O melhor método para se lembrar novas informações

Durante a noite, o resumo do banco e energia - este padrão doentio é familiar a todos. Na escola, universidade ou no trabalho, todos nós encontraram-se em uma situação onde teve que aprender uma enorme quantidade de informações em um curto espaço de tempo. Neste caso, quase todos nós estão se voltando para a tradição de ler um livro novo e de novo na esperança de que pelo menos alguma coisa vai continuar assim na cabeça de séculos de idade.

Este método de aprendizagem não é apenas tedioso e monótono, mas totalmente ineficaz. Ele é absolutamente não corresponde à forma como o funcionamento ea nossa cérebro. Felizmente, os cientistas que o descobriram, pronto para oferecer formas alternativas de se lembrar da informação, tendo em conta as características do cérebro. Um deles - um método de repetição espaçada - reivindicações para ser o melhor e irá ajudá-lo em aprender uma nova língua ou para se preparar para o exame.

O que é o método de repetição espaçada

Para saber como memorizar informações por repetição espaçada, será necessário fazer o seguinte: Compartilhar informações em partes iguais, para gravar cada passagem (na forma de pergunta e resposta) no cartão, e depois dividi-los na temática seção. Faça um cronograma de acordo com o que vai ver mapas em cada uma das seções. Se você responder a pergunta corretamente, você aprendeu as informações em um cartão, colocar fora de seu lado. Esses cartões você vê muitas vezes. Se a pergunta no cartão dada à dificuldade, movê-lo para a seção para visitas frequentes.

A beleza deste sistema é que ele pode ser organizado de acordo com as suas necessidades. Por que isso funciona? Porque é ideal para o nosso cérebro e os mecanismos pelos quais opera.

Como o cérebro funciona

Só para explicar, como o nosso corpo principal, é impossível. Se nos perguntarmos: "Como o cérebro" - a resposta provavelmente será algo como: "Como o computador." Isto não é surpreendente: vivemos em um mundo digital e facilmente conectar dois conceitos ao nível associativo.

No entanto, nós facilmente esquecer as diferenças fundamentais no cérebro e os princípios de computador, que se relacionam com o processamento e armazenamento de informações. O computador armazena a informação que lhe foi dito para manter. No entanto, dificilmente poderíamos controlar o cérebro e sua capacidade de reter informações. É por isso que você pode lembrar as letras Dmitry Malikov, ouvi alguns anos atrás, mas reviver a memória do que tinha acabado de aprender pelo coração, não pode.

Como o cérebro cria memórias

A segunda diferença fundamental entre o cérebro eo computador é como a informação é processada. Muito bom para ser pensado como nossa cabeça empilhados ordenadamente eu encontrei com a informação em sua própria cela individual. Mas quando imaginamos que abrir um arquivo e Estendemos a mão os dados necessários, estamos muito enganado.

A ciência nos diz que memória - não é um ponto particular no nosso cérebro. Este é um resultado da operação ativa, que é armazenado em locais diferentes. Quando aprendemos algo, não é armazenado em um local, mas rapidamente dissipado em várias áreas do cérebro.

Além disso, a capacidade do cérebro é limitado, e para resolver este problema ainda não é possível. Os cientistas dizem que somos capazes de armazenar mais do que cinco a sete fragmentos de dados de cada vez.

Como quebrar o cérebro

Sabemos que o cérebro é basicamente mantém as informações que considera importantes. Ela fortalece as memórias daqueles eventos e as coisas que são mais comuns. Portanto, o intervalo de repetição, com base em uma revisão regular das informações, usa este princípio do cérebro.

repetição espaçada - é uma maneira simples, mas muito eficaz, que se cortando os mecanismos de funcionamento do cérebro. Isso nos obriga a fazer uma tentativa de aprender a informação uma e outra vez, treinar a mente músculos. Os reage cerebrais a estes estímulos e melhora a comunicação entre células nervosas. Assim você cria memórias de longo prazo e tentar esta maneira de aprender uma vez, nunca mais dele não recusar. Use ferramentas auxiliares - aplicações que ajudarão a organizar o processo e torná-lo mais fácil para ele.

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O truque é que você sabe o que restrições existem em sua mente, e usar esses defeitos do cérebro para seu próprio benefício.