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Se você se sentar na frente de uma tela de computador durante a maior parte do dia, então você sabe como é difícil encontrar a força e tempo para adiar tudo e ir para o ginásio. Há sempre coisas mais importantes, as razões urgentes ou outras desculpas para a transferência de lições para amanhã, na próxima semana, o ano novo ...
Para ajudar nesta situação só pode ser claramente percebida necessidade de mudar seu modo de vida e força de vontade. Bem, mesmo aplicações especiais, sobre as quais, muitas vezes, escrever nas páginas Layfhakera. Hoje me deparei com a nossa rede programa para Android nomeado Treinamento Capacidade MaxQue promete mudar-nos durante 12 semanas.
Esta aplicação é um plano de formação especialmente desenhada, que combina High Intensity técnica de intervalo de formação (HIIT) com peso corporal para alcançar exercícios rápidos progredir. Que, por sinal, de acordo com os criadores do programa, irá ultrapassá-lo em cerca de três meses de treinamento. Desde que você está se exercitando por 16 minutos três vezes por semana.
Depois de iniciar o aplicativo vemos um plano de formação, calculado conforme descrito acima, durante 12 semanas. Quando as tapas para uma semana, você será capaz de exibir as atividades de todos os dias e ficar a conhecer os membros de seus exercícios. Se os seus nomes para você um pouco sobre o que eles dizem, você pode ver os detalhes de cada exercício, incluindo uma foto e uma descrição.
Cada treino consiste em uma repetição cíclica dos quatro exercícios destinados a diferentes grupos de músculos. Por favor, note que a cada treino você será oferecido para executar diferentes exercícios e diferentes quantidades de tempo, de modo que as lições que você definitivamente não vai entediado.
Durante o treinamento os shows de aplicativos o número de abordagens concluídos e restantes, sinaliza o começo e no fim do exercício, dá comandos de voz. Além disso, você será solicitado a fazer um número de repetições que você será capaz de realizar, para o cálculo da próxima carga. Aqueles que em sintonia com um fácil warm-up, pode ser decepcionado. Até mesmo a primeira classe, quando lhe são oferecidas para realizar simples, em geral, o movimento por 50 segundos, pode ser brutalmente esgotar. Portanto, tome cuidado de roupas confortáveis e chuveiro depois de um treino.
I fim este comentário, gostaria de citar o comentário no Google Play, com a qual concordo plenamente: "O aplicativo é grande. Que têm pouco tempo e "um monte de coisas." Eles deslizou para fora do sofá, apertou o botão e dirigia. "
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Treinamento Capacidade Max
desenvolvedor: Treinamento Capacidade Max
Preço: Grátis
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