15 sinais de que você tem o suficiente para correr e perder peso demais para sorrir

Estou certo de que todas as pessoas estão pensando sobre sua saúde e quer viver uma vida longa e ativa.

Enquanto estava lá, o tipo com um sanduíche na frente de um aparelho de TV e formular um a cruz do outro, eu acho que todos pensamento pessoas estão preocupadas com a sua saúde.

Corremos pela manhã, fazer ioga, sente-se em uma dieta, tente pensar positivamente e respirar corretamente - cada um escolhe algo para os gostos e habilidades. E, como regra geral, podemos alcançar resultados positivos, precisamos apenas mostrar um pouco de perseverança. No entanto, na busca de um estilo de vida saudável, bem como em qualquer outro caso, é importante para não ir muito longe, e para cumprir com moderação razoável. Caso contrário, você pode se transformar em, um fanático secas fel sofrimento que se faz mais mal do que bem.

A fim de ajudá-lo a encontrar as sementes desta doença (sim, excesso de confiança na saúde - uma doença), nós compilamos para você uma pequena lista de sintomas que indicam que é hora de desacelerar momentum. Pergunto-me se muitos dos nossos leitores vão ver neste artigo você mesmo?

1. Você aponta para comer apenas uma muito alta qualidade e produtos saudáveis. A idéia de comer corantes qualquer coisa que contenha ou conservantes, leva em horror.
2. Você planejar cuidadosamente suas refeições diárias e pânico se algo der errado.
3. Você cuidadosamente pesquisando a conexão entre o que você come e como você se sente. E o que é mais interessante - a descoberta.
4. Você se esforça para ter apenas refeição cozinhada pessoalmente, porque a única maneira você pode ter certeza do conteúdo de seu prato. Além disso, tentar controlar o poder e seus entes queridos.
5. Se você se desviaram do seu código de saúde, você sente um profundo sentimento de culpa. E procura expiar seus restrições ainda mais severas.
6. Você gasta mais dinheiro em suplementos e outros produtos que promovem a saúde.
7. Você procura para converter à sua fé de todas as pessoas cujo comportamento você acha errado. Além disso, às vezes você mesmo sentir-se acima deles e sentir pena de seu "mal orientado" familiar.
8. Sua auto-estima e felicidade estão diretamente ligadas à realização dos objetivos de um estilo de vida saudável.
9. Sua vida social sofre. Você não pode ter um jantar com amigos por causa da comida lixo, ir à festa por causa do regime do dia, e assim por diante.
10. Você está envolvido em qualquer tipo de clima. Em qualquer lugar. Mesmo quando é totalmente inapropriado.
11. Rest - é um pecado. De qualquer forma, você pensa assim.
12. "Nenhuma dor - nenhum progresso" meios você também literalmente. Cada exercício se transforma em um teste de sobrevivência.
13. O seu desejo de ver o lado positivo em tudo se torna muito óbvio. Você ainda continua a sorrir quando tudo tem sido chorando.
14. Seus interesses e círculo social de alguma forma estreitada apenas para questões relacionadas com a saúde, nutrição e exercício físico.
15. Precisa de sapatos constantemente novas e melhores corrida, t-shirt, sensores, aparelhos eletrônicos e aplicações. Neste caso, o preço não importa.

Não vou revelar a ninguém nada de novo, mas em todos os casos, especialmente como a saúde pessoal, é necessário manter um equilíbrio. E para algumas pessoas, muito entusiasmo para o exercício físico, nutrição adequada e prática psicológica pode fazer mais mal do que bem. Você já conheceu como ao lado dele?