O que prejudica os dentes e como mantê-los saudáveis ​​durante as férias

Que prejudica a saúde dos dentes

1. fumador

Antes e durante as férias o número de cigarros pode aumentar. No final do ano em muitos relatórios resumidos bombardeados, o volume de trabalho cresce, as próprias mão alcança para um cigarro. Como resultado, os dentes estão sujeitos a ataque de nicotina melhorada. E durante o Ano Novo celebrações fumantes freqüentemente se aposentar em sua empresa fechar, a fumar um cigarro ou dois.

O que fazer

Se não for um esforço para reduzir ou deixar no mesmo nível, o número de cigarros fumados, deve prestar especial atenção à saúde ocupacional no consultório do dentista. Caso contrário, os dentes podem apresentar surpresa desagradável durante um longo fim de semana.

2. álcool

Causando desidratação, contribui de álcool para a redução do desenvolvimento da saliva, que possui propriedades antibacterianas e libera a placa dos dentes. Álcool remove as vitaminas corpo e minerais, incluindo cálcio, dentes necessários. destrói o ácido esmalte e corantes deixados em seu lugar.

Mais pior para gengivas: O álcool provoca hemorragias que, eventualmente, leva à doença.

Devemos também mencionar o champanhe. Devido ao dióxido de carbono não é apenas divertido jogar bolhas, mas também esmaga o esmalte do dente e aumentar a sua sensibilidade.

O que fazer

A fim de não causar danos permanentes à saúde, após a festa não seja preguiçoso, e limpar os dentes. Na manhã seguinte, também, necessidade de repetir o procedimento com a pasta, escova, enxaguamento e fio dental (fio). Se a linha não estiver presente, ele pode ser substituído irrigantes - Aparelhos para a remoção de placa bacteriana e alimentos detritos entre os dentes.

3. Negligência de higiene

Não é segredo que muitas pessoas esquecem sobre higiene, não só na frente de uma reunião tempestuosa do Ano Novo, mas também pela manhã depois dela. Claro, depois de uma noite sem dormir, a maioria dos sonhos apenas cair na cama e esquecer o sono. Mas imagine o que eles fazem a seus resíduos dentes, álcool, nicotina, açúcar e alimentos! Mas muitos dentistas não funcionam até 3-4 em janeiro.

O que fazer

Se você não quer acordar com uma dor de dente grave, não se esqueça mesmo para escovar os dentes creme dental e escova.

4. Em nítido contraste com pratos quentes e frios

Em cima da mesa no Ano Novo, há um conjunto de pratos. Às vezes, apenas para algo escaldante que ser algo muito legal. Não importa, a comida ou beber.

Tais diferenças de temperatura - um dos mais efeitos nocivos sobre os dentes. Por isso, o esmalte dos dentes expande nele microfissuras aparecer. Eles penetram as bactérias, abundantemente alimentados com gordura e pratos de férias doces. Sob a influência das bactérias rachaduras crescem, o esmalte se rompe, há uma cárie.

O que fazer

O método de luta é simples - não se misturam quente com frio. Por exemplo, em vez de bebida de café creme frio gelo quente e bebida saborosa.

5. bebidas carbonatadas

Dentistas compor épicos sobre os perigos do refrigerante. Ela é muito doce: um copo padrão de Pepsi ou Coca-Cola é responsável por 5-6 colheres de sopa de açúcar, que é extremamente prejudicial para os dentes. Ele desenha a partir deles cálcio e vitaminas do complexo B, que são necessárias para a digestão do açúcar e sua assimilação pelo organismo.

O refrigerante é ainda o ácido fosfórico. É necessário que os dentistas para gravar o esmalte do dente, onde o recheio é colocado. Decorrente de microporos ácido ortofosfórico permitir um bom ligante adesivo para fixar o selo para a superfície do dente.

Mas um dentista lida com parte de dente minúsculo por 5-6 segundos. Beber uma garrafa de refrigerante, temos a exposição prolongada aos dentes ácidos. Como resultado, o esmalte é transformada em uma esponja microporosa, abrir para bactérias.

O que fazer

Não é necessário combinar com refrigerantes doces, gordurosos ou amidos ricos ou alimentos ácidos. Bebem essas bebidas devem ser estritamente através do tubo e com moderação.

6. alimento do feriado

Quase tudo o que estamos nos preparando para o Ano Novo - um veneno para os nossos dentes. A exceção é, talvez, que um monte de verduras e alface.

As saladas não são batatas, maionese, embutidos e conservas de peixe. fécula de batata, decompondo-se em açúcares simples pela ação da saliva e cria terreno fértil para as bactérias. ácido acético e conservantes, que são contidos em maionese e alimentos enlatados, destruir esmalte. As salsichas têm uma gelatina, amido ou hidrocolóides - cola para papel de parede semelhante.

As fibras de carne, aves de capoeira e peixe está firmemente preso nos espaços interdentais, alimentando microflora patogénica. Picles, pickles, molhos corrosivos esmalte por causa do teor de ácido acético e outros ácidos, açúcares, e conservantes.

frutas e bagas cítricas é ácidos ricos e corantes. Eles não só destruir o esmalte, mas também a sua cor. Sobre os doces e não dizer nada. Quanto a bebidas, a cafeína não é pior que provoca álcool desidratação. Em geral, não pode ser qualquer coisa.

O que fazer

Deve ser uma abordagem racional para a preparação de Menu de Ano Novo: Para combiná-lo em pratos familiarizadas com salada leve vegetal, carne cozida, aves, peixes, aspic, servir molhos caseiros com base em creme e creme de leite. Moderação na comida e bebida, além de noite de higiene - e seus dentes são salvos.

7. New extrema

garrafas de abertura espirituosos de dentes pode resultar em traumatologia e tratamento dentário. Na pior das hipóteses, você vai encontrar uma remoção do dente e sutura da gengiva. Também não se deve morder os dentes cascas de nozes.

Precauções devem explodir fogos de artifício, velas romanas e outros artigos pirotécnicos. Lesões enfrentar a manipulação grosseira não pode simplesmente estragar a festa, mas também levar a conseqüências desastrosas.

Se você vai para a pista, antes que ele é melhor não beber nada intoxicando por bravura - um golpe no gelo no outono pode não só quebrar os ossos, mas também derrubar seus dentes.

O que fazer

Tenha cuidado. Não tente usar os dentes para outros fins. Abra o frasco de contacto saca-rolhas com pirotecnia é estritamente de acordo com as instruções e tentar beber menos álcool com o lazer ativo.

Como manter os dentes segura durante as férias

Dentistas conselho neste caso é muito simples:

• Lembre-se sobre higiene: escovar os dentes, use o irrigador ou fio dental, enxaguar a boca.
• Pré-go inspeção de rotina para identificar e gerenciar a decadência cura dente.
• 1-2 dias antes das férias fazer limpeza profissional e remineralização (saturação de nutrientes e minerais) dos dentes.
• Observe moderação na comida e bebida, limitar a ingestão de álcool e refrigerante.

Cuidar de si mesmo e não se esqueça de cautela. Feliz Ano Novo!

veja também

• 16 hábitos que prejudicam os dentes →
• Os momentos mais traumáticos durante as férias e como evitá-los →
• "Zhuom nós como cães": dicas sobre como cuidar de seus dentes para cada homem que se preze →