Diário de treino. Aplicações para o iOS e Android.
Saúde / / December 19, 2019
Eu espero que você saiba que o diário de treino - é parte integrante do processo de formação. Com ele você pode monitorar os resultados e progresso. Mas não necessariamente de usar para o ginásio um caderno e caneta, porque não é uma aplicação, o melhor do que vamos discutir neste artigo.
treinamento diário dá uma série de vantagens. Primeiro, você sempre saber o que você precisa fazer e que tipo de treinamento está agendado para hoje. Segundo, você pode acompanhar os seus resultados e conscientemente o aumento da carga. Em terceiro lugar, o progresso constante. Então, como você sabe o quanto o treinamento era antes, você pode variar e alterá-las, com base na experiência do passado.
Muitos dos "pitching" ir ao ginásio com um bloco e uma caneta. Esta é uma boa opção, mas para ter um aplicativo no seu smartphone ainda é muito mais conveniente. Aqui estão os melhores aplicativos para iOS e Android, nós poderíamos encontrar.
Jefit - é o mais popular e talvez o diário de treino funcional. O aplicativo permite que você não só acompanhar os seus resultados e formação, mas também tem uma enorme base de programas de treinamento. Eles podem ser encontrados em
site taxa de aplicação e de um clique App Adicionar ao começar a se exercitar.Em Jefit base muito grande de exercícios. Isso é útil quando você não executar a técnica, é possível olhar sem problemas na aplicação. Jefit tem tanto uma versão gratuita com limitações, e o pedágio.
Preço: Grátis
Preço: Grátis
Gym herói Pro
Gym herói também nas versões gratuitas e pagas. Eu propositadamente recomendo apenas comprar o pro-versão como um livre contém um grande número de built-compras, a quantidade de que, por algum motivo, muito mais do que o custo da versão paga do aplicativo. O herói Gym tem todas as ferramentas necessárias para monitorar o processo de formação. Há também um temporizador para extensões e sincronização com iCloud.
Preço: 229 rublos
FitNotes
FitNotes - é um aplicativo gratuito para Android. Apesar de um livre, FitNotes muito funcional. Há uma enorme base de exercícios e treinos, temporizador recreação, calendário e estatísticas para fazer backup de seus resultados para a nuvem. A avaliação positiva aplicativo e uma aparência agradável.
Preço: Grátis
Redy Gym Log
Outro diário de treino livre para Android. Há uma possibilidade de funções adicionais abertos com built-in compras. Disponível diário gratuito de treinamento, um temporizador e uma lista de exercícios. Tudo sem publicidade e com uma aparência agradável. versão Pro comprar mais no interior por US $ 0,99.
Preço: Grátis
Gorilla Workout
Pensei um longo tempo ou não podem incluir um pedido de coleção. Apesar do fato de que ele difere dos outros, talvez, Gorilla Workout vai gostar ainda mais. Esta é uma coleção de exercícios incomuns com seu próprio peso. Os exercícios são divididos em quatro níveis de dificuldade, e cada exercício tem um vídeo de demonstração.
Preço: 75 rublos
Academia de amigos
Excelente diário de treino com um enorme banco de dados de exercícios. Há cerca de um mil, e para cada exercício tem um vídeo com a aplicação correcta. Infelizmente, o acesso ao vídeo não é suficiente para comprar o aplicativo, você também deve emitir assinatura premium.
Preço: 299 rublos
Simples Workout Log
Se você não precisa de blog funcional, você deve tentar esta aplicação. A quase total ausência de recursos extras, uma interface muito simples e operação rápida - para aqueles que não precisam de funcionalidade excessiva.
Preço: Grátis
Você usa um diário de treino? Você prefere um caderno e caneta ou aplicativo ainda?