3 passos para garantir que o parar de culpar os outros
Relacionamento Motivação / / December 19, 2019
Acontecer de você estar atrasado? Não é porque você está dormindo ou ir muito tempo, mas por causa das circunstâncias de força maior surgiram que tenham sido detidos. Estou certo de que aconteceu. Mas é sempre você consegue convencer as pessoas de que você estava esperando, não é culpa sua, mas apenas uma coincidência?
Seja qual for a resposta, arrisco-me a sugerir que, quando alguém está atrasado para uma reunião com você, você realmente quer culpá-lo por pontualidade, não importa o que as verdadeiras razões para o atraso.
Sobre o porquê dos erros dos outros, às vezes parece imperdoável, e que tendem a justificar a sua exposição a circunstâncias externas, e será discutido neste artigo.
O que é erro de atribuição
Exagero dos erros dos outros - um fenômeno normal. Se preocupar com isso não vale a pena, porque este mecanismo psicológico é em tudo. Ele chamou erro de atribuição, e diz o seguinte:
Nós tendemos a explicar as ações dos outros características de sua personalidade e seu comportamento - por circunstâncias externas.
Para exemplos desse fenômeno encontramos quase todos os dias.
No entanto, a justificação de suas ações - e não o pior, as consequências do erro de atribuição. Muito pior, quando sua influência é transferido para os nossos relacionamentos com as pessoas. Muitas vezes ouvi histórias de como uma pessoa para culpar os outros reclamando sobre sua terrível caráterE quando confrontado com as críticas da resposta, ele reduz tudo à influência externa.
Poucos, encontrando snapper que se comporta de forma inadequada, pensar por que ele se tornou tão. Primeiro de tudo, nós expressamos a nossa atitude em relação à sua personalidade. Mas uma vez que só causa confundir e efeito, e não pode avaliar adequadamente as ações de pessoas ea si mesmos.
A própria compreensão do erro de atribuição permite olhar para muitos dos problemas no relacionamento de uma maneira nova. No entanto, sabendo sobre isso não responde à pergunta: "O que devo fazer". Por isso, sugiro algumas regras simples que ajudarão a evitar as armadilhas psicológicas.
Como parar de culpar os outros
1. Procure por uma causa externa
Assim que você entrar em apuros por causa da outra resposta pessoa a si mesmo a pergunta: "Existem razões independentes da sua vontade, que ele poderia assim a história em si?". Contar apenas com as circunstâncias e mover os julgamentos sobre a identidade de uma pessoa no esquecimento. Afinal, todos do nosso caráter foi formado sob a influência de uma variedade de circunstâncias.
Uma vez que uma resposta seja encontrada, suas emoções irá diminuir. Em seu lugar virá compreensãopor que o homem fez, e não o contrário, e você não vai condenar um amigo próximo, uma alma gêmea ou parceiro de negócios.
2. Empathize
Depois de encontrar uma razão para substituir a raiva e frustração vem compaixão. Depois de começar a se preocupar com a pessoa que poderia entrar em circunstâncias difíceis.
Se este sentimento não vem de uma vez, basta colocar-se nessa pessoa. Sim, é tarde, mas então ele teve que parentes de ajuda ou uma situação de trabalho inesperado? Como você teria feito?
Sinceramente simpatizar pessoa em vez de procurar as razões de seu caráter. Então você não só salvar-se de emoções negativas, mas não culpo um homem para nada.
3. Faça passado não vivo
Quando eu aprendi sobre essa armadilha psicológica que se tornou rolagem eventos em que eu tinha que chegar a ele. A primeira sensação que experimentei - um sentimento de culpa pelo que eu estimada outro em tais momentos, e como se justifica. Além disso, havia raiva sobre o que o rodeia, no caso da falha, para cobrir as circunstâncias.
Mas esses sentimentos são a pressão não colocou em mim hoje, eu comecei a cuidar de si mesmo e viver mais tempo anterior.
Quando você perceber seus erros, aprenda a olhar para a causa de ações de outras pessoas e ter empatia com eles, eles vão parar de culpar os outros e envolver-se em auto-flagelação.
afinal
Por erros de atribuição é difícil de se livrar. Afinal, todos nós queremos ter certeza de que todas as nossas conquistas pertencem apenas para nós, mas o problema simplesmente empilhados do lado de fora.
Mas a vida é muito variada. E às vezes há situações em que nossas palavras e decisões levam a consequências negativas. Vale a pena a admiti-lo até para si mesmo. Por quê? Para saber que você pode fazer o contrário.
Aqueles que estão convencidos de que o sucesso dos outros caiu-lhe do céu, e as suas próprias falhas - o resultado das vicissitudes da vida, não são capazes de ter sucesso, ou para construir relacionamentos de longo prazo.
Max FryeVocê apenas tem que fazer tudo, o que você pode fazer, em vez de adivinhar como irá surgir circunstâncias.
Boa sorte para você!