Como desaprender para comparar-se com outras pessoas

Estamos constantemente a comparar-nos com aqueles que nos rodeiam, e tirar conclusões: ou nós queremos fazer o que eles fazem, ou condená-los e sentir a sua superioridade. Mas o sentimento de superioridade - não é felicidade, e isso não leva a isso. Ao mesmo tempo, a comparação é já tão enraizado na nossa maneira de pensar que apenas se livrar dele não vai funcionar. Nós vamos ter que manter o controle de impulsos para comparar-se com a outra pessoa e parar de si mesmos. Leia sobre as causas pensar seriamente sobre isso, e dois hábitos saudáveis ​​para ajudar a parar a comparação eterna.

Antes de nos dizer sobre seus novos hábitos, que seria bom ter, você precisa entender o que eles começam. Aqui estão alguns exemplos de como as pessoas estragar-se, comparando - conscientemente ou não - eu e os outros. Muitas vezes, até mesmo estranhos.

perfis de redes sociais

As pessoas colocam em uma rede foto sociais mais bem sucedidos e momentos mais felizes da sua vida. Você não vê que existem fotos com a legenda "Nós luta assustador, e eu quebrar o seu iPhone", "Estou deprimido" ou "eu não passar a entrevista e decidiu ficar bêbado com a dor em um bar nas proximidades."

Em geral, há apenas bons momentos: diversão na praia, um jantar chique, yoga, corrida, ou depois de jogging, partido e assim por diante.. Tem-se a impressão de que a pessoa é muito rica e colorida vida.

Se você costuma sair em redes sociais, olhando para todos os momentos engraçados na vida de amigos e conhecidos, você pode acontecer a cair descontrolada auto-estima. Por que não ir a restaurantes que servem uma boa refeição? Por que eu não viajar, não vá para o esporte, e eu não tenho um corpo tão bonito?

Você comparar os momentos da sua vida com outra pessoa, mas por quê? Será que eles precisam ser melhor? felicidade não depende da melhor ou pior vai olhar momentos de sua vida?

Não, a felicidade depende da adoção do momento presente, em vez do desejo de fazer o que faz a outra pessoa. Na verdade, para ser feliz, é preciso ser melhor do que qualquer outra pessoa - você precisa levá-la até onde estamos, o que fazemos e quem somos.

A comparação não é acrescenta a nossa felicidade, pelo contrário, faz-nos inveja, raiva de si mesmos e para sonhar com o que não precisamos.

Condenação ou compreensão

As pessoas gostam de julgar os outros em graus variados. As pessoas envolvidas no esporte e não têm excesso de peso, olhar para as pessoas obesas que comem no "McDonalds" e não pode ser feito sem um elevador até o terceiro andar condenando. As pessoas com rendimentos estáveis ​​condenar aqueles que ocasionalmente têm de dinheiro emprestado.

Especialmente condenam fortemente os maus hábitos das pessoas que se sofrem com eles, mas abandonadas. Ex-fumantes, aqueles que abusaram do álcool ou alimentos pouco saudáveis. Eles são capazes de ao infinito para condenar aqueles que ainda não o fizeram: "Por que são tão fraqueza de caráter? "" Eles não têm auto-controle! "" Eles permitem que seus maus hábitos para gerir um!".

E com isso indignação vem um sentimento de superioridade sobre os outros. Mas esta é, como mencionado anteriormente, não leva à felicidade. Condenação leva ao fato de que você se torna desagradável este homem, você está vindo sentimentos negativos em relação a ele, experimentando decepção e até mesmo repugnância.

Nós gostaríamos de ver outras pessoas são como nós fazer algo para melhorar suas vidas. As pessoas geralmente tendem a representar a si mesmo no lugar de outras pessoas, então nós sempre pensamos que sabemos como ser o melhor para a outra pessoa.

Na verdade, é muito presunçoso. Mesmo se você está lidando com um parente próximo, você não pode adivinhar o que ele quer, na verdade, para não mencionar as pessoas apenas familiares.

Quando você julgar as pessoas, você não levá-los para o que são, não levam a vida como ela é, e sentir-se frustrado pelo fato de que não é assim.

Por que não em vez de tentar compreender a outra pessoa? Estou certo de que as pessoas possam entender se você quiser absolutamente todos. E quando você compreender a outra pessoa, antipatia desaparecerá, e você receberá uma outra parte desta vida.

Desenvolvemos dois hábitos

Você é um homem bom, todo o resto - também. Apenas a comparação nos faz pensar de forma diferente. E você pode substituí-lo com dois excelentes hábitos:

1. Aceite-se para quem você é. Em vez de olhar a vida dos outros, concentrar-se nos bons momentos que acontecem em sua vida. Assim que você perceber que você começar a comparar a si mesmo e outras pessoas stop. Em vez disso, olhar para a sua vida, em todas as belas coisas nele.
2. Tente entender, em vez de condenar. Quando você perceber que você está desapontado alguém, parar de julgar. Em vez disso, tentar entender o homem. Talvez ele teve um período difícil em sua vida, ele estava chateado, deprimido ou com raiva. Talvez as pessoas perderam a esperança, e em sua vida realmente foram as circunstâncias para fazê-lo. Quando você vê as pessoas condenadas retiros.

Estes dois hábitos que você pode desaprender comparando-se com outras pessoas, para se livrar da inveja e tornar-se um pouco mais feliz.

Você costuma se comparar com outras pessoas?