6 fatos importantes sobre como os nossos cérebro armazena informações
Formando / / December 19, 2019
Todo mundo pode encontrar seus próprios pequenos truques que ajudam a lembrar mais e melhor. Do bebê, colocando um livro de poemas sob o travesseiro antes de desenhar esboços de seus pensamentos. Ciência, no entanto, descrevem uma série de características comuns do cérebro humano recebe novas informações.
1. Lembramo-nos melhor o que vemos
Os usos do cérebro 50% dos seus recursos para a análise da informação visto. Em outras palavras, a metade de seu poder de processamento é dado processos visuais, eo restante é dividido entre a capacidade restante do organismo. E a visão afeta diretamente os outros sentidos. Um exemplo maravilhoso disso - testeEm que 54 amantes do vinho pediu para provar algumas amostras de bebida de uva. Experimentadores caiu tinta vermelha insípido inodoro vinhos brancos, para determinar se os participantes serão capazes de descobrir a captura. Eles falharam, e vermelho em vez de branco ter ido com um estrondo.
Vision - uma parte tão importante de como nós interpretamos o mundo que ele pode sobrecarregar sentimentos das outras pessoas.
outra inesperado descobertaAssociado com a acuidade visual, é que vemos o texto como uma imagem separada. Enquanto você lê este, seu cérebro interpreta cada letra em forma de imagens. Este fato torna a leitura extremamente ineficiente em comparação com a obtenção de informações a partir de imagens. Neste caso, os objetos se movem, nós pagamos mais atenção do que estática.
Imagens e animações pode acelerar o seu aprendizado. Adicionar rabiscos, fotos ou recortes de jornais e revistas para as suas notas. Use cores e diagramas para ilustrar o novo conhecimento.
2. Lembramo-nos o quadro geral melhor suas particularidades
Estudando uma variedade de novos conceitos, é fácil de se afogar no fluxo de dados em ascensão. A fim de evitar a sobrecarga, é necessário olhar para trás e descrever o quadro geral. Você deve entender como os mais recentes conhecimentos para caber em um único quebra-cabeça como eles podem ser úteis. O cérebro é mais capaz de absorver a informação, se realiza a conexão entre ele e algo aprendido anteriormente em uma única estrutura.
Para uma melhor compreensão, damos metáfora. Imagine o seu giro - um caso com muitas prateleiras. Assim que você colocar para fora sobre o número crescente armário de roupas, você começa a compartilhá-lo por razões diferentes. E coisa nova (a nova informação) - uma jaqueta preta. Ele pode ser enviado para outras coisas de malha, coloque um guarda-roupa de inverno, ou para determinar um companheiro escuro. Na vida real, o seu casaco encontra seu lugar em um dos cantos. Seu cérebro se comunicam conhecimentos com todos os outros. Você pode facilmente lembrar a informação mais tarde, porque já está cheio de fios que firmemente preso na sua cabeça.
Fique de olho em um gráfico grande ou uma lista de notas que explicam toda a imagem do que você está aprendendo, e cada vez para adicionar novos recursos ao longo do caminho difícil.
3. Sono afeta grandemente memória
Estudos têm mostradoQue uma noite inteira de sono entre cursinhos e exame melhora significativamente os resultados. Numa experiência, testado as habilidades motoras dos participantes após a sua formação intensiva. E os indivíduos que dormem 12 horas antes do exame, que mostrou melhores resultados do que aqueles que foram testados a cada 4 horas de vigília.
Nap também adiciona um efeito positivo. As paredes da Universidade da Califórnia revelouQue os estudantes que Kemar depois de resolver tarefas complexas, execute as seguintes tarefas melhor do que aqueles que não dormiu um século.
É importante saber que o sono é bom não só após mas também antes do treino. Ele transforma o cérebro em uma esponja seca, pronta para absorver cada gota de conhecimento.
Tentar treinar novas habilidades e leitura na hora de dormir ou cochilo. Após acordar de transferência para o papel é o que você aprendeu.
4. Falta de sono afeta adversamente a capacidade de aprender
Falta de consciência sobre o sono e sua subestimação da importância dos mais afetar adversamente a "flexibilidade" da sua giros. A ciência ainda está muito longe de uma descrição detalhada de todas as funções de férias curativa, mas é claro, o que leva a falta dela. déficit de sono Isso faz com que a cabeça para reduzir a velocidade, para operar sem o risco de estereotipada comum. Além disso, aumenta a chance de danos físicos devido a fadiga todas as "engrenagens" do corpo.
No que diz respeito à educação, falta de sono reduz a capacidade do cérebro para aceitar novas informações por 40%. Portanto, não há necessidade de se torturar à noite com baixa eficiência, é melhor para descansar e acordar totalmente armado.
Os resultados da pesquisa Harvard Medical School contém números interessantes: a restrição do sono nas primeiras 30 horas após a digestão algo novo pode negar todas as conquistas, mesmo que você tenha uma boa noite de sono após um dia de cauda.
Normalizar o volume ea freqüência de sono durante o treinamento. Então você vai ser muito mais atento e capaz de apagões Evitar.
5. Fazemos aprendem melhor quando damos lições para os outros
A informação é absorvida melhor se no futuro ela vai ter alguém para compartilhar. Nesse caso, é melhor a estruturação do conhecimento e lembrar detalhes mais importantes.
A confirmação desta é muito experimento de demonstração. Os cientistas dividiram os participantes em dois grupos e deu-lhes o mesmo trabalho. Segundo a lenda, metade dos sujeitos teve um pouco mais tarde para trazer esse conhecimento para outros. Não é difícil adivinhar que o futuro "professor" mostrou um nível mais profundo de assimilação. Pesquisadores ver em primeira mão o poder de "mentalidade responsável", o que deu um resultado tão eficaz.
Abordagens à aprendizagem a partir da perspectiva de "mentores". Então faça a sua mente subconsciente para distinguir as sutilezas de definições semelhantes, cuidadosamente desmontar o material e aprofundar as nuances.
6. É melhor aprender táticas de alternância
Muitas vezes a repetição parece ser a única forma segura de informações memorizar ou aprimorar uma habilidade. Este método não é usado apenas por você na memorização do poema, ou atirar no alvo com uma mão. Mas alternância tática não tão óbvio pode proporcionar um efeito maior.
Por exemplo, Numa experiência participantes apresentaram quadros pintados em diferentes estilos artísticos. O primeiro grupo consistentemente demonstrada em seis exemplos de cada estilo, e a segunda - mistos (escolas diferentes em ordem aleatória). Ganhou o passado: são duas vezes mais propensos adivinhou pertencente ao estilo. É interessante que 70% de todos os assuntos antes do estudo estavam convencidos de que a sequência deve dar chances alternância.
Não fique preso durante uma sessão de formação só na marca do pênalti. Estudar uma língua estrangeira, memorizar palavras misturar com a ouvir o discurso original ou escrever.