Onde é que falta de ar, e quando ele é perigoso

Um adulto torna-se 20 respiraçõesO que é falta de ar (dispnéia)? por minuto, ou cerca de 30 mil por dia. Se você é saudável, calma, não sobrecarregado com a atividade física, isso é suficiente, para que o corpo não sentir a falta de oxigênio.

Mas às vezes o oxigênio não é mais suficiente. E o primeiro sinal disso - falta de ar.

Como há falta de ar

Primeiro corrigir a falta de oxigênio dos pulmões e do coração. Percebendo que é de alguma forma abafado, eles estão usando o sinal do nervo vago é transmitido para o cérebro. Isso, por sua vez, ativa o centro respiratório, o que acelera os cortes de respiração. Sem perceber, começamos a respirar mais frequentemente.

Quando o nível de oxigênio no curso de sangue novamente a norma, os pulmões eo coração calma para baixo e sinais de parada. exala do cérebro, o centro respiratório diminui a atividade, e nós novamente respirar de forma constante e facilmente.

Em geral, o mecanismoMecanismos de dispnéia em indivíduos saudáveis dispnéia é clara - é fenômeno absolutamente saudável. Mas então surge outra pergunta: por que o teor de oxigênio no sangue pode cair? razões

Razões que você está com falta de ar Ele pode ser condicionalmente dividido em normal e realmente perigoso. Este último, infelizmente, muito mais.

Quando falta de ar - isto é normal

Você teve uma atividade física

Esta é a razão mais popular para falta de ar. músculos ativamente de trabalho exigem uma massa de oxigênio, literalmente chupar seu sangue. Como um resultado, a concentração de O2 cai e centro respiratório está a acelerar o ritmo da respiração.

O que fazer

velocidade lenta e permitir-se a respiração. Tenha em mente que os músculos continuam a consumir uma grande quantidade de oxigênio, mesmo após o treino, se a aptidão de TI, exercícios de ioga ou correr por um ônibus. É por isso que, após essa carga de um precisa de tempo para recuperar o fôlego.

Se falta de ar ocorre em cargas muito rapidamente, isso pode indicar uma falta de aptidão física. Cuide de si mesmo: desfrutar de um centro de fitness e muito mais você anda.

você alarmado

A respiração torna-se mais provável quando você está preocupado ou algo muito medo. turbilhão emocional acompanhada pela liberação de adrenalina. Um dos efeitos colaterais desse hormônio: fazAdrenaline Rush: Tudo que você deve saber fibras musculares para pulmão contrato activamente.

O que fazer

Tente se acalmar, para reduzir o estresse. Uma vez que o nível de adrenalina retorna ao normal, falta de ar irá desaparecer.

Você tem um frio e você tosse

O vírus provoca um corrimento nasal e tosse. congestão nasal e constantes tentativas para limpar sua liderança garganta para o fato de que a cada respiração você está recebendo menos oxigênio do que o normal. O corpo reage a ela, ensinando a respiração. E se durante a doença e você ainda está se movendo ativamente, a falta de ar ocorre mais rápido do que o habitual.

O que fazer

Consultar um terapeuta, faça o teste para confirmar que você não tem nada mais grave SARS, e pagar recuperar sem tensão indevida.

Você trabalha numa sessão muito

É improvável que você mantenha a postura em sua mesa. Propensos a corcunda, apoiando a cabeça com a mão. Luz, neste caso, são espremidos, é mais difícil, em vez da quantidade usual de oxigênio. Portanto respiração pode ser ligeiramente mais frequente, e falta de ar ocorre no menor esforço.

Se você se sentar um monte de meses, ou mesmo anos, os músculos das costas se acostumar com isso, e se congelado. Isto significa que a luz é difícil respirar mais em qualquer posição.

O que fazer

Siga o rolamento. regularmentetrecho músculos das costas, ombros, pescoço e peito.

Você tem anemia

Em termos simples - você não tem ferro suficiente. A menos de ferro, menor o nível de hemoglobina - pigmento que as cores em vermelho sangue e, simultaneamente, responsável pelo transporte de oxigênio para os órgãos e tecidos. Quando o nível de hemoglobina é reduzido para que o corpo não é mais O2 suficiente, o mecanismo que desencadeia falta de ar: nós começamos a respirar mais frequentemente.

O que fazer

Para passar exames de sangue para certificar-se de que é na hemoglobina. Em seguida, siga as recomendações do terapeuta. Provavelmente, o seu médico irá pedir-lhe para comer mais alimentosA anemia por deficiência de ferro em criançasrico em ferro no fígado, carne, frango e peru, cavala, couve mar, trigo sarraceno, aveia, pêssegos, pêras, maçãs... ou medicamentos prescrevem.

Você está acima do peso

Vamos começar com o óbvio: quanto mais você tem quilos extras, o mais difícil seus músculos para movê-los. Por conseguinte, qualquer movimento se tornar grave actividade física, isto é causa mais popular de dispneia.

Há uma outra perspectiva: o peso extra pode ser não só externa, mas também problema interno. visceral gordura envolve e comprime os órgãos internos, incluindo o coração e os pulmões, e não permite que você respire normalmente.

O que fazer

Se livrar do excesso: fazer esportes, para analisar a dieta de exclusão de fast food e toda a gordura e adição de legumes, frutas, carnes magras. C esta o programa será suficiente e meses.

Há boas notícias para a perda de peso de gordura visceral é mais rápido subcutânea, por isso causado por falta de ar que você se livrar, mesmo antes de a começar a gostar de si mesmo no espelho.

Você está em uma área mal ventilada entupido

Tudo é claro: no ar ambiente e não oxigénio suficiente para atingir o nível necessário de O2 no sangue, o corpo é levado para respirar profundamente.

O que fazer

Muitas vezes, ventilar o ambiente ou, se isso não for possível, várias vezes ao dia, sair para uma porção de ar fresco.

Como você sabe que a falta de ar é perigoso

Falta de ar - perigosaO que é dispnéia? indicação se:

• Você poderia pensar que você sufoque.
• Você sente dor ou aperto no peito.
• Junto com falta de ar aparece suores frios e fraqueza.
• Você não entende o que poderia causar falta de ar.
• Falta de ar aparece com mais frequência do que antes. Por exemplo, todos os dias você subir as escadas para o escritório. Mas, ultimamente, o aviso é dado que o aumento de mais e mais difícil: você tem que parar várias vezes para recuperar o fôlego.
• Você não pode tomar uma respiração profunda.
• Falta de ar aparece no contexto de aumento temperatura.

Que sintomas podem indicar a

Doença pode ser diferenteO que é falta de ar (dispnéia)?:

• Asma.
• choque anafilático.
• ataque cardíaco.
• um coágulo de sangue no pulmão (embolismo pulmonar).
• Asfixia provocada por inalação de um objecto estranho.
• dano pulmonar (pneumotórax) causada por diferentes razões - de trauma para as doenças pulmonares, que conduzem à destruição do tecido pulmonar.
• Violações do coração.
• doença pulmonar obstrutiva crônica.
• pressão alta de sangue nos pulmões (hipertensão pulmonar).
• Diabetes mellitus.
• pneumonia.
• A doença da tiróide e outras desordens hormonais.
• Cancro dos pulmões e do tracto respiratório.

Em alguns casos, o aparecimento súbito de falta de ar é o único sinal de infarto do miocárdio assintomático.

E se falta de ar é perigoso

Dada a diversidade das causas ea gravidade das possíveis consequências, falta de ar, o que parece perigoso, em qualquer caso, não pode ser ignorado. Logo que possível consultar um médico ou chamar uma ambulância se os olhares situação ameaçadora (há pelo menos um dos sintomas listados acima).

O médico irá ouvir seus pulmões e coração, e estudos de diferentes atribuições a partir de exame de sangue geral para raios-X, tomografia computadorizada de tórax e eletrocardiograma. De acordo com os resultados que você vai ser o tratamento oferecido.

Talvez tudo vai custar, eo médico apenas aconselhar podnalech em alimentos ricos em ferro, exercício e perder peso. Mas você pode ter certeza: falta de ar não ameaça a saúde ea vida. Este é o caso quando é melhor perebdet.