O que é inteligência emocional e por isso que é importante desenvolver uma criança
Relacionamento Livros / / December 19, 2019
Victoria Shimanskaya
Psicólogo, autor de métodos de desenvolvimento integrado da inteligência emocional das crianças "autor Monsiki' a série homônima de livros, um especialista russo líder no desenvolvimento da inteligência emocional e mãe de dois filhos crianças.
Nós queremos fazer nós mesmos e nossos filhos para ser bem sucedido e feliz. Mas muitas vezes esquecemos que entre estes conceitos não podem equiparar. Você pode ser bem sucedido, mas constantemente se sentir miserável. E você pode sempre ter dificuldades em seus estudos ou carreira, mas não tratá-los como uma tragédia, mas como um passo em frente.
Por que as emoções são tão importantes?
Charles Swindoll, escritorA vida é 10% é composto do que acontece comigo e 90% como eu reajo a isso.
O mundo moderno está cheio de situações estressantes, que são difíceis de manusear, mesmo para os adultos, deixe as crianças sozinhas. Eles não entendem e não sei o que emoções experimentadas em um momento ou outro, como gerenciá-los, assim que uma ideia distorcida do que está acontecendo. Isto leva a neurose, apatia e outros estados depressivos.
exigências excessivas sobre professores, parental auto-realização através de uma criança, Sugestão um pouco de personalidade ea importância de ganhar superioridade (muitos pais querem ser vencedores) - tudo isso é carga pesada demais para os ombros das crianças frágeis. Quanto mais pesada a carga, o mais importante para lidar com os sentimentos e as experiências da criança.
Já na vida adulta, vemos que as pessoas que não conseguem controlar suas emoções, existem problemas em todas as áreas da vida, incluindo em sua carreira.
Quando uma pessoa envolvida em emoções negativas e não pode avaliar objetivamente os seus sentimentos, desejos e oportunidades, desde um efeito devastador.
relações despojo com os outros, uma pessoa fecha em si mesmo, perder a fé em si mesmos, sua força ou seu profissionalismo, se torna irritável, ainda mais enredada em seus sentimentos. E então surge a pergunta: "Qual o nível de inteligência emocional, ele tem?"
O que é inteligência emocional?
A inteligência emocional (EQ) é responsável pela detecção e interpretação correta das emoções. É ele quem dá a uma pessoa flexibilidade psicológica ea capacidade de interagir eficazmente com o mundo exterior.
É por isso que o conceito de "inteligência emocional" foi exprimido pela primeira vez em relação ao desenvolvimento de carreira e realização. No entanto, os psicólogos estão apenas travado nesta subtexto infantil, como ocorre um desenvolvimento pessoal fundamental na infância.
Para o desenvolvimento do EQ criança - a oportunidade de criar o sistema de percepção ajustada e claro que vai efetivamente interagir com os outros, o direito de aceitar críticas, reconhecer os sentimentos dos adultos e colegas e adequadamente respondê-las.
Agressão, letargia, falta de sono, confusão, incapacidade de estabelecer contactos com os seus pares e outros alarmante manifestações no comportamento da criança - os sinais óbvios que indicam a necessidade de desenvolver emocional inteligência.
Como desenvolver a inteligência emocional na infância?
O importante mais na vida de qualquer criança - amor paternal. Ame seu filho, mostrar-lhe carinho e cuidado. comunicação tátil ea mãe da criança não perde seu significado e para crianças com idade superior a infância.
O amor permite que cada pessoa se sente protegido e confiante. Esta é uma base sólida para o desenvolvimento bem sucedido da personalidade.
Além disso, é importante para criar a associação direita com uma variedade de emoções. Mostre ao seu filho um exemplo real, que alegria. Talvez seja o cheiro de bolo? Talvez sino? A amizade? Associated Do que você tem uma amizade com os braços abertos? Se não, então parece que em sua imaginação?
Criar em torno da criança colorida e vibrante mundo onde cada emoção e sentimento tem a sua cor, aroma e sabor. Então, você não só abrir a porta na frente de uma criança ao mundo das emoções, mas também chegar perto dele, irá reforçar ainda mais a confiança entre você.
Um método semelhante é activado e lendo contos de fadas. Não basta ler, e jogar em um conto de fadas, contos de fadas contadas às crianças através de brincadeiras, ou um pouco o desempenho. Encenar uma cena na frente deles, use a sensação tátil, óleos aromáticos, entonação adequada - que irá permitir que a criança a experimentar toda a gama de emoções sinceras, que é uma história mágica.
Cada um desses métodos é bem descrito em nosso livro "Monsiki. Quais são as emoções e como ser amigos com eles ". Nossa, porque o criou junto com meu filho Gleb, com base em nossa própria experiência. Pode ser considerado um guia completo para os pais, onde um dos métodos mais eficazes de EQ mostrados através de interações com personagens de contos de fadas Monsikami. Cada um deles representa uma certa emoção e tem as habilidades que ajudarão as crianças a entender esses sentimentos e lidar com eles com uma variedade de desafios. Monsiki - um criaturas fada boa, eo conto é melhor percebida pela criança.
Trabalho sobre inteligência emocional em crianças - chave para o desenvolvimento bem sucedido e prosperidade no futuro.
Muito provavelmente, uma criança, como um adulto, ser capaz de evitar a maioria dos problemas psicológicos que hoje estamos enfrentando a sociedade moderna.
As crianças são mais suscetíveis a tudo novo, sua psique é como uma argila - flexível e simplória. Mas aqui é o que vai ser cortado a partir desta argila, muitas vezes, depende apenas de adultos. Então, vamos começar com nós mesmos.
Exercícios simples para desenvolver EQ
Métodos de desenvolvimento EQ é simples e direta, mas requer cuidados e desempenho regular. Aqui estão os mais exercícios simples e eficazes.
Exercícios para desenvolver a consciência
diário emocional
Para saber como consciente de si mesmo aqui e agora, tempos de gravação, às três horas da emoção, que está passando no momento. No final do dia para destacar a emoção predominante e pensar sobre o que deve funcionar.
Depois de um par de semanas, você vai aprender a sentir-se em tempo real, sem quaisquer problemas.
Mais eficaz este exercício vai fazer uma espécie de cheking - Análise de condição física com experiência certas emoções. Esta prática é bom para melhorar a saúde.
Pare!
Quantas vezes nossas ações são acompanhadas por inércia impensado? Nós não pensamos sobre o que estamos fazendo, e apenas cometer algum habitual, manipulação regular. Exercício "Stop!" É uma interrupção brusca de qualquer ação para se livrar da inércia e permitir-se a pensar sobre a situação. Só assim você pode sentir-se aqui e agora, começar a controlar sua realidade.
Exercícios para aumentar a auto-estima
Que sorte!
Ensine-se a pensar positivamente, mesmo em resposta a experiências desagradáveis com a frase: "Que sorte". reação tal será uma surpresa para os outros, mas este fato vai trazer-lhe um favor, porque então você vai encontrar ainda mais vantagens na situação. Como aumentar o efeito, você pode usar a frase, "É tão legal, porque ...". Por quê? Pense nisso.
Vender a sua desvantagem
Uma técnica eficaz que lhe permite interpretar até mesmo os aspectos negativos da personalidade de uma forma positiva. Diga o público sobre sua falta de outras palavras, dar-lhe uma cor diferente. Por exemplo, podemos considerar a covardia cautela e coragem - imprudência? E tudo depende da maneira que você olha. Sinton-abordagem é baseada em uma abordagem positiva para o desenvolvimento. Ele diz que você não tem os inconvenientes, você tem características especiais.
Necessidade de desenvolver seus pontos fortes e trabalhar nos pontos fracos.
Com esta abordagem, você será capaz de vender qualquer de sua fraqueza. Por exemplo, vender incerteza. Diga o público de forma honesta e sinceramente, como você, ter essa qualidade, considerar antes de tomar um passo importante todos os cenários, fazer compras em torno de diferentes decisões, e só então cometer o mais rentável para você etapa.
Exercícios para o desenvolvimento da motivação
abertura a novas
Para desenvolver a qualidade deste valioso, você pode usar o simples mas muito eficaz exercício, que é encontrar o maior número de opções para aplicar a mais coisas comuns. Que esta seja uma toalha comum, um balde de idade ou apenas um pedaço de papelão. Pense o maior número de opções de como você pode usar essas coisas. Isto não só é interessante, mas também divertido. Então praticar este exercício com sua família e filhos. Eles têm grande momento e trabalhar em sua imaginação e sagacidade.
Duas palavras aleatórias
Abra qualquer livro ou revista, selecionar aleatoriamente a partir do texto de quaisquer duas palavras e tentar encontrar algo em comum entre eles. Compará-los, analisar, meditar e compor a relação. Esta é uma forma eficaz e divertida treinamento do cérebro.
Exercício para aumentar a adaptabilidade
Finalmente - um método bem conhecido Elevator Pitch - apresentação do seu projecto empresarial por 30-60 segundos. Imagine que você é - é o seu próprio projecto empresarial. Começam a apresentar-se tão vividamente quanto possível, mantendo-se fiel a si mesmo.
Para começar, use este modelo:
- Nome.
- Profissão.
- Hobby.
- Como faço para mudar o mundo para melhor?
Cada um desses exercícios vão ajudá-lo a se tornar um melhor senso emocional e psicológico. Mas não tome a inteligência emocional como uma chave universal para o sucesso. A vida é bastante versátil. Portanto Melhore a sua mente, corpo, alma e amar a si mesmo. Afinal, a única coisa que está sujeita a nós neste mundo - é a nós mesmos.
"Monsiki. Quais são as emoções e como ser amigos com eles ", Victoria Shimanskaya