Cansado do treino monótono? Tente Mini faixas!

Estamos muito Amante de exercícios com seu próprio peso. Eles permitem que você trabalhe em qualquer lugar e em qualquer momento que não seja trabalhando através de todos os grupos musculares. No entanto, mesmo as melhores coisas são de propriedade ao longo do tempo para se preocupar. Oferece uma variedade de rotina por um simples e esportes universais Simulator - anel de borracha Mini Bandas.

Mini Bandas Ele está ganhando popularidade rapidamente devido à sua versatilidade e grande variedade de exercícios que podem ser realizados utilizando este simulador. Usando o elástico irá permitir-lhe trabalhar os grupos musculares, a que a maneira usual que você nunca teria "chegou."

Sugerimos que você se familiarizar com exemplos de exercícios que são recomendados para realizar uma mini Bandas. Escolha a partir de sua 5-7 mais necessário e seguir cada 30 segundos com um segundo intervalo de 10 entre as séries. Depois de completar este complexo 3-5 vezes sem parar, você vai sentir que o mais que você não precisa de nada.

Por favor note que, apesar de sua simplicidade mortal, esses anéis de borracha permitem que você execute os exercícios de diferentes maneiras. Experiências com o tamanho e densidade da fita, você pode muito bem mudar a carga e composição dos músculos de trabalho. Por isso, é bem possível que as Bandas Mini Como resultado, você será capaz de substituir toda uma gama de simuladores sofisticados.