5 novas maneiras comprovadas para aprender mais rápido e melhor

1. formação Diversificar

Ironicamente, você não se lembra mais do que repetindo a mesma coisa uma e outra vez. cientistas aconselhamHabilidades motoras são reforçados através de reconsolidação. pouca mudança na abordagem em cada repetição do material. Apenas isso irá ajudar a absorver informações mais rapidamente.

Por exemplo, jogadores de tênis pode treinar os golpes certos, acidentes vasculares cerebrais esquerdo e vôlei não individualmente, mas juntos. É mais difícil do que desenvolver uma habilidade de cada vez, mas eficaz.

As pessoas de sucesso fazem o que os perdedores não querem fazer. Não sonho de vida para ser mais fácil. Sonho para se tornar melhor.

Jim Rohn, um treinador de negócios, autor de livros sobre desenvolvimento pessoal

2. mudança de ambiente

De acordo com pesquisadoresDominar uma habilidade: Três Sure-fogo maneiras de acelerar o processo deLembramo-nos de forma eficiente informações quando muda de ambiente. Saiba em diferentes ambientes, a experiência, para entender onde você está mais confortável. estímulos externos tornam-se associada a determinados dados ou habilidades. Devido a isso, será mais fácil se lembrar deles.

3. Quebrar o intervalo de formação

Parece que quanto mais tempo o trem alguma habilidade, o melhor que você vai conseguir. Mas desde que você pode trazer-te para Burnout. É melhor fazer pausas regularesBreves e raras mentais «rupturas» mantê-lo concentrado. Após concentração e repouso a produtividade aumenta.

Não tente aprender tudo de uma vez. Útil para quebrar o treinamento em intervalos curtosTécnicas de Aprendizagem Com eficaz de aprendizagem dos alunos melhorando.. Aqui, a principal coisa - para encontrar um equilíbrio. Constantemente aprender coisas novas, mas não sobrecarregar-se informações.

4. Retell aprendeu alguém

É sempre mais fácil para não desistir quando você está sendo suportado. Também útil de dizer aos outros o que você aprendeu. Por isso, é melhor manter-se dentro em sua cabeça.

Encontrar alguém com quem você pode compartilhar os conhecimentos adquiridos. Por exemplo, se você está aprendendo uma língua estrangeira, conta a nova palavra ou os direitos dos outros, que também lhe ensina. Então é melhor você se lembrar deles.

5. Esqueça multitarefa

estudos confirmamcontrole executivo de processos cognitivos em alternância de tarefasIsso multitarefa reduz a produtividade ea qualidade do trabalho. Nós, portanto, difícil de terminar um projeto ou aprender uma nova habilidade: estamos constantemente distraído por outra coisa.

Concentre-se em uma coisa. Alternar entre várias tarefas reduz a capacidade do cérebro para perceber e reter novas informações.

Selecione as áreas específicas em que você deseja alcançar algo. Não tente gastar energia em tudo de uma vez: é simplesmente impossível.

resultados

1. Para atingir o seu potencial, você precisa aprender constantemente.
2. Sempre à procura de novas oportunidades e obter novas habilidades.
3. Conheça as suas prioridades, para não ser desperdiçada em tudo.
4. Pense da aprendizagem como um desafio diário para si mesmo que vai torná-lo melhor.