Como confortar um ente querido

1. "Testemunhe os" sentimentos do interlocutor

Nós todos sabemos o quão difícil é estar em uma situação onde você precisa de conforto alguém, e as palavras certas não é.

Felizmente, a maioria das pessoas não esperam-nos conselhos específicos. Eles precisam sentir que alguém entende-los, que eles não estão sozinhos. Portanto, em primeiro lugar simplesmente descrever o que você sente. Por exemplo, usando frases: "Eu sei que você é agora muito difícil", "Sinto muito que você tem que por isso não é fácil". Então, você dá a entender que realmente ver o que é agora um ente querido.

2. Confirmar que você entenda esses sentimentos

Precisamos não só para mostrar o que sabemos sobre as experiências do interlocutor, mas também para confirmar que temos essas experiências, muito perto e claro. Para fazer isso, você pode compartilhar suas próprias experiências.

Mas tome cuidado para não apertar demasiado toda a atenção em si mesmo, não tente provar que você ter sido pior. Menção brevemente o que tinha também encontraram-se em uma situação semelhante, e pedir detalhes sobre o status daquele a quem lhe conforto.

3. Ajuda um ente querido lidar com o problema

Mesmo se uma pessoa está procurando maneiras de resolução de uma situação difícil, ele precisa primeiro apenas falar. Isto é especialmente verdade para as mulheres.

Então espere propor soluções para os problemas e ouvir. Isso ajudará a garantir-lhe conforto alguém, para entender seus sentimentos. Afinal, às vezes é mais fácil de entender suas próprias experiências, falar sobre eles para os outros. Respondendo suas perguntas, o próprio chamador pode encontrar algumas soluções, para entender que as coisas não são tão ruim quanto parece, e apenas sentir aliviado.

Aqui estão algumas frases e perguntas que podem ser usados ​​neste caso:

• Diga-me o que aconteceu.
• Diga-me o que está incomodando.
• O que levou a isso?
• Ajuda-me a entender como você se sente.
• O que assusta mais?

Ao mesmo tempo, para tentar evitar problemas com a palavra "porque" eles são muito semelhantes a condenação e ira o único interlocutor.

4. Não subestime o companheiro sofrimento e não tente fazê-lo rir

Quando somos confrontados com as lágrimas de um ente querido, nós estamos, naturalmente, querem torcer por ele ou se certificar de que o problema não é tão terrível. Mas o que nos parece um pouco-se muitas vezes pode perturbar outros. Portanto, não subestime o sofrimento de outra pessoa.

E se alguém está realmente passando por nada? Pergunte se existem quaisquer dados que diferem da sua visão da situação. Em seguida, oferecer a sua opinião e participação de forma alternativa para fora. É muito importante para esclarecer se eles querem ouvir a sua opinião, sem ele, pode parecer demasiado agressivo.

5. Um suporte físico, se for o caso

Às vezes as pessoas não querem falar, eles só precisam de sentir que há um ente querido. Em tais casos, nem sempre é fácil decidir como se comportar.

Suas ações devem estar de acordo com o comportamento normal de esta ou aquela pessoa. Se você não estiver muito próximo, será o suficiente para colocar a mão em seu ombro ou levemente abraçou. Também olhar para o comportamento de outra pessoa, talvez ele vai dar a si mesmo para entender o que ele precisa.

Lembre-se que não deve ser demasiado zeloso quando consolou companheiro: Parceiro pode levá-lo para paquerar e ofendido.

6. Sugerir maneiras de resolver problemas

Se uma pessoa só precisa do seu apoio, não de aconselhamento específico, os passos acima pode ser suficiente. Ao partilhar as suas experiências, o seu parceiro vai se sentir alívio.

Pergunte se você pode fazer outra coisa. Se a conversa tem lugar na noite, mas na maioria das vezes isso acontece, pedir para ir para a cama. Como você sabe, amanhã é outro dia.

Se precisarmos de seu conselho, perguntar, em primeiro lugar, se o companheiro de algumas idéias. As decisões são tomadas mais provável quando a partir de quem se está em uma situação de conflito. Se o que você confortar, representa vagamente o que pode ser feito em sua posição, ajuda a desenvolver medidas concretas. Se ele não sabia o que fazer, pergunte suas opções.

Se uma pessoa está triste não por causa de um evento específico, mas porque ele depressãoproceder imediatamente para discutir ações específicas que podem ajudar. Ou oferecer para fazer algo, por exemplo, ir para um conjunto caminhada. pensamentos desnecessários, não só ajudar a se livrar da depressão, mas, pelo contrário, agravá-la.

7. Promessa para manter e mais

No final da conversa se esqueça de mencionar mais uma vez que você entende o quão difícil é para um amigo, e que você está pronto para continuar o seu apoio por toda parte.