Como aprender a ler 3 vezes mais rápido por 20 minutos
Formando / / December 19, 2019
Antecedentes: "Projeto PX»
Em 1998 na Universidade de Princeton realizou seminário sobre "Projeto PX» (Project PX), leitura dedicada de alta velocidade. Este artigo - um trecho informação da oficina e da experiência pessoal de leituras de aceleração.
Assim, o "Projeto PX» - esta é uma experiência cognitiva de três horas, o que permite aumentar a velocidade de leitura de 386%. Ele foi realizado em pessoas que falam cinco idiomas, e mesmo com dislexia foram ensinados a ler 3000 palavras por texto técnico minuto, 10 páginas de texto. Página 6 segundos.
Para comparação: a velocidade média de leitura nos EUA é de 200 a 300 palavras por minuto. Temos devido à natureza da linguagem - 120-180. E você pode muito bem aumentar o seu desempenho até 700-900 palavras por minuto.
Tudo o que é necessário - é entender os princípios de como funciona o olho humano, o que para perder tempo no processo de leitura e como parar seus gastos. Quando vamos olhar para os erros e nós praticá-los não fazer, você vai ler várias vezes mais rápido e não mindlessly correndo os olhos e perceber e lembrar de todas as informações de leitura.
treinamento
você vai precisar para o nosso experimento:
- reservar uma capacidade de pelo menos 200 páginas;
- caneta ou lápis;
- timer.
O livro deve estar na frente de você, não fechar (imprensa página, se ele tenta encerrar sem apoio).
Em uma sessão de exercício, você vai precisar de pelo menos 20 minutos. Certifique-se de que ninguém irá distraí-lo neste momento.
dicas úteis
Antes de prosseguir diretamente para os exercícios, aqui estão algumas breves dicas para ajudar a aumentar sua velocidade de leitura.
1. Fazer tão pouco quanto possível para parar as linhas de leitura de texto
Quando lemos, seus olhos se movem no texto não são suaves, mas irregular. Cada extremidades salto fixação da atenção sobre a parte do texto, ou parada olhando para uma área de cerca de um quarto de uma página, você parece tirar uma foto desta parte da folha.
Cada parada sobre o texto do olho dura de ¼ a ½ segundo.
Para sentir isso, feche um olho e empurre suavemente a pálpebra com um dedo, e o segundo olho, tente lentamente deslize ao longo da linha de texto. Saltos tornam-se mais evidente se não escorregar soletrar, mas simplesmente em uma linha reta horizontal:
Bem, como você se sente?
2. Experimente o mínimo possível para voltar através do texto
Homem lendo a um ritmo médio, muitas vezes voltando para re-ler o tempo perdido. Isso pode acontecer consciente ou inconscientemente. Neste último caso, o próprio subconsciente retorna um olho no lugar do texto, que se perdeu a concentração.
Em média, as restituições conscientes e inconscientes podem levar até 30% do tempo.
3. Melhor concentração para aumentar a cobertura das palavras lidas em uma parada
Pessoas com uma velocidade média de leitura usando o foco central, não horizontal visão periférica. Devido a isso, eles tomam metade das palavras em um dos do salto.
4. Treinar suas habilidades individualmente
Exercícios diferem uns dos outros, e você não precisa tentar combiná-los em um só. Por exemplo, se você treinar sua velocidade de leitura, não se preocupe com a compreensão do texto. Você vai sempre passar pelas três fases: o estudo da tecnologia, o uso da tecnologia para aumentar a velocidade e leitura com compreensão.
A regra principal: praticar a técnica a uma taxa três vezes maior do que a desejada velocidade de leitura. Por exemplo, se é sua velocidade de leitura está em algum lugar 150 palavras por minuto, e você quer ler 300, você tem que treinar para ler 900 palavras por minuto.
exercícios
1. Determinação da velocidade inicial de leitura
Quem vai ter que contar o número de palavras e linhas no livro que você escolheu para o exercício. Vamos calcular o número aproximado de palavras como para calcular o valor exato vai ser muito triste e longa.
Para começar, considere quantas palavras são colocados em cinco linhas de texto, dividir esse número por cinco e arredondado. I contados 40 palavras em cinco linhas: 40: 5 = 8 - uma média de oito palavras por linha.
Em seguida, contar o número de linhas nas cinco páginas do livro e dividir esse número por cinco. Eu tenho 194 linhas, eu arredondado para 39 linhas por página: 195: 5 = 39.
Finalmente, considere quantas palavras caber na página. Para esta finalidade, o número médio de linhas multiplicado pelo número médio de palavras em uma linha: 39 x 8 = 312.
Agora é a hora de aprender a velocidade de leitura. Coloque o temporizador para 1 minuto e ler o texto, silenciosa e lentamente, como faria normalmente.
Como assim? Eu tenho um pouco mais do que uma página - 328 palavras.
2. Landmark e velocidade
Como escrevi acima, os retornos de texto e parar de vista levar um longo tempo. Mas você pode muito bem reduzi-los usando uma ferramenta para manter o controle de seu foco. Como tal uma ferramenta irá atendê-lo uma caneta, lápis ou o dedo.
Técnica (2 minutos)
Praticar o uso de uma caneta ou lápis para travar o foco. Gentilmente lápis sob a linha que lê no momento, e foco no local onde agora é a ponta de um lápis.
Definir o ritmo de uma ponta de lápis e olhos observando-o, mantendo à custa das paradas e retorna o texto. E não se preocupe em entender, porque é um exercício de desenvolvimento de velocidade.
Tente passar por cada linha em 1 segundo e cada página para aumentar a velocidade.
Não fique na mesma linha mais de 1 segundo em qualquer circunstância, mesmo se você não sabe do que se tratava no texto.
Com esta técnica que eu era capaz de ler 936 palavras em 2 minutos, em seguida, 460 palavras por minuto. O que é interessante, quando o próximo com a ajuda de caneta ou lápis, parece que a frente vista de um lápis e você lê mais rápido. E quando você tentar removê-lo, em seguida, a visão se tornaria propagação como uma página, se o foco foram liberados e ele começou a nadar em toda a folha.
Velocidade (3 minutos)
Repita esta técnica com o rastreador, mas para ler cada linha destaca-se não mais de meio segundo (leia-se duas linhas de texto no tempo que leva para dizer "vinte e dois").
Provavelmente, você não vai entender nada de leitura, mas não importa. Agora você treinar seus reflexos percepção, e estes exercícios ajudá-lo a adaptar-se ao sistema. Não reduza a velocidade por 3 minutos. Concentra-se em seus canetas de ponta e a técnica de aumento da velocidade.
3 minutos, uma corrida frenética eu li cinco páginas e 14 linhas, com média de 586 palavras por minuto. A coisa mais difícil neste exercício - para não diminuir a velocidade de um lápis. Este é um bloco real: você lê toda a minha vida para entender o que você lê, e isso não é tão fácil de abandonar.
Pensamentos se agarram às linhas em um esforço para voltar para entender o que eles significam, e lápis também está começando a desacelerar. Também é difícil manter a concentração em uma leitura tão inútil aqui, o cérebro dá-se, e pensamentos voam longe, o que também afeta a velocidade de um lápis.
3. A expansão do campo de percepção
Quando você se concentrar no centro da vista monitor, ainda vê a sua área de borda. E com o texto: concentrar-se em uma palavra, e você pode ver algumas palavras que o rodeiam.
Então, mais palavras que você aprender a ver de tal maneira uma por meio da visão periférica, quanto mais cedo você pode ler. maior percepção da região pode aumentar a velocidade de leitura em 300%.
Recém-chegados à velocidade normal leitura passar sua visão periférica no campo, ou seja, correr os olhos pelas cartas de absolutamente todas as palavras do texto, desde o primeiro até o último. Neste caso, a visão periférica é gasto nos campos, e a pessoa perde 25 a 50% do tempo.
Purgar o leitor não vai ser "campo de leitura." Ele será executado apenas através dos olhos de uma série de palavras em uma frase eo resto ver a visão periférica. Na ilustração abaixo você pode ver uma imagem aproximada da concentração do leitor experiente: a palavra no centro é lido e marcado nebuloso visão periférica.
Aqui está um exemplo. Leia esta frase:
estudantes uma vez tenham gostado de ler quatro horas.
Se você começar a ler com a palavra "estudantes" e termina com "leitura" Salvar o tempo para ler como muitos como cinco dos oito palavras! Isso reduz o tempo para ler esta frase mais do que duplicou.
Técnica (1 minuto)
Use um lápis para ler o mais cedo possível: começar com a primeira linha e termina com a última palavra. Ou seja, enquanto qualquer expansão do campo de percepção - basta repetir o número de exercício 1, mas gastar em cada linha de não mais do que 1 segundo. Não, em hipótese alguma, a uma linha não deve deixar mais de 1 segundo.
Técnica (1 minuto)
Continue lendo para definir o ritmo com uma caneta ou lápis, mas leia o início da segunda palavra em uma linha de linha e fim de ler duas palavras antes do fim.
Velocidade (3 minutos)
Comece a ler a partir da terceira palavra na linha e termina três palavras para o final, ao mesmo tempo mover o seu linha de lápis a uma taxa de um meio segundo (duas linhas no tempo que leva para dizer "vinte dois ").
Se você não entende nada de lê-lo corretamente. Agora você treinar seus reflexos percepção, e não precisa se preocupar com a compreensão. Concentre-se no exercício que você está lutando e não permitir que a mente a se afastar das aulas desinteressantes.
4. Verifique a nova velocidade
Agora é hora de testar a sua nova leitura da velocidade. Coloque o temporizador para 1 minuto e leia na velocidade máxima em que você continuar a compreender o texto. Eu tenho 720 palavras por minuto - duas vezes mais rápido do que antes do início das aulas por este método.
Esta grande desempenho, mas eles não são surpreendidos, porque eu começar a notar como as palavras área de cobertura expandida. Não gaste tempo no campo, não para trás no texto, ea velocidade é muito maior.
Se você já tentou essa técnica agora, compartilhar o seu progresso nos comentários. Quantas palavras por minuto aconteceu antes e depois?
veja também📚🤓📖
- O que nos impede de ler mais rápido e como combatê-la
- Como ler um livro por dia
- Como ensinar uma criança a ler regras importantes e técnicas eficazes