"Comigo isso simplesmente não acontece", por isso que estamos muito otimistas e quanto mais ela ameaça
Formando / / December 19, 2019
A maioria das pessoas pensam que nunca vai se tornar vítimas do desastre. Ou que eles quase nunca vai atacar maníaco. Fumantes acreditam que o câncer de pulmão é certamente menos ameaçador para eles do que o resto dos adeptos de um mau hábito. A promissores empresários esperam que seu start-up será bem sucedido e não falhará, como projetos similares. Nós entender por que isso está acontecendo.
Qual é o ponto crucial do problema
Tal raciocínio não é apenas auto-confiança e a influência de distorções cognitivas - desvio na direção de otimismo. Este erro de leads de pensamento nos a superestimar a probabilidade de um resultado positivo a qualquer situação. É por causa de seus alunos muitas vezes dependem de salários muito altos após a graduação, e os trabalhadores subestimar o tempo necessário para completar a tarefa.
Pelo otimismo preconcebida que tendem a todas as pessoas saudáveis. Em um estudoA polarização optimismo os participantes foram solicitados a estimar suas chances de encontrar situações difíceis. Por exemplo, com uma probabilidade doente
câncer. Em seguida, eles mostraram as estatísticas reais sobre quantas vezes isso acontece, e quando solicitado a rever as suas estimativas.Se uma pessoa é assumido que é provável que obtenha 10%, e então viu as estatísticas reais de 30%, permanece no parecer inicial. Se inicialmente indicou um risco mais elevado, por exemplo 40%, em seguida, vendo o número real, alterou a sua estimativa para a mais baixa.
Isto é, em ambos os casos, os participantes tentaram especificar o mínimo possível de probabilidade.
No entanto, o mesmo estudo descobriu que as pessoas deprimidoMenos propenso ao desvio na direcção de optimismo. Pelo contrário, eles tendem a avaliação negativa.
O que nos leva a ser demasiado optimista
Existem váriosviés optimismo fatores de causa de que temos a tendência de superestimar o desfecho do caso e suas próprias habilidades.
fenômeno principalmente generalizada
Pensamos que se o evento geralmente acontece raramente, e então nos nada disso vai acontecer. Exemplo - furacão, inundação ou uma doença grave. Além disso, estamos confiantesTestando os limites da tendência otimista: moderadores do evento, por pessoa por uma estrutura multinívelQue outras pessoas confrontados com esta mais provável do que nós.
No entanto, não são tão otimistas quando se trata do problema comum: o vírus sazonal, ou o fracasso da entrevista divórcio.
Capacidade de controlar a situação
Geralmente nós particularmente não experimentarTestando os limites da tendência otimista: moderadores do evento, por pessoa por uma estrutura multinível para o problema, se pensarmos que podemos impedi-lo. Por exemplo, o desenvolvimento do alcoolismo, ou dispensa do trabalho - essas são as coisas que podemos evitar a sua própria.
Mas por causa do viés de otimismo, não sempre tentar fazer isso.
Ao mesmo tempo, uma maior preocupação muito para nós é o fato de que não podemos controlar - o ataque criminoso ou roubo.
toque macio e uma pequena chance de problemas
A tendência para o otimismo é menor do que quando o evento é percebido como altamente indesejável. Como resultado, não temos mais medo ataque cardíacoQue quaisquer problemas menos importantes, mas o mais comuns, como a cárie dentária.
No entanto, se o risco de um ataque cardíaco parece um mínimo, acreditamos que com a gente isso não vai acontecer. Assim, tendo aprendido que a doença cardíaca mais frequentemente em pessoas que estão acima do peso, o homem magro instantaneamente torna-se convencido de que ele não está ameaçada.
Também um grande papel é desempenhado por estereótipos e preconceitos - por exemplo, que SIDA Somente os viciados doentes.
Auto-estima e a necessidade de reconhecimento
Pessoas com alta auto-estima tendem aTestando os limites da tendência otimista: moderadores do evento, por pessoa por uma estrutura multinível superestimar suas habilidades. Devido a isso, eles podem aparecer confiança infundada.
Desvio na direção de si mesmo mais fortemente, manifesta otimismo se uma pessoa pensa que tem controle sobre a situação.
Se uma pessoa, pelo contrário, não o suficiente auto-confiante, otimista tendenciosa pode surgir do desejo de criar e salvar a imagem desejada. Ele convence-se em seu futuro sucesso e tenta provar isso para os outros.
Quais poderiam ser as consequências
negativo
A tendência para o otimismo é freqüentemente associada com o comportamento de risco: regras de segurança desrespeito, relações sexuais desprotegidas, o adiamento da visita ao médico, manuseio descuidado de finanças e prejudicial hábitos.
cientistas confirmamA polarização optimismoO mais propensas a esta distorção das pessoas mais propensos a fumar e menos poupança quando comparado com aqueles que conseguem contê-lo.
optimismo viés muitas vezes se tornaOs custos de otimismo e os benefícios do pessimismo. causa frustração.
Como exemplo podemos tomar um estudante que percebe que mal preparado para o exame, mas esperar um resultado bom. Se ele fica muito ruim, então perturbar ainda mais do que se ele não foi originalmente criado de forma tão positiva. Tais situações podem levar à perda motivação, O surgimento de insegurança em suas habilidades, e depressão mesmo.
positivo
Apesar dos perigos que surgem por causa dessa distorção cognitiva, ele tem um lado positivo. estudos mostramA polarização optimismoQue as pessoas que estão inclinados ao otimismo, vivem mais e têm uma saúde melhor. Assim, o risco de morrer de insuficiência cardíaca diminuíram em 30%. E ainda mais probabilidade de viver mais de 65 anos.
Tipicamente, os optimistas têm sistemas imunes fortes e raramente sofrem de doenças infecciosas. Isto é devido ao facto de que a expectativa de resultados positivos reduz estresse e ansiedade, o que afeta negativamente a saúde.
otimismo tendenciosa em certas situações, pode ser salutar para a psique humana.
Os cientistas também se ligamA polarização optimismo Este viés cognitivo para o sucesso na carreira. Superestimar suas habilidades, muitas vezes as pessoas realmente alcançar o que não poderia obter se não fossem tão auto-confiante.
Isto é devidoilusões adaptativos: otimismo, controle e racionalidade humana do ponto de vista da evolução. Se uma pessoa pensa que o problema é complexo demais para que possa ser tomada, ele vai ficar inativo. Mas às vezes é útil para tentar sobreviver falhaDo que não tentar fazer nada. Especialmente em um ambiente competitivo. Nosso cérebro como se especialmente aguçado o otimismo que, muitas vezes, tentar usar as suas capacidades e raramente desistem.
Como lidar com essa armadilha de pensar
- Aprenda a olhar racionalmente a vida e avaliar objectivamente as suas capacidades. Apontar para um otimismo saudável.
- Tentar recolher todas as informações sobre o problema ou situação. pensamento razoável não aliviá-lo dos riscos e preparar para eles. Começou a se envolver em qualquer negócio, não ignore a possibilidade de falha. Sempre preparar um plano B.
- Não evite as ansiedades e experiências. Em uma quantidade razoável de estresse é útil: ela nos permite mobilizar todas as suas forças em caso de emergência. Em alguns casos, pessimismo Ele é capaz de nos fazer correr mais rápido e por mais tempo.
- Odorgivaete-se cada vez que você sentir que você "apenas ficar melhor", você esta "nunca vai acontecer" e que é "definitivamente não é sobre você." Combate erros pensamento começa com a sua consciência.
veja também🧐
- 13 exemplos de como nosso cérebro distorce a realidade
- 25 erros de pensar, por causa do que nós tomamos as decisões erradas
- 5 distorções cognitivas que mataram sua determinação