Um simples exercício vai ajudar a saber quanto tempo você vive
Saúde / / December 19, 2019
Cada um de nós gostaria de saber quantos anos ele deixou de viver. Anteriormente, ele virou-se para um cuco, agora passam a pesquisa médica caro. No entanto, os cientistas da Universidade do Rio de Janeiro ter encontrado outra maneira de obter a resposta a esta pergunta. Além disso, os resultados dá uma muito mais preciso do que o cuco proverbial funciona instantaneamente e não requer que você sem nenhum custo.
O estudo, realizado por um grupo de cientistas brasileiros da Universidade Gama Filho (Universidade Gama Filho), que foram publicados em European Journal of Cardiology, nos mostrar um simples e método rápido para determinar a condição física da pessoa e da probabilidade de morte no próximo anos. Assistindo ao longo dos anos para mais de 2 mil pessoas com idades entre 51 a 80 anos, os cientistas chegaram à conclusão de que, se uma pessoa pode facilmente sentar-se o chão e levantar-se sem usar as mãos, então a probabilidade de morte nos próximos seis anos, cinco vezes menor do que a daquelas pessoas que não são capazes de fazer.
Este exercício simples pode dizer muito não só sobre o estado do sistema músculo-esquelético, mas também sobre o nível global de saúde. Os sujeitos do estudo foram convidados a sentar-se e levantar-se do chão sem usar as mãos, ao mesmo tempo, para cada tentativa de se apoiar ou uma perda de saldo acumulado pontos de penalização. Outras observações revelaram uma ligação clara entre o número de pontos neste exercício e longevidade.
Após a publicação do relatório da maioria dos fisioterapeutas em geral acordados com o brasileiro proposto por colegas, mas advertiu os idosos para realizar este exercício sem supervisão médicos. No entanto, este método pode ser aplicado com sucesso, pelo menos, para verificar a condição física e mais jovens.
E você pode se levantar do chão, sem mãos?