammoth irracional porque ele é estúpido. E aqui é a segunda razão.

2. Mammoth antiproizvoditelny esforço

A ironia é que um enorme mamute não pode fazer bem, mesmo o seu trabalho. Os métodos pelos quais ele estava indo para ganhar, poderia e seria eficaz em tempos mais simples, mas hoje eles estão fora de data.

O mundo moderno - um mundo de "self real", e se mamute para sobreviver e prosperar, ele deve fazer o que a maioria das assusta - deixar "o meu verdadeiro eu" assumir.

A verdadeira identidade de interesses, eo chato mamute. Cada "self real" é único e auto-suficiente, que é realmente interessante. Mamutes são sempre os mesmos, eles copiam, obedecer e cumprir com, e seus motivos não são baseadas em algo real, actual. Eles apenas o que "deve" fazer o que eles acham que devem. E é chato.

leads voz autêntica. Mammoth segue. curso de liderança para a maioria desses indivíduos, porque eles vêem as coisas habituais com soluções incomuns e pontos de vista, de um ângulo diferente. E se eles são inteligentes e modernos, eles podem mudar alguma coisa em uma escala global e criar eventos e coisas que perturbam o status quo.

Se você dá a esse homem um pincel e tela, ele não pode tirar nada de bom, mas para mudar a própria tela de uma maneira ou de outra.

Mamutes é por definição conduzido. Acima de tudo eles têm medo de perturbar o status quo, porque eles estão apenas tentando igualar a ele.

Quando você dar-lhes uma tela e pintar a mesma cor da tela, eles pintar algo, mas isso não muda nada, porque ainda não pode ver nada.

Em geral, as diferenças entre as pessoas, possuía mamute interna, e aqueles que são motivados pela verdadeira voz pode ser visto quase imediatamente. Este último tem um certo magnetismo, em outras palavras, o carisma, o seu respeito e adoro a equipe.

E tudo porque as pessoas sempre respeitar o poder da natureza, suficiente para conter mamute doméstica e ser independente. Aqui você tem o segredo de uma pessoa carismática.

Passo 3: É hora de se tornar um

estávamos apenas nos divertindo teoria até este ponto. Para entender por que as pessoas estão tão preocupados com o que eles vão pensar sobre o motivo que restringe a liberdade e por isso é melhor para abandoná-lo.

Mas é uma coisa para ler um post e pensar: "Sim, isso mesmo, devemos parar para vapor com a opinião pública" - e outra bem diferente - para começar a mudar alguma coisa. Isso requer coragem.

Mas a coragem para o que exatamente? Como já dissemos, não há nenhuma ameaça à opinião pública.

Nenhum dos seus medos sociais não é realmente terrível.

Percebendo isso, você vai se livrar do medo de que a experiência, e sem ele o mamute perdeu o seu poder e autoridade.

Com o mamute interna enfraquecida você pode ser você mesmo e fazer o que é necessário para você. E quando você vê mudanças positivas na vida de um conseqüências menor negativos e sem nenhum arrependimento de você, ouvir a sua verdadeira voz vai se tornar um hábito.

Claro, o mamute não vai desaparecer, ele nunca irá desaparecer, mas agora você vai ser fácil de ignorar suas patéticas tentativas de tomada do poder, porque a verdadeira voz vai se tornar o fator interno dominante.

Talvez você vai pensar um pouco estranho, mas agora a empresa será sua tela, atividades de golfe, você não vai se prostrar diante de ele e timidamente esperar pela aprovação e adoção.

Seu verdadeiro eu é dado apenas uma vida, para dar-lhe uma chance de vivê-la.

Original: Taming the Mammoth: Por que você deve parar de importar com o que os outros pensam